La pantetina può migliorare i livelli di colesterolo e trigliceridi
Potresti aver visto la pantetina tra gli altri integratori alimentari sugli scaffali dei negozi quando fai i tuoi acquisti. Anche se probabilmente non è così popolare come altri integratori sul mercato, ci sono alcune prove che la pantetina può aiutare a migliorare certi aspetti della tua salute.
Pantethine è un integratore alimentare che è una forma attiva di acido pantotenico, che è anche conosciuto come vitamina B5.
Aiuta a rendere il coenzima A, che è una molecola coinvolta in diverse vie metaboliche nel corpo. La pantetina ha mostrato risultati promettenti nella prevenzione dello sviluppo di determinate condizioni mediche, come la formazione della cataratta, problemi di circolazione associati al diabete e complicanze associate alla malaria. Ci sono prove crescenti che la pantetina può aiutare a ridurre anche i livelli lipidici.
Panetina e suoi effetti sui tuoi lipidi
Ci sono alcuni studi che suggeriscono che l'assunzione di pantetina come integratore può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Nella maggior parte di questi studi, le persone che assumevano pantetina avevano livelli elevati di colesterolo o erano classificate a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari . Sebbene alcune persone seguano una dieta regolare, ci sono stati alcuni studi in cui le persone che assumevano pantetina seguivano anche una dieta sana, come la dieta TLC .
Le dosi di pantetina assunte in questi studi andavano da 300 a 1200 mg al giorno - a volte divise in piccole dosi da due a quattro volte durante il giorno - fino a un anno.
Sebbene ci fossero alcuni studi precedenti che non vedevano una differenza significativa nei livelli lipidici, ci sono parecchi altri studi che hanno visto effetti significativi e positivi su colesterolo e trigliceridi, tra cui:
- I livelli di colesterolo totale sono stati abbassati in media del 12 percento.
- I livelli di colesterolo HDL sono aumentati fino al 17%.
- I livelli di colesterolo LDL sono stati abbassati ovunque tra il 4% e il 20%.
- I livelli di trigliceridi sono stati ridotti di almeno il 14 percento.
Questi studi non hanno dimostrato che una maggiore quantità di pantetina è migliore, quindi assumere dosi superiori a 900 mg al giorno potrebbe non avere un beneficio ipolipemizzante aggiuntivo. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di pantetina insieme ad altri farmaci ipolipemizzanti o con altri interventi, come la dieta TLC, può aiutare ad abbassare ulteriormente i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Secondo uno studio, si ritiene che potrebbero essere necessari fino a quattro mesi per vedere i benefici ipolipemizzanti della pantetina.
In che modo la panetina influenza i tuoi lipidi?
Il meccanismo con cui la pantetina è in grado di abbassare i livelli lipidici non è noto. La pantetina è suddivisa in cistamina, una sostanza chimica che si pensa influenzi le proteine coinvolte nella produzione di colesterolo e trigliceridi nel corpo.
Dovresti prendere Pantethine per abbassare i tuoi lipidi?
Ci sono alcuni studi che supportano la capacità di pathethine di abbassare il colesterolo e i trigliceridi. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per valutare quanto sia efficace e sicura la pantetina nel mantenere i livelli lipidici sani.
La pantetina non sembra avere molti effetti collaterali associati ad essa.
Gli effetti indesiderati più comunemente riscontrati includono bruciore di stomaco, nausea, feci molli e vomito. Questi effetti collaterali sono di solito lievi e, nella maggior parte dei casi, sembrano andare via da soli nel tempo.
Se stai cercando di aggiungere la pantethina come supplemento per aiutare a ridurre il colesterolo, dovresti prima parlare con il tuo medico. Anche se la pantetina sembra essere ben tollerata, non è noto se questo integratore possa interagire con altri farmaci che sta assumendo o se possa aggravare le condizioni mediche che già si possiedono. Informando il proprio medico sulla propria intenzione di assumere pantethine, lui o lei può monitorare la propria salute mentre sta assumendo questo integratore.
> Fonti:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. La pantetina, un derivato della vitamina B5, altera favorevolmente il colesterolo totale, LDL e non-HDL in soggetti a rischio cardiovascolare da basso a moderato idonei per la terapia con statine: un placebo in triplo cieco e un'indagine a dieta controllata. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Trattamento dell'iperlipoproteinemia con pantetina: revisione e analisi dell'efficacia e della tollerabilità. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Monografia Pantethine. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, un derivato della vitamina B5 usato come integratore alimentare, altera favorevolmente il metabolismo delle lipoproteine a bassa densità nel rischio cardiovascolare da basso a moderato. Soggetti nordamericani: una tripla placebo in cieco e indagine controllata dalla dieta. Nutr Res 2011; 31: 608-615.