Il mal di testa a grappolo causa un tipo di dolore che si verifica in attacchi di breve durata ma gravi che colpiscono un lato della testa. Se si verificano questi mal di testa, ci si potrebbe chiedere se ci sono dei rimedi naturali che possono aiutare.
Sintomi
I mal di testa a grappolo si verificano spesso per tutto il giorno per settimane o mesi alla volta, quindi si fermano per diverse settimane o mesi.
Il dolore può essere estremamente intenso e persino insopportabile.
I mal di testa a grappolo sono caratterizzati da un dolore accecante, lancinante o costante che si verifica spesso all'interno e attorno a un occhio. Il dolore può rapidamente intensificarsi, con un picco in 10 minuti e una durata compresa tra 30 minuti e tre ore. Il mal di testa a grappolo colpisce più di due o tre ore dopo essersi addormentato e tende a manifestarsi alla stessa ora ogni notte.
Gli attacchi possono essere accompagnati dai seguenti sintomi sullo stesso lato del dolore alla testa:
- Irrequietezza
- Palpebra cadente
- Lacrime eccessive
- Occhi iniettati di sangue
- Costrizione della pupilla
- Naso che cola (o naso chiuso)
- Arrossamento del viso, gonfiore o sudorazione
- Agitazione
In contrasto con l' emicrania , il mal di testa a grappolo si verifica spesso senza i segni preliminari che sono caratteristici di un'emicrania.
Se pensi di avere mal di testa a grappolo, è importante consultare il medico. Come parte della diagnosi, il medico escluderà altre cause di mal di testa, come l'emicrania, nonché le condizioni mediche sottostanti che potrebbero causare il dolore.
Le cause
Mentre la causa esatta non è nota, il mal di testa a grappolo è classificato come mal di testa vascolare e sembra essere correlato alla dilatazione dei vasi sanguigni nella testa, che mette sotto pressione i nervi del viso (il nervo trigemino).
Uomini, adulti di età pari o superiore a 20 anni e persone con una storia familiare di cefalea a grappolo sembrano essere a maggior rischio per la condizione.
Fumare, bere alcolici e stare sotto stress può anche aumentare il rischio di un attacco di cefalea a grappolo.
Rimedi naturali
La maggior parte delle ricerche sul dolore alla testa e sulla dieta, sui fattori scatenanti del cibo e sui rimedi si sono concentrati sulle emicranie. Finora, pochissimi studi hanno esaminato i rimedi contro i mal di testa a grappolo, sia naturali che farmaceutici o chirurgici. Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile per i rimedi naturali:
1) Melatonina
Sia gli episodi dolorosi individuali che i gruppi di attacchi si verificano spesso con regolarità in un momento preciso della giornata. I cluster tendono a verificarsi durante fasi specifiche del sonno e spesso aumentano durante i cambiamenti nell'ora legale in primavera e in autunno, spingendo gli scienziati a ipotizzare che l'ipotalamo (la parte del cervello che regola l'orologio biologico o il ritmo circadiano) sia coinvolto.
Un esame del 2016 sulla melatonina (un ormone controllato dall'ipotalamo che aiuta a regolare i cicli sonno-veglia) pubblicato su Mal di testa ha scoperto che gli integratori di melatonina erano più efficaci di un placebo nel trattamento del mal di testa a grappolo. Gli autori della rivista hanno concluso che sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere meglio la possibile relazione tra melatonina e cefalea a grappolo.
Questo è l'unico farmaco naturale che ha meritato una valutazione "possibilmente efficace" nel ridurre la frequenza degli attacchi di cefalea a grappolo nelle linee guida per il trattamento della società americana per il mal di testa per il 2016.
2) Spray o crema nasale alla capsaicina
Uno spray nasale contenente capsaicina (il principio attivo dei peperoncini piccanti) può aiutare a ridurre il dolore degli attacchi di cefalea a grappolo, secondo una ricerca preliminare. Si pensa che la capsaicina spray agisca localmente nel naso desensibilizzando il nervo trigemino (il nervo facciale che scende fino al naso) e i livelli di svuotamento di una sostanza chimica coinvolta nel dolore.
Nessun nuovo studio è stato trovato dagli esperti che hanno studiato le linee guida del trattamento del 2016, solo uno studio più vecchio che ha trovato alcuni effetti nel ridurre il numero di attacchi usando la capsaicina nello stesso lato del naso come il mal di testa.
Di conseguenza, lo considerano come una prova insufficiente per fare una raccomandazione.
Sebbene la capsaicina sia disponibile in una varietà di forme, solo gli spray nasali commerciali sono stati esplorati per il mal di testa a grappolo. Non utilizzare spray nasali e lavaggi nasali di capsaicina non sterili.
3) Dieta, stile di vita e sollievo dallo stress
L'alcol può causare mal di testa a grappolo in alcune persone. Se bevi alcol, prendi in considerazione l'idea di evitarlo durante un periodo di cluster. Fumo, luci intense, surriscaldamento (caldo, saune, attività faticose, bagni caldi e docce), e essere in alta quota può anche innescare attacchi.
Alcuni cibi possono innescare attacchi in alcune persone, compresi alimenti ad alto contenuto di nitrati (come pancetta, hot dog, carne per il pranzo e altre carni conservate e lavorate).
Trattamento
Il dolore raggiunge rapidamente il picco, quindi il trattamento spesso prevede farmaci antidolorifici ad azione rapida e un trattamento preventivo:
- Spray nasale di zolmitriptan o anestetici locali
- Iniezioni di Imitrex (sumatriptan) o diidroergotamina (DHE)
- Ossigenoterapia
- neurostimolazione
- Chirurgia
Se non trattati, il mal di testa a grappolo può ripresentarsi per anni e interferire con il funzionamento quotidiano. Il mal di testa a grappolo è associato alla depressione (in parte correlata ai disturbi del sonno causati da attacchi notturni) e ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari.
Il Takeaway
Se voi o qualcuno che conoscete vi viene il mal di testa a grappolo, probabilmente siete ben consapevoli di quanto il mal di testa possa essere gravemente doloroso e stiate cercando un modo naturale per alleviare il dolore. A causa della ricerca limitata, tuttavia, è troppo presto per raccomandare qualsiasi rimedio per il trattamento di mal di testa a grappolo. Se stai ancora valutando di provarne uno, assicurati di discuterne prima con il tuo medico per essere sicuro che sia giusto per te. Alcuni rimedi, come la melatonina, hanno possibili effetti collaterali e potrebbero non essere appropriati.
Potresti essere in grado di prevenire il mal di testa a grappolo in una certa misura evitando i fattori che sai possono scatenare attacchi, come alcol, tabacco, calore estremo o altitudini e persino certi cibi. Tenere un diario può aiutarti a identificare ed evitare i fattori che inducono gli attacchi, contribuendo a mantenerti indolore.
> Fonti:
> Campellone JV. Cefalea a grappolo . MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Mal di testa a grappolo. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Il ruolo della melatonina nel trattamento dei disturbi principali del mal di testa. Mal di testa 17 giugno 2016.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Trattamento della cefalea a grappolo: linee guida basate sull'evidenza della American Headache Society. Mal di testa. 2016 Lug; 56 (7): 1093-106.
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