Come sentirsi bene
Se parli con molti pazienti e medici della tiroide, scoprirai che le persone che si sentono bene tendono a fare molte delle stesse cose.
Trattare con i medici
Trova un buon dottore che sarà il tuo partner nel benessere, non un egoista che non ascolterà o lavorerà per il tuo benessere.
Una volta che hai trovato un grande praticante, impara come trattare efficacemente con lei o lui.
Ecco alcuni consigli per iniziare .
Sapere quando ottenere una seconda opinione . A volte, anche se hai un buon dottore, è bello avere un altro punto di vista.
Se non puoi fare il test dal tuo medico, fai il test! Ci sono una varietà di servizi che offrono test della tiroide affidabile senza richiedere una prescrizione del medico o una visita d'ufficio.
Essere informato
Sii il più informato possibile . Ciò potrebbe significare che devi imparare tanto se non più del tuo medico che conosce la malattia della tiroide. E uno dei modi migliori è leggere alcuni dei migliori libri relativi alla tiroide .
Comprendere la malattia della tiroide in generale. Assicurati di conoscere la differenza tra ipotiroidismo, ipertiroidismo, noduli, gozzo e cancro della tiroide.
Metti in discussione la "saggezza convenzionale". Soprattutto quando si tratta della propensione allo iodio radioattivo per ablare la tiroide durante l'ipertiroidismo o la malattia di Graves , è consigliabile saperne di più prima di intraprendere azioni permanenti.
Medicina e documentazione medica
Il miglior farmaco per la tiroide è quello che funziona in modo sicuro e migliore per te. Scopri come puoi e devi scegliere il giusto farmaco per la tiroide per te .
Insistere per ottenere copie dei risultati dei test e dei record . Dopo tutto, li possiedi, dice l'esperto per i diritti dei pazienti, Marie Savard, MD.
Sii aperto all'uso della medicina alternativa .
Alcuni dei pazienti della tiroide che si sentono meglio stanno seguendo terapie integrative che combinano approcci tradizionali e alternativi.
Conoscere i farmaci per la tiroide che si prendono e le alternative che possono farti sentire meglio. Con 4 marche di levotiroxina approvate, diversi farmaci di prescrizione essiccati naturali, un farmaco sintetico combinato da scegliere, due farmaci antitiroidei e un farmaco speciale solo per i pazienti con cancro alla tiroide che hanno scansioni, ci sono molti farmaci tiroidei da conoscere e da scegliere. Scopri di più sui farmaci tiroide ora.
Esamina il tuo stile di vita
Combatti il rigonfiamento nel momento in cui vedi qualche segno di aumento di peso. I pazienti che hanno avuto il maggior successo sono quelli che hanno cambiato la loro dieta ed esercizio non appena notano un aumento di peso correlato alla tiroide.
Non sovraccaricare la soia . Alcuni esperti ritengono che l'attuale epidemia di problemi alla tiroide possa essere dovuta alla relazione amorosa dell'America con la soia. Mentre alcuni cibi a base di soia possono essere utili per l'uso, trasformare la soia in un medicinale superando le pillole di soia e le polveri è un pericolo per la salute della tiroide .
Ottieni supporto quando ne hai bisogno.
Guarda il fluoruro. Alcuni professionisti ritengono che la sovraesposizione al fluoruro contribuisca ad aumentare i tassi di problemi della tiroide.
Rianima e aumenta il tuo metabolismo . Il metabolismo lento contribuisce all'affaticamento, alla perdita di peso o al continuo aumento di peso, e ci sono 12 modi per aiutare .
Esercizio. Un semplice programma di esercizi orientato alla tiroide, 30 minuti, 3 volte a settimana, può cambiare totalmente la tua forma e la tua energia.
Assicurati di seguire una corretta alimentazione per i pazienti con tiroide . Il nutrizionista Dr. Ed Baumann ha idee eccellenti per aiutarti a decidere quali cambiamenti dietetici apportare.
Ridere. Quando sei tentato di sentirti giù o frustrato dall'energia, dai problemi di peso o da altri problemi legati alla tiroide, prova a trovare un modo per ridere.