L'olivello spinoso ( Hipphophae rhamnoides ) è una pianta medicinale a lungo utilizzata nella fitoterapia. Disponibile in forma di supplemento, estratto di olivello spinoso contiene una varietà di acidi grassi essenziali e antiossidanti (tra cui vitamina C , vitamina E e antociani ). I fautori affermano che l'olivello spinoso offre una vasta gamma di benefici per la salute.
Usi per l'olivello spinoso
Nella fitoterapia, l'olivello spinoso è stato a lungo utilizzato per stimolare il sistema digestivo, migliorare la salute del cuore e del fegato e trattare i disturbi della pelle.
Oggi, l'olivello spinoso è pubblicizzato come un rimedio naturale per i seguenti problemi di salute:
Negli ultimi anni, l'olio di olivello spinoso ha guadagnato popolarità come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle. Se applicato localmente, l'olio di olivello spinoso è pensato per idratare la pelle, alleviare le irritazioni, curare l' acne e guarire i danni legati all'invecchiamento.
Vantaggi dell'olivello spinoso
Attualmente vi è una mancanza di studi clinici che testano gli effetti dell'olivello spinoso. Tuttavia, ricerche preliminari suggeriscono che l'olivello spinoso può offrire una serie di benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave dello studio:
1) Eczema
Supplementi di olivello spinoso possono aiutare a trattare la dermatite atopica (un tipo di eczema), secondo uno studio del 1999 nel Journal of Nutritional Biochemistry . Nei test su 49 persone con dermatite atopica, i ricercatori hanno osservato un miglioramento significativo tra coloro che hanno assunto integratori contenenti olio di polpa di olivello spinoso ogni giorno per quattro mesi.
2) Guarigione delle ferite
I risultati della ricerca su animali suggeriscono che l'olivello spinoso può favorire la guarigione delle ferite se applicato localmente. In uno studio del 2009 sulla tossicologia alimentare e chimica , gli scienziati hanno scoperto che l'olio di olivello spinoso applicato localmente ha aiutato ad accelerare la guarigione delle ferite da ustione nei ratti.
3) Diabete
In un piccolo studio del 2010 sull'European Journal of Clinical Nutrition , i ricercatori hanno scoperto che l'olivello spinoso può aiutare a mantenere sotto controllo la glicemia e proteggere dal diabete di tipo 2. In un esperimento che coinvolge 10 volontari sani e di peso normale, gli autori dello studio hanno scoperto che l'aggiunta di bacche di olivello spinoso ai pasti ha aiutato a prevenire un picco post-pasto nella glicemia.
Avvertenze
Poiché si sa poco sulla sicurezza dell'estratto di olivello spinoso, è importante consultare il proprio medico se si sta considerando l'uso di integratori di olivello spinoso.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui.
Dove trovarlo
Disponibile online, gli integratori di olivello spinoso vengono venduti in alcuni negozi di alimenti naturali. Inoltre, i prodotti per la cura della pelle contenenti olivello spinoso possono essere trovati in molti negozi di bellezza specializzati.
Usando l'olivello spinoso per la salute
Data la mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare l'olivello spinoso per qualsiasi condizione di salute. È importante notare che l'auto-trattamento di una condizione con olivello spinoso ed evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze per la salute.
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