L'avampiede contiene la maggior parte delle ossa delle tre aree del piede
Potresti essere sorpreso di apprendere che il tuo avampiede trasporta e bilancia la metà del peso totale del corpo ed è progettato per gestire una forza significativa e l'usura.
Struttura dell'avampiede
L'avampiede è una delle tre regioni principali del piede, oltre al mesopiede e al retropiede (o retropiede). È composto da tendini, legamenti, tessuti molli e 19 ossa in cinque dita, note anche come falangi.
falangi
Quattro delle dita dei piedi sono costituite da tre ossa di falange:
- la falange prossimale
- la falange intermedia
- la falange distale
L'alluce, noto anche semplicemente come l'alluce, ha solo due ossa falange: le falangi prossimale e distale.
Ossa metatarsali
Cinque ossa metatarsali si uniscono alle falangi prossimali delle articolazioni delle sfere dei piedi. Si allineano fianco a fianco in mezzo al piede. Ciascuna delle ossa metatarsali è indicata dalla loro posizione rispetto al lato mediale del piede, il lato con l'alluce:
- Primo metatarso (dietro l'alluce)
- Secondo metatarso
- Terzo metatarso
- Quarto metatarso
- Quinto metatarso (dietro il mignolo)
L'avampiede ha anche una complessa rete di legamenti che attraversano e corrono lungo la lunghezza del piede. I legamenti servono a diversi scopi:
- Collega ossa e pelle
- Supportare e isolare il piede mantenendo il grasso in posizione per agire come cuscini
- Aiuta nervi, tendini e vasi sanguigni a passare sotto le teste delle ossa metatarsali
- Lega gli archi
Problemi comuni nell'avampiede
metatarsalgia
Il dolore nell'avampiede è generalmente chiamato metatarsalgia. Il dolore può manifestarsi come dolore bruciante, dolente o lancinante alle dita dei piedi, spesso nella pianta del piede, e può aggravarsi camminando o correndo. Lesioni e infiammazioni sono spesso sofferte all'avampiede durante le attività sportive.
Questi possono spesso essere ricondotti alla distribuzione anormale del peso durante queste attività.
Il neuroma di Morton è una condizione che può causare dolore metatarsalgia e, occasionalmente, intorpidimento delle dita. È causato da infiammazione dei nervi e irritazione tra le teste metatarsali.
Le cause della metatarsalgia possono includere:
- Dita dei martelli
- Peso in eccesso
- Tenuta nel tendine di Achille
- Sport altamente attivi e altre attività
- Stretti estensori
- Flessori deboli
- iperpronazione
- Calzature scarsamente calzanti
Denti fratturati
Le dita dei piedi spezzate sono comuni, di solito causate da qualcosa di pesante che le colpisce o da una punta contro un oggetto. Sono piuttosto dolorosi e possono rendere difficile camminare. Le fratture gravi lasciate non trattate possono guarire in modo errato e causare altri problemi.
Martello dita dei piedi
L'hammertoes è un comune problema del piede che può interessare una o più dita dei piedi, sebbene non sia comune nell'alluce. I muscoli deboli nelle dita del piede permettono ai tendini di accorciarsi e quindi tirare la punta indietro verso il piede, causando l'articolazione elevata e l'aspetto "martellato" della punta.
L'osteoartrite
L'artrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni in cui il cuscinetto tra le articolazioni, noto come cartilagine, si deteriora. Anche deformità del piede, distorsioni e lesioni al piede possono contribuire all'osteoartrosi.
Osteophytes (Bone Spurs)
Gli osteofiti, noti anche come speroni ossei, sono escrescenze o proiezioni ossee che possono svilupparsi lungo le articolazioni. Possono apparire in quelli con osteoartrosi. Spesso causano dolore e possono limitare il movimento articolare.