Cosa sappiamo della musicoterapia per i malati di cancro? Sappiamo che la musica ha un grande effetto su di noi in generale. Può farci sorridere quando ci sentiamo stressati. Può portarci fuori da una modalità "fai" robotica e metterci in contatto con il nostro "lato sensazioni". Ma che dire delle persone che vivono con il cancro? Gli studi ci dicono cosa fanno i nostri cuori: quella musica può fare la differenza?
La ricerca non ha deluso e sembra dire che il suono della musica aiuta davvero le persone a scalare le montagne che chiamiamo trattamento del cancro. Può persino far battere i nostri cuori - non come un uccello - ma in modi più sani. Ora ci sono 30 centri di cancro designati dal National Cancer Institute che offrono musicoterapia come trattamento integrativo per il cancro .
Ci sono stati un numero sorprendente di studi fatti per esaminare i potenziali benefici della musica per i malati di cancro. Sembrerebbe che indoviniamo intuitivamente che la musica ha un ruolo. Cosa abbiamo imparato?
Benefici emotivi / psicologici
Le emozioni che accompagnano il cancro a volte possono sembrare le montagne russe. E le montagne russe possono andare in entrambe le direzioni, a quanto pare, in pochi minuti. La musica aiuta le persone ad affrontare gli alti e bassi emotivi? Che ne dici delle paure?
Ansia ridotta e umore migliore: alcune revisioni hanno esaminato diversi studi fino ad oggi per valutare l'effetto della musica sull'umore e l'ansia nelle persone con cancro.
La conclusione schiacciante di questi studi è stata che la musica diminuisce l'ansia e ha un forte impatto positivo sulla capacità delle persone di far fronte al cancro. Le materie di studio includevano coloro che prendevano parte alla musicoterapia come parte di un programma ospedaliero, così come persone che ascoltavano semplicemente musica registrata.
Una delle recensioni ha anche scoperto che la musica potrebbe essere utile per alleviare la depressione legata al cancro.
Miglioramento della qualità della vita: una revisione degli studi rivolti specificamente ai pazienti in ambito di cure palliative ha confermato questi benefici e altro, concludendo che la musica era associata a un miglioramento della qualità della vita complessiva di questi pazienti oncologici.
Migliore controllo del dolore: in alcuni degli studi menzionati è stata osservata una diminuzione del dolore, ma l'effetto della musica sul dolore è stato studiato specificamente tra le persone sottoposte a chirurgia per il cancro del polmone. Questi pazienti non solo hanno sperimentato meno dolore di quelli a cui non è stata offerta la musicoterapia, ma hanno avuto un ridotto bisogno di farmaci per il dolore. Poiché i farmaci per il dolore possono avere effetti collaterali significativi, questo è stato un risultato incoraggiante.
Diminuzione del respiro: almeno uno studio ha approfondito lo studio dell'effetto della musica sulla sensazione di mancanza di respiro, con la musica che diminuisce la sensazione di mancanza di respiro e allo stesso tempo fornisce un supporto spirituale significativo.
Benefici fisici
I benefici fisici della musica non sono stati studiati per il grado di benefici emotivi, ma ciò che abbiamo visto finora è incoraggiante.
Effetto dei segni vitali: sono stati osservati modesti miglioramenti dei segni vitali tra i pazienti oncologici che hanno partecipato a studi di musicoterapia, tra cui una diminuzione della frequenza cardiaca, una diminuzione della frequenza respiratoria e una diminuzione della pressione sanguigna.
Aumento delle cellule natural killer: alcuni studi su volontari sani hanno rilevato che l'ascolto della musica ha determinato un aumento del numero e l'attività delle cellule natural killer nel corpo. Le cellule natural killer sono una parte aggressiva del nostro sistema immunitario che aiuta a eliminare le cellule tumorali.
Benefici della musica per i familiari che si prendono cura dei malati di cancro
Poche persone sperimentano il cancro in isolamento, e alcuni sopravvissuti al cancro hanno persino osservato che ritengono che la loro esperienza sul cancro sia stata più difficile per i loro cari che per loro. Il cancro è una malattia di famiglia e tendiamo a dimenticare i bisogni di coloro che sono impegnati a soddisfare i bisogni.
Per fortuna uno studio ha esaminato specificamente coloro che si prendevano cura di una persona cara malata terminale malata di cancro. A questi caregivers e pazienti oncologici è stato offerto un programma di musicoterapia casalinga, ei risultati hanno indicato che non solo i pazienti oncologici hanno apprezzato questo programma, ma c'era un doppio beneficio per i caregiver.
