Cosa dovrei sapere su di esso?
Spesso bourdato come rimedio a base di erbe disintossicanti in medicina alternativa, bardana è una pianta daisy-family che cresce come erba negli Stati Uniti e in molti altri paesi.
I praticanti della medicina tradizionale cinese a volte mescolano bardana con altre erbe per lenire il mal di gola e il raffreddore . Alcuni sostenitori affermano che la bardana può giovare alle persone affette da artrite , diabete , eczema , psoriasi e cancro.
Benefici per la salute di Bardana
Pochissimi studi scientifici hanno esplorato gli effetti sulla salute di Bardana. Tuttavia, la ricerca basata sugli animali suggerisce che un tipo di fibra estratta dalla bardana può favorire la crescita dei probiotici (batteri immunoregolatori naturalmente presenti nel tratto digestivo umano). Altri test sugli animali mostrano che la bardana può combattere i radicali liberi (sottoprodotti chimici noti per danneggiare il DNA) e alleviare il danno epatico indotto dal consumo di alcol.
Burdock è uno degli ingredienti chiave di Essiac® e Flor-Essence®, formule a base di erbe commercializzate come rimedi miracolosi per le persone che affrontano il cancro. Mentre i sostenitori affermano che Essiac® e Flor-Essence® possono ridurre i tumori, prolungare la sopravvivenza, fornire sollievo dal dolore e aumentare l'immunità , c'è una mancanza di prove a supporto di tali affermazioni. Inoltre, uno studio del 2006 ha rilevato che Essiac® e Flor-Essence® possono effettivamente stimolare la crescita delle cellule di cancro al seno umano.
Oltre alla bardana, Essiac® contiene corteccia interna di olmo sdrucciolevole, acetosella e radice di rabarbaro indiano. Flor-Essence® include gli stessi ingredienti, nonché crescione, cardo benedetto, trifoglio rosso e alghe.
Dove comprarlo
Molti negozi di alimenti naturali offrono supplementi di bardana, nonché polvere di radice essiccata, tinture ed estratti liquidi.
La bardana fresca può anche essere trovata nei negozi di alimentari e nei mercati degli agricoltori.
Avvertenze
Dal momento che bardana può abbassare il livello di zucchero nel sangue, chiunque su farmaci per il diabete dovrebbe evitare questa erba. La bardana può anche peggiorare la disidratazione e innescare una reazione allergica in persone sensibili alle margherite, ai crisantemi o all'ambrosia.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. Ottieni ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di integratori.
Utilizzo di Burdock for Health
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare bardana per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usare la bardana per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
> Fonti:
> Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. "Efficacia prebiotica di inulina estratta dalla bardana commestibile". Anaerobe 2008 14 (1): 29-34.
> Lin CC, Lu JM, Yang JJ, Chuang SC, Ujiie T. "Effetti anti-infiammatori e radicali di Scavenge di Arctium Lappa". American Journal of Chinese Medicine 1996; 24 (2): 127-37.
> Lin SC, Lin CH, Lin CC, Lin YH, Chen CF, Chen IC, Wang LY. "Effetti epatoprotettivi di Arctium Lappa Linne sulle lesioni epatiche indotte dal consumo cronico di etanolo e potenziati dal tetracloruro di carbonio." Journal of Biomedical Science 2002 9 (5): 401-9.