Suggerimenti rapidi e rimedi per il trattamento della pelle bruciata dal sole
Quali sono i migliori consigli e rimedi per trattare una solarizzazione? Che altro dovresti sapere di prendere troppo sole? Perché è importante leggere le etichette e acquisire familiarità con gli ingredienti se si desidera proteggere adeguatamente la pelle?
Panoramica
Il trattamento delle scottature solari è un termine improprio: non esiste un modo per sbarazzarsi effettivamente delle scottature solari, solo per alleviare i sintomi fino a quando non sparisce da solo.
Le scottature possono variare da lievi a gravi. Una bruciatura di primo grado si riferisce all'arrossamento della pelle. Una bruciatura di secondo grado spesso produce vesciche.
Diamo un'occhiata a quali metodi possono aiutare i sintomi della tua scottatura solare, quali sintomi possono essere i segni premonitori di una condizione più grave e come fare in modo che la prossima volta che passi il tempo al sole, non finirai per bruciare.
Come trattare una solarizzazione
Esistono numerosi rimedi che possono aiutare a ridurre il disagio della scottatura solare. Questi includono:
- Prova a fare un bel bagno o una doccia. Oppure mettete panni bagnati e lavati a freddo sulla bruciatura per 10-15 minuti, più volte al giorno. Puoi mescolare il bicarbonato di sodio nell'acqua per alleviare il dolore. (I bambini piccoli possono facilmente raffreddarsi, quindi tieni l'acqua tiepida, cioè la temperatura della stanza.)
- Se la pelle non si sta vescicando, può essere applicata una crema idratante per alleviare il disagio, ma generalmente dovrebbe essere usata solo quando una bruciatura ha iniziato a guarire e ha raggiunto la fase secca e pruriginosa. Il gel di aloe è un rimedio casalingo comune per le scottature solari; contiene composti attivi che aiutano a fermare il dolore e l'infiammazione. La crema di idrocortisone può anche essere efficace. Se l'ustione è grave, il medico può prescrivere un farmaco su prescrizione, Silvadene, che viene utilizzato nei pazienti ustionati.
- Non applicare gelatina di petrolio, benzocaina, lidocaina o burro alla solarizzazione. Rendono peggiori i sintomi e possono impedire la guarigione. Questi farmaci possono anche causare eruzioni allergiche, aggravando il problema. Detto questo, ci sono rimedi disponibili da banco pubblicizzati per le scottature che contengono questi ingredienti, quindi è importante leggere le etichette.
- Se sono presenti vesciche, le bende asciutte possono aiutare a prevenire l'infezione. Non forare vesciche in quanto ciò potrebbe rallentare la guarigione e anche aumentare il rischio di infezione. Potresti voler applicare una crema antibiotica sulla pelle delle vesciche.
- Farmaci da banco, come Advil (ibuprofen), possono aiutare ad alleviare il dolore da scottature. (Ricorda, NON dare l'aspirina ai bambini a causa del rischio della sindrome di Reye .)
- Non lavare la pelle bruciata con sapone aggressivo.
- Bevi molti liquidi. È facile disidratarsi con una forte scottatura solare.
- Indossare indumenti larghi naturali, come cotone o seta.
- Osservare eventuali segni di infezione, come l'aumento di arrossamento (tenere presente che l'ustione continuerà ad arrossire per diverse ore dopo aver lasciato il sole), febbre, dolore crescente o scarica di pus.
