Mantenere la pressione sanguigna verso il basso ti mantiene sano se hai il diabete
La pressione sanguigna svolge un ruolo importante nella gestione del diabete. La pressione alta (ipertensione) aumenta il carico di lavoro del cuore, delle arterie e dei reni. Danni a reni , occhi e piedi sono complicanze a lungo termine che possono accompagnarsi a una diagnosi di diabete, ma i pazienti devono essere consapevoli di altri rischi per la salute, tra cui malattie cardiache e ictus.
Ogni visita dal medico dovrebbe includere una lettura della pressione sanguigna.
Rilevamento precoce dei rischi di tagli da alta pressione nel diabete
Tenere traccia della pressione sanguigna è importante perché le persone che hanno il diabete tendono ad avere più problemi con la pressione alta rispetto alle persone che non hanno la malattia. Avere sia il diabete sia l'ipertensione arteriosa possono infliggere un puntura dannoso uno-due per quanto riguarda l'aumento del rischio di malattie cardiache, ictus e complicazioni agli occhi, ai reni e ai nervi.
L'ipertensione è nota come "killer silenzioso". Di solito l'unico modo per scoprire se lo hai è quello di avere la pressione sanguigna presa regolarmente. Se il medico può prendere presto la pressione alta, allora lui o lei può iniziare un programma per mantenere la pressione sanguigna in un intervallo sano. La pressione sanguigna normale è 120/80. I primi segni di ipertensione cadono tra 120/80 e 140/90. Oltre 140/90 segnala la pressione alta.
Tieni giù quella pressione sanguigna
Se scoprite che la pressione sanguigna si sta insinuando, il medico dovrebbe raccomandare cambiamenti nello stile di vita che è possibile apportare per mantenere il livello più basso.
- Perdere peso
- Esercitare regolarmente
- Smettere di fumare
- Guardando quanto sale mangi
Il tuo medico potrebbe anche volerti mettere sulla medicina della pressione sanguigna per assicurarti che la tua pressione sanguigna non aumenti troppo.
Tu e il tuo medico dovete essere più attenti a mantenere la vostra pressione arteriosa ad un intervallo normale, perché quando qualcuno ha il diabete, c'è un aumentato rischio di gravi complicanze associate all'ipertensione. Ecco perché osservare i cambiamenti dello stile di vita come mangiare meno cibi grassi, perdere peso e fare abbastanza esercizio fisico è una parte così importante per mantenere la pressione sanguigna in un range normale.
Aumento dei rischi per le persone con diabete e ipertensione arteriosa
- Danni renali - Quando la pressione alta rimane alta, può danneggiare i piccoli vasi filtranti del rene. Il diabete può anche danneggiare i reni, quindi, se combinato con l'ipertensione, può diventare ancora più grave.
- Malattie cardiache e ictus - Le persone con diagnosi di diabete hanno il doppio del rischio di sviluppare malattie cardiache o avere un ictus . Il diabete aumenta il rischio di aterosclerosi , che è l'accumulo di placca appiccicosa nei vasi sanguigni.
Farmaci per la pressione alta
I farmaci più comuni per il trattamento della pressione alta includono:
- Diuretici - eliminare l'eccesso di acqua e sale dal corpo, attraverso la minzione. Questo aiuta ad alleviare la pressione sui vasi sanguigni.
- Inibitori ACE : ACE è l'acronimo di enzima di conversione dell'angiotensina, un tipo di proteina che può causare il rafforzamento dei vasi sanguigni. Un farmaco ACE-inibitore impedisce all'enzima di essere rilasciato nel tuo corpo, il che aiuta a rilassare i vasi sanguigni. Gli inibitori dell'ACE hanno dimostrato di ridurre il rischio di danni ai reni e di abbassare la pressione sanguigna, rendendoli una buona scelta per le persone con diabete o altre malattie renali.
- ARB : i bloccanti dei recettori dell'angiotensina agiscono bloccando la stessa sostanza costrittiva dell'arteria che gli ACE-inibitori fanno. Sebbene funzionino in modo diverso, offrono ancora una protezione dei reni simile a quella degli ACE.
- Beta bloccanti : aiutano il tuo cuore riducendo il carico di lavoro e aiutandolo a rilassarsi. Il tuo cuore non deve lavorare così duramente per portare a termine il lavoro. I beta-bloccanti sono utili per prevenire l'infarto e l'ictus.
- Calcio bloccanti del canale : anche questi rilassano il carico di lavoro sul cuore e sui vasi sanguigni.
La pressione arteriosa può essere controllata lavorando con il tuo medico, apportando cambiamenti nello stile di vita e prendendo i farmaci prescritti per la pressione sanguigna, se necessario.
Tutto questo può fare molto per aiutarvi a vivere una vita più lunga, più forte e più sana.
fonti:
"Diabete e malattie cardiovascolari: cambiamenti dello stile di vita e farmaci possono migliorare la vostra salute". Mayo Clinic.com. Maggio 2005. Fondazione Mayo per l'educazione e la ricerca medica. 8 novembre 2006
"Heart Health online". US Food and Drug Administration. 8 marzo 2004. Dipartimento della salute e dei servizi umani. 8 novembre 2006
"Diabete e malattie cardiovascolari (cuore)". American Diabetes Association. ADA. 19 febbraio 2016.