La confusione sulla protezione solare e l'esposizione al sole mettono molti bambini a rischio di scottature .
Rivedi queste risposte alle domande più comuni sulla protezione solare, come quando applicare la protezione solare, se devi usare una protezione solare combinata e un repellente per insetti, e se i tuoi bambini possono avere una scottatura in una giornata nuvolosa in modo che i tuoi bambini siano protetti dal sole.
Quanto schermo solare?
Quanta crema solare ho bisogno di usare sui miei bambini?
Molti esperti riferiscono che la maggior parte delle persone non usa abbastanza crema solare sui propri figli.
La regola del cucchiaino da tè di applicare la protezione solare indica che dovresti usare approssimativamente:
- Mezzo cucchiaino di crema solare per viso, testa e collo del bambino
- Mezzo cucchiaino di crema solare per braccio
- Un cucchiaino di crema solare per il torace, l'addome e la schiena
- Un cucchiaino di crema solare per ogni gamba
Un bambino più grande potrebbe aver bisogno di un po 'di più e un adulto avrebbe bisogno del doppio.
L'American Academy of Pediatrics raccomanda l'uso di un'oncia di crema solare per un giovane adulto.
Un'altra buona regola generale è usare un palmo di crema solare per coprire il corpo del bambino. Dato che i bambini più grandi hanno mani più grandi, questo ti aiuta a regolare la quantità di protezione solare per bambini di taglia diversa.
Pelle scura
Hai bisogno di usare la crema solare se hai la pelle scura?
Sì, tutti dovrebbero usare una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 15-30 per tutto il tempo in cui saranno fuori al sole.
Anche le persone con pelle profondamente pigmentata, che raramente bruciano, dovrebbero usare la crema solare.
Quindi usa la protezione solare, non importa la tua razza o origine etnica, perché è un mito che le persone con la pelle scura non abbiano bisogno della protezione solare.
Abbronzatura sana
È mai salutare abbronzarsi?
No, non esiste un'abbronzatura sana. E un 'abbronzatura di base' non è un sostituto per la protezione solare neanche.
Anche l'abbronzatura della luce artificiale, come un lettino abbronzante, non è salutare e potrebbe aumentare il rischio di melanoma di una persona. Non sorprende che l'American Academy of Pediatrics si oppone all'uso dei saloni di abbronzatura da parte di bambini di età inferiore ai 21 anni.
Abbronzatura e acne
Uscire al sole senza crema solare per abbronzarsi fa andare via l' acne dei tuoi ragazzi?
L'acne è un dato di fatto per molti adolescenti e molti faranno di tutto per migliorarsi. Abbronzarsi non è una delle cose che dovrebbero fare, però. Un'abbronzatura può rendere i loro brufoli un aspetto migliore temporaneamente, ma il danno che l'esposizione solare fa alla pelle e ai pori causerà solo un breakout ancora più grande poche settimane dopo.
Il vostro pediatra e / o un dermatologo pediatrico possono offrire modi molto più sani per controllare l'acne dei vostri ragazzi e raccomandare anche una protezione solare non comedogenica.
SPF
Cosa significa SPF sull'etichetta della mia crema solare?
SPF è l'acronimo di fattore di protezione solare.
Protezione solare impermeabile
Devi riapplicare la protezione solare se dice che è "impermeabile" o che ha "protezione per tutto il giorno"?
Sì, nessuna crema solare è veramente impermeabile. Invece, può essere resistente all'acqua e potrebbe dover essere riapplicato ogni poche ore o secondo le istruzioni del produttore.
E nessuna crema solare offre davvero protezione per tutto il giorno. Anche con un SPF di 50+, dovresti comunque riapplicarlo ogni 2 ore, o prima se sei stato in acqua o hai sudato molto.
Vitamina D
L'uso di una crema solare o di una crema solare blocca la capacità del corpo di produrre vitamina D dall'esposizione al sole?
Sì, e mentre alcuni esperti usano questo fatto per raccomandare l'esposizione solare non protetta, se il bambino sta seguendo le linee guida nutrizionali per bere latte, allora dovrebbe assumere abbastanza vitamina D.
Parlate con il vostro pediatra se pensate che il vostro bambino abbia bisogno di più vitamina D, soprattutto se non beve latte, ha la pelle molto scura e / o raramente si trova al sole.
Maggiori informazioni su SPF
Una crema solare con un SPF di 30 fornisce il doppio della protezione di una che ha un SPF di 15?
No. Una protezione solare con un SPF di 15 fornisce una protezione contro il 93% dei raggi UVB, mentre una con un SPF di 30 fornisce una protezione del 97%. Tieni presente che una protezione solare con SPF di 2 fornisce solo il 50% di protezione, quindi assicurati di utilizzare una protezione solare con un fattore di protezione solare di almeno 15-30.
Molti esperti si chiedono se l'uso di una protezione solare con un SPF superiore a 30 sia realmente necessario poiché si sta già bloccando il 97% dei raggi UVB. L'utilizzo di una protezione solare ad alta SPF potrebbe fornire una maggiore protezione per quei genitori che non usano abbastanza crema solare e non riapplicarla abbastanza spesso però.
Quando applicare la protezione solare
Quando dovresti applicare la crema solare ai tuoi bambini?
È necessario applicare la protezione solare da 15 a 30 minuti prima di essere esposti al sole. Dal momento che la crema solare richiede tempo per essere assorbita dalla pelle, è necessario applicarla in anticipo. Se aspetti fino a quando non sei già fuori o finché il bambino mostra segni di rosso, allora avrà un periodo più lungo di non essere protetto e sarà più a rischio di scottature.
Combo filtri solari
Una combinazione di protezione solare e repellente per insetti fornisce una buona protezione contro il sole e punture e punture di insetti?
Mentre è possibile utilizzare un prodotto combinato per proteggere i propri figli da sole e insetti, di solito non è una buona idea. Ricorda che dovresti riapplicare la protezione solare ogni poche ore, mentre di solito non riapplichi un repellente per insetti molto spesso, o del tutto. Inoltre, la maggior parte degli esperti pensa che i repellenti per insetti riducano l'SPF dei filtri solari. Quindi, mentre un prodotto combinato potrebbe essere conveniente e fornire protezione, probabilmente non fornisce una buona protezione, a meno che il bambino non stia andando fuori per qualche ora.
Nuvole e protezione solare
Riesci a ottenere una solarizzazione in una giornata nuvolosa?
Le nuvole non bloccano i raggi UV che causano le scottature, quindi puoi ancora scottarti quando fuori è nuvoloso. Dal momento che i raggi UV possono essere riflessi da acqua, sabbia, neve e cemento, puoi persino ottenere una scottatura all'ombra.
fonti:
CDC. Uso e sicurezza dei repellenti per insetti. 3 agosto 2005.
FDA. Abbronzatura indoor: i rischi dei raggi ultravioletti. Maggio 2010.
Ramirez R. Guida pratica alla protezione solare. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
EPA degli Stati Uniti. Sole. I fatti brucianti. Settembre 2006.