Segnali di avvertimento di esaurimento di calore
I sintomi che si verificano come scottature possono in realtà essere dovuti ad altre condizioni correlate. Chiamare immediatamente un medico se si hanno segni di crampi da calore, esaurimento da calore, colpo di calore o disidratazione . Questi segni includono:
- Sensazione di svenimento o vertigini
- Impulso rapido o respirazione rapida
- Sete estrema, assenza di urina o occhi infossati
- Pelle pallida, umida o fredda
- Nausea, febbre, brividi o eruzioni cutanee
- I tuoi occhi feriscono e sono sensibili alla luce
- Vesciche gravi e dolorose
Pelle Cancro e Invecchiamento
Poiché le scottature solari indicano un sottostante danno al DNA nelle cellule della pelle, dovrebbe essere evitato se possibile. La sovraesposizione cronica al sole è associata al cancro della pelle , principalmente alla cellula basale e ai tipi di cellule squamose . Una storia di tre o più scottature da sole prima dei 20 anni aumenta anche notevolmente il rischio di melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle. Anche il troppo sole causa rughe, invecchiamento precoce ( photoaging ), macchie senili (lentiggini) e cataratta. Non dimenticare di indossare occhiali da sole.
Prevenire le scottature
Un grammo di prevenzione vale chiaramente un chilo di cura quando si tratta di esposizione al sole e scottature solari.
Quello che viene spesso dimenticato è che oltre alla protezione solare (vedi sotto) ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il rischio di scottature.
- Proteggi la tua pelle con i vestiti: i vestiti larghi e aderenti in tessuto traspirante sono i migliori
- Usa un ombrello
- Evita il sole durante le ore di punta, tra le 10:00 e le 14:00
- Scegli abbigliamento con un tessuto SPF
- Indossa un cappello a tesa larga per proteggere il tuo viso
Cosa sapere sui filtri solari
Quello che le persone hanno davvero bisogno di sapere è che afferrare qualsiasi crema solare ad ampio spettro dallo scaffale della farmacia potrebbe non essere sufficiente. Ci sono molti miti sulla protezione solare, ma uno di questi è il mito che i raggi UVA non siano dannosi. (Se sei interessato, puoi conoscere le differenze tra i raggi UVA e UVB ).
Molti filtri solari offrono protezione dai raggi UVB, ma meno proteggono dai raggi UVA. In passato abbiamo prestato poca attenzione ai raggi UVA, ma ora sappiamo che i raggi UVA possono essere altrettanto pericolosi per la tua pelle
Per trovare una protezione solare che offra protezione contro i raggi UVA, è necessario acquisire familiarità con gli ingredienti che forniscono protezione UVA e, in caso affermativo, la durata della protezione.
Il sole e la vitamina D
Come nota finale, è importante sottolineare che l'esposizione al sole "ragionevole" senza protezione solare potrebbe non essere una cattiva idea, ed è probabile che il pubblico ne sentirà di più nel prossimo futuro poiché le organizzazioni dermatologiche ripensano le loro raccomandazioni sull'esposizione al sole.
Mentre l'esposizione al sole può aumentare il rischio di cancro della pelle, la mancanza di vitamina D è un fattore di rischio per dozzine di tumori e altre condizioni mediche. In cima a questo è il fatto che la maggior parte degli americani ha una carenza di questa importante vitamina.
Per quanto riguarda le fonti di vitamina D, è difficile averne abbastanza nella dieta. Ciò lascia un'esposizione al sole moderata e ragionevole (10 minuti possono essere abbondanti) e supplementi. La cosa buona è che non devi giocare a un gioco di ipotesi. Un semplice esame del sangue presso l'ufficio del tuo medico può farti sapere se il tuo livello di vitamina D è carente o al minimo, e il tuo medico può consigliarti modi per aiutarti a risolverlo.
Bottom Line on Treating Sunburns
Diversi suggerimenti per la gestione delle scottature sono noti sopra, ma è importante rafforzare il fatto che questi sono tutti metodi per aiutarti a far fronte al disagio della bruciatura, ma non fanno nulla per guarire la bruciatura. La prevenzione rimane la migliore strategia, ma anche la protezione richiede che tu ti istruisca sui metodi non solari di protezione solare e sugli ingredienti di una crema solare che sono necessari per proteggersi realmente dai raggi UVB e UVA.
fonti:
Couteau, C., Diarra, H. e L. Coiffard. Effetto del tipo di prodotto, della quantità di prodotto per la protezione solare applicata e del livello di protezione nell'intervallo UVB al livello di protezione raggiunto nell'intervallo UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.