Cosa puoi fare per una frattura del piede?
La maggior parte delle dita dei piedi spezzate sono il risultato della caduta di qualcosa di pesante sulla punta. Ma un passo mancato, una punta gravemente soffocata o una frattura da stress aggravata da un impatto ripetuto su una superficie dura possono anche tradursi in una punta fratturata. Un dito rotto potrebbe non essere ovvio, ma il segno più comune che hai fratturato include un forte dolore e un suono udibile o scoppiettante che si sente quando il piccolo osso nelle fratture delle dita del piede.
Segni e sintomi di un dito del piede rotto
Quando si rompe un osso delle dita, il dolore è immediato e di solito piuttosto intenso. La punta colpita si gonfierà e si contorcerà. E se la rottura è traumatica, la punta potrebbe sembrare storta o deformata. In genere un dito rotto comporta l'incapacità di camminare normalmente e il dolore con camminare o indossare scarpe.
Quando vedere un medico per il dolore della punta
Qualsiasi lesione traumatica della punta o lesione delle dita dei piedi dovrebbe essere vista da un medico. Se ha intorpidimento o formicolio, ferita aperta o sanguinamento, deve rivolgersi immediatamente a un medico. Se hai un'evidente deformità, una visita dal medico per una radiografia determinerà se l'osso ha bisogno di trattamenti speciali come la stecca o l'applicazione di un calco. La maggior parte delle fratture delle dita dei piedi sono trattate con una piccola stecca o " buddy buddy ", in cui il dito rotto viene registrato sulla punta accanto per mantenerlo stabile e allineato mentre guarisce.
Home Treatment for a Broken Toe
La maggior parte delle fratture delle dita dei piedi può essere curata a casa con un consueto trattamento per infortunio che include il riposo, il ghiaccio e l'elevazione .
Mentre l'osso guarisce , è importante evitare di camminare o di esercitare una pressione eccessiva sull'articolazione. Ghiaccio la punta colpita più volte al giorno per non più di 20 minuti ogni volta. Tieni il piede sollevato per diminuire il gonfiore del piede.
Di solito si consiglia una scarpa con suola rigida per evitare qualsiasi movimento dell'articolazione mentre si cammina.
Puoi anche parlare con il tuo medico dell'uso di un antidolorifico da banco.
Complicazioni delle dita rotte
La complicazione più comune di un dito rotto è un trauma all'unghia del dito affetto. Le unghie dei piedi possono scolorirsi, diventare nere e blu e persino cadere. L'unghia ricresce normalmente normalmente, ma può essere saggio vedere un podologo mentre guarisci. Un podologo può aiutarti a evitare unghie incarnite o qualsiasi infezione nel letto ungueale mentre la cura del dito del piede. Se il sangue si raccoglie sotto l'unghia, un podologo potrebbe aver bisogno di fare un piccolo foro nell'unghia per consentire al sangue di fuoriuscire.
Tempi di guarigione delle dita rotte
Dopo aver rimosso la stecca o il bendaggio, è importante iniziare un delicato stretching e una serie di esercizi di movimento per le dita rotte. L'obiettivo dell'esercizio è ottenere lo stesso raggio di movimento della stessa punta del piede opposto.
La maggior parte dei piedi fratturati guarirà entro quattro o sei settimane. Alcune persone sono più inclini al dolore cronico o rigidità nell'articolazione interessata, e in alcuni casi, possono sviluppare l'artrite in futuro.
Cosa causa una frattura da stress ai piedi
Le fratture da stress alle ossa dei piedi o dei piedi sono generalmente causate da sovrallenamento o uso eccessivo . Possono anche essere causati da ripetuti colpi o urti su una superficie dura, come la corsa del calcestruzzo.
Aumentare il tempo, il tipo o l'intensità dell'esercizio troppo rapidamente è un'altra causa di fratture da stress ai piedi, come quando si indossano calzature inadeguate.
Qualsiasi dolore al piede che continua per più di una settimana dovrebbe essere visto da un medico per una valutazione e una diagnosi approfondite.
Fonte:
Robert L. Hatch, MD, MPH e Scott Hacking, MD, Valutazione e gestione delle fratture delle dita dei piedi. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. L'American Academy of Family Physicians, 15 dicembre 2003.