Un doppio vantaggio? Può aiutare a ricordare che una delle maggiori frustrazioni per i caregivers familiari dei malati terminali di cancro è la sensazione di impotenza. In questo studio, non solo i caregiver hanno sperimentato la propria gioia (che sarebbe stata chiamata gioia autonoma), ma hanno anche sperimentato la "gioia del caregiver". L'opportunità di fornire musica ha concesso a questi caregiver un senso di empowerment. Sono stati in grado di fare qualcosa di concreto per la loro amata mentre la loro amata era ancora viva.
Questo beneficio è durato oltre la perdita della persona amata. Dopo la morte, i caregivers hanno potuto guardare indietro nel tempo in cui condividevano la musica con la loro amata con un senso di gioia e connessione, sentendosi pieno di ricordi felici e "sentimenti di speranza".
Potenziali effetti collaterali
Certo, potrebbero esserci alcuni effetti collaterali con la musica. Se la musica ti fa venire voglia di ballare un jig il giorno dopo aver subito un intervento chirurgico, questo potrebbe non essere saggio. Probabilmente è anche meglio evitare la musica che ti ricorda una fase difficile della tua vita che non ti interessa rivivere. Ma, in generale, la musica sembra fornire alcuni conforti positivi con poca paura degli effetti collaterali.
Portare la musica nella tua vita: tradurre la ricerca in arrampicata sulla tua stessa montagna
Come puoi aggiungere più musica alla tua vita mentre affronti il cancro? Prenditi un momento per un brainstorming. Preferisci ascoltare musica o ascoltare musica? C'è uno strumento che si sta polverizzando? Ci sono dei CD nascosti in un armadio che hai messo lì per ascoltare un decennio fa?
Quindi, pensa a quali tipi di musica ti piacciono. Che musica ti fa sentire bene? Una donna con un cancro ha tirato fuori la musica che aveva usato quando ha dato alla luce sua figlia. Scoprì che usare la stessa musica durante la chemioterapia non solo le dava il senso di calma che aveva allora, ma la riempiva anche di preziosi ricordi. Per alcuni di noi, un nastro di lavoro potrebbe non portare pensieri di rilassamento, ma il punto è lo stesso. Pensa ai modi in cui la musica ti ha portato gioia nel passato.
La migliore musica per la guarigione
Certo, non tutta la musica sarà utile. La musica odiosa o il heavy metal forte potrebbero non essere i migliori, ma dipende dai tuoi gusti e antipatie personali. Negli studi sulla funzione immunitaria è emerso che la "musica alcalina" era una delle migliori. La musica in questa categoria includerebbe cose come musica classica rilassante, musica indiana orientale, musica per arpa e chitarra brasiliana per i principianti. Chiedi ai tuoi amici o alle persone del tuo gruppo di supporto per il cancro cosa gli piace. Probabilmente sentirai delle opinioni forti!
Idee e risorse
Alcuni centri di cura del cancro offrono musicoterapia o musica a portata di mano da prendere in prestito. Ad esempio, l'Università del Michigan Comprehensive Cancer Center fornisce CD che puoi prendere in prestito, con alcune canzoni che puoi scaricare dal loro sito web.
Controlla la raccolta di musica che hai, il tuo iPod o la tua biblioteca. YouTube fornisce un modo rapido per riprodurre molte canzoni. Sembra che le persone si chiedano sempre che tipo di regali portare qualcuno con il cancro. Forse la musica sarebbe adatta al conto. Condivideremo la lista che usiamo per scegliere la musica con cui rilassarci e non siamo rimasti delusi. Dai un'occhiata a questi 7 migliori CD per il relax e lo stress.
Creatività e Cancro
Se la musica non fa per te, o se stai cercando altri modi creativi per affrontare il tuo trattamento per il cancro, ci sono molte idee. Ad esempio, l'arte terapia è stata una che ho partecipato a me stesso e mi è piaciuta davvero - e io non sono un artista. Dai un'occhiata a questi benefici e risorse di arteterapia per le persone affette da cancro. O forse hai pensato di inserire nel diario il tuo viaggio nel cancro. Dai un'occhiata a questi vantaggi e suggerimenti sull'inserimento nel journal per i malati di cancro .
fonti:
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