Cambiamenti temporanei e permanenti che ti trasformeranno
Quando ti viene diagnosticato un tumore al seno per la prima volta , potresti non avere idea di come il cancro cambierà la tua vita. Potresti pensare che sia solo una piccola protuberanza sulla strada e tornerai a "normale" quando il trattamento sarà completato. D'altra parte, alcune persone temono che non si sentiranno mai più normali.
Avere avuto un tumore al seno, a prescindere dal palcoscenico , cambierà la tua vita. Ci saranno sfide che non avevate previsto. Potresti capire che la stanchezza di cui ti lamentavi una volta non era nulla rispetto alla stanchezza del cancro. Ma ci saranno anche cambiamenti positivi. In realtà stiamo imparando che molte persone che si sottopongono a trattamenti per il cancro sperimentano quella che è stata definita "crescita post-traumatica". In altre parole, avere il cancro può cambiarti in modi positivi e positivi.
Mentre tutti sperimentano il cancro in modo diverso, ci sono alcuni cambiamenti quasi universali. Sapere quali cambiamenti potresti aspettarti all'inizio può aiutarti a far fronte alle tue difficoltà un po 'più facilmente mentre affronti il trattamento per il cancro al seno.
Regolazioni e livelli emotivi
Probabilmente passerai attraverso alcune fasi emotive dopo una diagnosi di cancro al seno. Hester Hill Schnipper, due volte sopravvissuta al cancro al seno e assistente sociale in oncologia, ha scritto: "Le donne parlano di doversi adattare a un nuovo senso fisico di sé e ad un nuovo senso di vulnerabilità emotiva". Potresti sentirti tradito dal tuo stesso corpo e avere la sensazione di aver perso il controllo della tua salute.
Datti il tempo di elaborare lo shock, andare verso l'accettazione e impegnarti nella battaglia. Se sei una persona ottimista, potresti essere in grado di sostenerlo durante il trattamento, ma di fronte a una malattia pericolosa per la vita, molti di noi temperano la nostra prospettiva con cautela. I sentimenti di paura, rabbia e depressione sono normali, ma ottieni aiuto se ti senti sopraffatto.
La maggior parte delle persone non progredisce in modo uniforme attraverso le fasi di una diagnosi che mette in pericolo la vita e arriva a "accettazione" tutto in una volta. Invece, potresti sperimentare le fasi di negazione, contrattazione, rabbia e depressione a volte tutte nello stesso giorno. Sii gentile e gentile con te stesso. Indipendentemente da ciò che qualcuno di noi ha affrontato in passato, una diagnosi di cancro ha un impatto profondo.
Cambiamenti nell'aspetto
L'immagine del tuo corpo può cambiare durante il trattamento del cancro al seno e anche come gli altri ti percepiscono. Il seno può essere una parte importante della tua identità femminile, ma la chirurgia influisce sulla loro simmetria e può provocare cicatrici , cambiamenti di forma o perdita di uno o di entrambi i seni.
Presso il Medical Center dell'Università del Michigan, uno studio sui pazienti con lumpectomy ha dimostrato che una significativa perdita di simmetria potrebbe causare un aumento della paura di recidiva e un maggiore rischio di depressione. Potresti considerare la ricostruzione del seno , una protesi al seno o un counseling.
Se hai bisogno di chemioterapia c'è la possibilità molto reale di perdita di capelli e cambiamenti di peso. Parrucche , sciarpe e cappelli possono aiutarti a far fronte alla caduta dei capelli, e alcune donne potrebbero voler provare un tappo di raffreddamento preventivo per il cuoio capelluto. La dieta e l'esercizio fisico possono essere molto utili con il tuo peso e la tua salute.
Sfide fisiche
Gli effetti collaterali del trattamento del cancro al seno possono causare alcuni cambiamenti fisici temporanei. Se hai radiazioni , puoi aspettarti cambiamenti cutanei, un po 'di stanchezza e probabilmente gonfiore nell'area trattata. Il tuo oncologo può aiutarti a far fronte a questi sintomi, che dovrebbero svanire con il tempo.
La chemioterapia ha un impatto su tutto il corpo e provoca una serie di effetti collaterali, tra cui nausea, affaticamento, chemobrain , cambiamenti della pelle e delle unghie , perdita di appetito, cambiamenti nell'odore e nel gusto, sintomi della menopausa e disturbi del sonno . Ci sono farmaci e strategie di coping che ti aiuteranno a superare questi sintomi temporanei, ed è importante notare che alcune persone hanno poca o nessuna nausea con gli attuali regimi di prevenzione.
Se hai una biopsia del linfonodo potresti essere a rischio di linfedema , ma puoi fare esercizi per ridurre il gonfiore del braccio.
Fertilità Frustrazioni
Le giovani donne fertili hanno alcune sfide speciali dal trattamento del cancro al seno. La chemioterapia e la terapia ormonale di follow-up possono avere un impatto sulla fertilità e sui piani familiari. Molti farmaci chemioterapici riducono i livelli di estrogeni e causano la menopausa medica . Puoi diventare temporaneamente o permanentemente sterile.
