Prove preliminari: un modo migliore per memorizzare

Che cos'è la prova preliminare?

Le prove elaborative sono un metodo per codificare in modo più efficace le informazioni nella memoria a lungo termine richiedendo al cervello di elaborarle in modo più approfondito. La prova elaborativa consiste nel creare un'associazione tra le nuove informazioni che stai cercando di apprendere e le informazioni che già conosci.

Le prove preliminari possono coinvolgere l'organizzazione delle informazioni, il pensiero degli esempi, la creazione di un'immagine nella testa delle informazioni e lo sviluppo di un modo per ricordare le informazioni attraverso un dispositivo mnemonico .

Ci sono diversi dispositivi mnemonici che possono facilitare le prove di elaborazione, come usare la prima lettera di una lista di parole per fare una nuova parola.

Origini della prova preliminare

Le prove elaborative affondano le loro radici nei livelli della teoria dell'elaborazione proposti da Craik e Lockhart nel 1972. Questi ricercatori hanno ritenuto che la profondità dell'elaborazione delle informazioni influenzi direttamente la nostra capacità di richiamarla.

Qual è la differenza tra la prova generale e la prova di manutenzione?

Le prove di manutenzione sono ciò che potremmo in genere pensare come prove, ovvero la ripetizione diritta delle informazioni per memorizzarle. Questo può anche essere indicato come prova generale . Un esempio di prova di manutenzione è la ripetizione delle cifre di un numero di telefono fino a quando non li chiamiamo.

Le prove possono essere mentali, dove stai pensando e ripetendo le informazioni nella tua mente, o verbale, dove stai parlando e ripetendo le informazioni ad alta voce che stai cercando di imparare.

La prova funziona come un aiuto di memoria?

Sono stati condotti numerosi studi di ricerca per valutare l'efficacia delle informazioni di prova al fine di poterlo successivamente ricordare.

Ad esempio, uno studio ha confrontato la prova mentale con la presa di appunti e ha trovato la prova mentale di essere significativamente superiore nella memorizzazione delle informazioni.

Tuttavia, altri studi suggeriscono che potrebbe dipendere dal tipo di prove utilizzate. Alcune prove suggeriscono che le prove di manutenzione sono per lo più efficaci nel collocare le informazioni nella memoria a breve termine (come un numero di telefono), mentre le ripetitive prove possono essere più efficaci nel codificarle nella memoria a lungo termine .

5 strategie per la prova preliminare

Immaginiamo che tu abbia bisogno di imparare i nomi e le posizioni di tutte le ossa del corpo. Ecco alcuni esempi di modi per utilizzare le prove elaborative in questo compito.

Spazio al tuo apprendimento

Non cercare di imparare tutte le ossa del corpo in una sola seduta.

È probabile che la tua efficienza diminuisca se spendi troppo a lungo per un test. La ricerca suggerisce che l'utilizzo della stessa quantità di tempo (o meno) distribuita nel corso di pochi giorni può essere più efficace nel mettere le informazioni che è necessario sapere nella memoria.

Prove di preparazione nella prima demenza

Mentre gran parte della ricerca sulle prove elaborative è pertinente agli studenti che apprendono fatti e termini in un contesto educativo, c'è stata anche qualche discussione su come questo metodo possa essere usato dalle persone nelle prime fasi della demenza.

La memoria è spesso una delle prime aree colpite dalla malattia di Alzheimer e altri tipi di demenza . Tuttavia, alcune ricerche hanno dimostrato che strategie di ripetizione elaborate, come l'uso di una semplice tecnica mnemonica, possono aiutare a compensare quei deficit di memoria e migliorare il funzionamento mentale nella demenza precoce.

fonti:

Il centro per lo sviluppo e l'apprendimento. Quali strategie possono essere utilizzate per aumentare la memoria? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/

> Golvers, D. Memory Rehabilitation in Early Dementia. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf

Ricker, Jeffry. Utilizzo della prova preliminare per lo studio dei test. 5 novembre 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/

Università di Alberta. Prove preliminari. Aprile 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html

Università della California, San Diego. Dipartimento di Scienze Cognitive. Livelli di elaborazione. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf