Superare la vergogna
Questo articolo è nato come parte del blog del carnevale su Shame and Silence Surrounding Bowel Issues, ospitato da IBS Expert Barbara Bolen.
Quando è stata l'ultima volta che hai discusso di cacca con il tuo dottore? Anche per noi frequenti visitatori con fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica , raramente è comodo parlare delle cose che facciamo in bagno, o delle parti del corpo associate a loro.
La vergogna e il silenzio attorno a problemi di intestino e vescica sono qualcosa che dobbiamo affrontare e superare. Lo sapevate che oltre alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) , siamo particolarmente inclini a una dolorosa condizione della vescica chiamata cistite interstiziale (IC) ? Il dolore di una di queste condizioni può essere debilitante da solo e molte persone che ne soffrono hanno paura di trovarsi in situazioni in cui potrebbero non essere in grado di raggiungere il bagno in tempo.
Sintomi da tenere d'occhio
Dovresti chiedere al tuo medico di IBS se hai alcuni dei seguenti sintomi:
- Dolori addominali che sono alleviati da un movimento intestinale
- Diarrea regolare o stitichezza (a volte alternati tra loro)
- Gas e gonfiore
Inoltre, dovresti informare il tuo medico se hai qualche cambiamento nei movimenti intestinali. Questo è spesso un segno che qualcosa è andato storto nel tuo sistema. Potrebbe anche essere un effetto collaterale di farmaci o integratori.
Dobbiamo anche essere consapevoli del fatto che il dolore alla vescica e altri problemi urinari non sono sintomi di fibromialgia o sindrome da stanchezza cronica: sono sintomi di IC. Altri sintomi IC includono:
- Minzione dolorosa (spesso erroneamente diagnosticata come infezione del tratto urinario)
- Urgente e frequente deve andare (8+ volte al giorno)
- Dolore pelvico
- Dolore dopo il rapporto sessuale
Se sospetti di avere IC, assicurati di menzionare le condizioni al tuo medico. È raro, quindi molti di loro non l'hanno mai incontrato prima e non lo riconosceranno. (Se il dolore è principalmente associato al rapporto sessuale, devi anche chiedere al tuo dottore circa la vulvodinia , che è comune in noi.)
Perché la vergogna?
Ricorda quando le parole "pipì" o "cacca" riguardavano le cose più divertenti di sempre? L'intrattenimento comico è pieno di barzellette scoreggia, che generalmente perdono il loro fascino quando invecchiamo. È strano che per la prima volta troviamo questi problemi esilaranti, poi diventiamo paralizzati dalla vergogna proprio nel momento in cui siamo abbastanza grandi perché le cose vadano storte!
Quando guardi al processo di apprendimento dei bambini, puoi vedere come si sviluppa: in primo luogo, celebriamo ogni vittoria nel bagno e insegnamo loro le parole per comunicare sui loro bisogni vasino; poi, quando iniziano a usare quel vocabolario per essere divertenti, diciamo loro che è cattivo; quando iniziano la scuola, apprendono che le "parole da bagno" non sono ammesse in classe.
Una volta che i bambini sono addestrati al vasino, ogni messaggio che ricevono è "è icky e sporco e non ne parliamo!" Non c'è da meravigliarsi che siamo riluttanti a tirarlo su, soprattutto in quei posti più gravi: l'ufficio del medico.
Preparazione per la conversazione
Quindi potresti trovarti mortificato, pensando: "Ma come posso portare questo?" Potresti essere paralizzato dalla paura di quanto sarebbe imbarazzante.
Vuoi sapere cosa è più probabile, però? Che il tuo dottore non reagirà in modo diverso che se tu dicessi: "Ehi dottore, mi fa male il ginocchio". Per le persone che lavorano nel campo medico, è solo qualcosa con cui hai a che fare, quindi non si ottiene quella reazione scomoda come quando fai apparire un argomento tabù nelle impostazioni social.
Se ancora non riesci a immaginare di parlare al tuo dottore di alcuni sintomi, prova queste cose:
- Annota i tuoi sintomi in modo che l'ufficio del medico non sia il primo posto in cui cerchi di esprimerli
- Cerca la terminologia medica per sostituire le parole che non ti stanno a cuore dicendo
- Esercitati a dire ad alta voce i tuoi sintomi
- Se ancora non riesci ad affrontare la cosa dicendo al tuo medico, dagli semplicemente la tua lista
Una parola da
L'importante è che tu sia a conoscenza di ciò che sta accadendo con la salute dell'intestino e della vescica e che tu dica al tuo medico cosa sta succedendo. Lo stato dei nostri prodotti di scarto riflette lo stato della nostra salute generale, e non possiamo permetterci di far crescere e tormentare i problemi perché ci vergogniamo a parlarne.