Il Six Minute Walk Test (6MWT) è uno strumento di misurazione dei risultati comune utilizzato nella terapia fisica per determinare la resistenza di esercizio di base e l'idoneità funzionale. È semplice da eseguire e può aiutare il fisioterapista a valutare il miglioramento o il declino dello stato funzionale generale durante il programma di riabilitazione.
Esecuzione del test della camminata di sei minuti
Il Six Minute Walk Test è semplice da eseguire: devi semplicemente camminare a un ritmo confortevole per un totale di sei minuti.
Mentre si cammina, è possibile utilizzare il normale dispositivo di assistenza , come un bastone o un deambulatore. Nessuna persona può fornire assistenza mentre stai camminando, e se hai bisogno di riposarti durante il test, puoi farlo quando necessario.
La distanza totale che percorri durante il Six Minute Walk Test è il tuo punteggio. Se non riesci a completare il periodo di tempo di sei minuti, il tuo punteggio diventa la distanza percorsa e viene anche registrata l'ora.
Dove si può fare il test della camminata di 6 minuti?
Il Six Minute Walk Test può essere somministrato ovunque. Viene spesso utilizzato in ambienti di terapia fisica ospedaliera , ma può anche essere utilizzato in una clinica ambulatoriale. Il test viene spesso utilizzato come misura di esito funzionale nei programmi di riabilitazione cardiaca . Se il test viene somministrato in un corridoio, devi semplicemente camminare fino alla fine di esso, girarti e poi tornare indietro. Ripeterò se necessario durante il test di sei minuti, assicurandoti di misurare la distanza totale.
Il test su sei minuti è risultato essere un test molto affidabile quando utilizzato per molte diverse popolazioni di pazienti. Negli uomini o nelle donne, giovani e vecchi, il test sembra offrire una misura decente della propria resistenza.
Quanto spesso dovrebbe essere fatto il test di 6 minuti a piedi?
Il fisioterapista eseguirà probabilmente i 6 MWT quando inizi la terapia fisica durante la valutazione iniziale.
Un nuovo test può essere eseguito a intervalli regolari o ogni qualvolta il PT ritenga necessario misurare i progressi della riabilitazione.
Il miglioramento del punteggio di 6 MWT può aiutarti a monitorare i tuoi progressi nella terapia fisica e può servire come motivazione per continuare a lavorare duramente nella terapia fisica.
Se il punteggio di 6 MWT peggiora nel tempo in terapia fisica, non lasciarti abbattere. Utilizzare le informazioni per regolare i propri obiettivi e metodi di riabilitazione. Forse hai semplicemente bisogno di apportare alcune modifiche al tuo programma PT per vedere un miglioramento nel tuo punteggio. La linea di fondo è che devi lavorare con il tuo fisioterapista in un'alleanza terapeutica per raggiungere gli obiettivi prefissati. A volte questi obiettivi sono facilmente ottenibili, e altre volte è necessario un duro lavoro per riportarti sulla strada della normale mobilità funzionale.
Se sei impegnato in un programma di terapia fisica per migliorare la tua mobilità funzionale o il livello generale di forma fisica, potresti chiedere al tuo fisioterapista di somministrare il Test di camminata in sei minuti. Puoi utilizzare il punteggio per monitorare i tuoi progressi nella terapia e i miglioramenti nel punteggio possono aiutarti a motivarti a continuare a migliorare il tuo livello di fitness generale.
> Fonte:
> Overgaard, JA etal. Interrater Reliability of the 6-Minute Walk Test in Women With Hip Fracture. J Geriatr Phys Ther. 20 maggio 2016.