Se non hai avuto figli o non hai ancora completato la tua famiglia, il trattamento può cambiare le tue aspettative sulla maternità. Assicurati di discutere queste preoccupazioni con il tuo oncologo prima di iniziare il trattamento. Chiedi informazioni sulle opzioni per preservare la tua fertilità. Per le donne che hanno una mastectomia , è possibile allattare con un seno.
Cambiare i ruoli nelle relazioni
Se sei sempre stata la persona di sostegno per la tua famiglia e gli amici - l'infermiera per rimedi casalinghi, l'amante del termometro, lo chef principale e l'autista - allora potresti scoprire che i tuoi ruoli e le tue relazioni possono cambiare durante il trattamento. Quando sperimenti cambiamenti emotivi e fisici, puoi imparare come accettare supporto e cura da coloro che ti circondano.
Allo stesso modo, se la gente inizia a ritirarsi, potresti chiederti dove sono andati i tuoi amici. Festeggia le tue relazioni forti e sii disposto a lasciar andare le amicizie che svaniscono. Alcune persone, anche se gentili, non sono in grado di gestire le emozioni di fronteggiare il cancro. Potresti trovare nuovi amici nel tuo gruppo di supporto o con colleghi e vicini. Siate aperti a fonti inaspettate di sostegno da parte di altre persone che attraversano trattamenti per il cancro e sopravvissuti al cancro al seno.
Sessualità e intimità
Il cancro al seno influisce su ogni aspetto della tua vita amorosa: il tuo corpo cambia, i trattamenti subiscono un pedaggio e anche quando hai recuperato, le cicatrici rimangono. Potrebbe essere difficile affrontare una nuova storia d'amore o una relazione intima impegnata a lungo termine durante i trattamenti per il cancro al seno.
Soddisfare il sesso richiede libido, energia e abbastanza umidità per prevenire il dolore, il che potrebbe essere scarsamente disponibile durante il trattamento, a seconda degli effetti collaterali. Potresti desiderare l'intimità e l'affetto, ma a causa degli sbalzi d'umore indotti chimicamente, della bassa libido, della secchezza vaginale e dell'affaticamento, il sesso potrebbe diventare difficile. Esercita una comunicazione efficace con il tuo partner e mantieni le cose oneste e reali. Sii disposto a scendere a compromessi e chiedi aiuto al tuo ginecologo.
Scopri alcuni dei modi in cui puoi coltivare la tua sessualità durante il trattamento, ma se stai lottando, parlare con un terapeuta è molto utile.
Lavoro e finanza
La spesa per il trattamento del cancro al seno può causare stress finanziario. Regola il tuo budget per fare spazio a costi di co-pagamento, premi assicurativi e farmaci. Contatta il tuo assicuratore e assicurati di comprendere la copertura e le responsabilità. Fai attenzione a indulgere in terapia di vendita, anche se potrebbe essere un modo allettante per trascorrere il tempo di recupero.
Se stai lavorando al momento della diagnosi, comprendi come le leggi federali proteggono il tuo lavoro e come puoi mantenere la tua assicurazione sanitaria in caso di licenziamento. Assicurati di conoscere la politica di congedo per malattia sul posto di lavoro e come conservare buoni documenti per evitare futuri malintesi con la direzione. E risparmia le entrate per il tempo delle tasse, potresti beneficiare delle detrazioni fiscali mediche .
Verso il recupero
Una volta che il trattamento è finito, puoi volere indietro la tua vecchia vita. Tuttavia, avrai cambiato e un recupero completo richiede tempo. Coloro che si specializzano nella riabilitazione dal cancro affermano che di solito ci vogliono circa 5 anni prima che tu ritorni alla normalità o almeno alla tua "nuova normalità". Usa il tempo durante il trattamento per rivalutare la tua identità personale ed esaminare le tue priorità.
Molti sopravvissuti si sentono come se avessero una seconda possibilità nella vita dopo il trattamento e sono più disposti a rischiare e realizzare i loro sogni. Pianifica i modi per ricostruire la tua salute dopo il trattamento con un programma di esercizio delicato e una dieta ben bilanciata. Passa il tempo a valorizzare ogni giorno del presente e non dare per scontato il futuro. Avendo quasi baciato la faccia della morte, potresti innamorarti della vita, anche se con cautela, ancora una volta.
Alcune persone trovano che il diario del loro viaggio nel cancro sia una benedizione. Se lo fai, spesso è un modo per prendere nota e celebrare i rivestimenti argentati della tua diagnosi. E se ti senti scoraggiato, dai un'occhiata alla ricerca che ci dice che il cancro ci cambia anche in buoni modi . Potresti aver già notato la tua maggiore compassione ed empatia. Non aver paura di appoggiarsi alla tua famiglia e ai tuoi amici. Coloro che rimangono con te durante il tuo viaggio saranno probabilmente i destinatari di questo nuovo e migliore normale!
> Fonti
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. e C. Ruini. Correlazioni psicologiche e cliniche della crescita post-traumatica nel cancro: una revisione sistematica e critica. Psiconcologia . 2017, 20 marzo.
> Torri, R. Problemi psicologici nella sopravvivenza al cancro al seno. Sopravvivenza al cancro al seno . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Stato emotivo e flessibilità psicologica nei sopravvissuti al cancro al seno. European Journal of Oncology Infermieristica . 30 ottobre 2017: 75-83.