Aprire il naso, usare un sottogola e regolare le impostazioni del dispositivo può aiutare
Se si lotta con la respirazione della bocca o la bocca asciutta mentre si utilizza la terapia a pressione positiva continua (CPAP) per l' apnea del sonno , tenere presente che ci sono molte cose che si possono fare per aiutare. Scopri come evitare la respirazione della bocca aprendo il naso, usando un sottogola e regolando le impostazioni del dispositivo.
Quali sono le cause che respirano la bocca su CPAP e perché è importante?
In primo luogo, ci si potrebbe chiedere: perché la respirazione della bocca con l'uso di una macchina CPAP è male?
Il CPAP eroga un flusso d'aria costante che serve a mantenere aperte le vie respiratorie superiori in modo da poter respirare facilmente. Tuttavia, se la bocca cade aperta mentre l'aria viene trasportata attraverso il naso attraverso una maschera, scapperà. Ciò può causare una sensazione di disagio. Può anche asciugare la bocca o la gola. Questo può anche portare a problemi con le tue gengive o i tuoi denti. Soprattutto, può ridurre o eliminare l'efficacia del trattamento.
La respirazione della bocca può verificarsi per alcune ragioni, ma si verifica più comunemente a causa di un blocco all'interno del naso. Se non riesci a respirare attraverso il naso, inizierai ad aprire la bocca di notte, specialmente quando dormi. Alcune persone possono avere un problema anatomico, come un setto deviato . Se avete allergie o congestione nasale, come possono essere peggiorati con il raffreddore, anche questo sarà un problema. I tessuti chiamati turbinati nasali possono gonfiarsi all'interno del naso e bloccare la fuoriuscita dell'aria.
Se sai che sei uno sfiatatoio durante il giorno, c'è un'alta probabilità che tu sia anche uno sfiatatoio di notte.
Come risolvere l'ostruzione nasale e aprire il naso
È importante essere in grado di prendere fiato attraverso il naso senza avvertire la resistenza dell'aria. Se soffri di allergie, potrebbe essere necessario parlare con il medico per trattarli con farmaci orali o steroidi per via nasale .
Potresti anche trovare utile sciacquare il naso con soluzione salina da un neti, che fornisce acqua calda nel naso e nei seni nasali.
Se si dispone di un setto deviato, potrebbe essere necessario correggerlo con un intervento chirurgico. I turbinati possono anche essere ridotti con una procedura chirurgica che può aprire il naso. Questi interventi sono tipicamente eseguiti da uno specialista dell'orecchio, del naso e della gola (ENT).
Usa un sottogola per tenere la bocca chiusa
Se si tratta di una semplice questione di bocca che si apre, questo può essere corretto con un sottogola . Un sottogola è solitamente un pezzo di stoffa, spesso dotato di velcro, che può essere fissato intorno alla mascella inferiore e alla sommità della testa. Manterrà la bocca chiusa e corregge spesso la respirazione della bocca su CPAP.
Potrebbe non essere un toccasana, perché alcune persone potrebbero avere ancora problemi che persistono nonostante l'uso di un sottogola, o russare o avere le loro labbra ronzare mentre l'aria continua a scappare. Le cinghie del mento potrebbero non essere confortevoli e, purtroppo, molte persone smettono di usarle.
Cosa succede se il respiro della bocca si verifica a causa di un problema con l'apparecchiatura CPAP?
Il prossimo probabile colpevole potrebbe essere la tua maschera o macchina CPAP. Se la maschera non si adatta correttamente, potrebbe perdere o causare altri problemi. Se l'aria fuoriesce, con essa si potrebbe perdere l'umidità.
È importante seguire le linee guida di montaggio di base, che tengono conto delle caratteristiche uniche del viso e trovare una maschera che si adatta alle tue esigenze. Se l'aria fuoriuscisce dalla bocca, si presume che si stia usando una maschera che fornisce l'aria nel naso.
Una possibile soluzione è provare una maschera a pieno facciale che copra sia il naso che la bocca (o anche una che porti l'aria direttamente nella bocca). Ciò consentirà la respirazione della bocca a verificarsi con CPAP. È importante che la maschera non perda. Inoltre, la maschera non deve causare lo spostamento della mascella inferiore e il blocco delle vie aeree. Questo è più probabile che si verifichi se la maschera si adatta male e viene serrata eccessivamente.
Indipendentemente dal tipo di maschera scelto, è altamente raccomandato che la macchina sia dotata di un umidificatore riscaldato e di un tubo riscaldato. L'aria umidificata manterrà il naso, la bocca e la gola umidi e questo renderà le cose più confortevoli e tollerabili. Se possibile, aumentare le impostazioni per fornire più umidità. Assicurarsi di evitare la condensa dell'acqua nel tubo non ruotando troppo le impostazioni.
Inoltre, potrebbe essere necessario regolare la pressione del dispositivo dal medico. A volte un'alta pressione può causare l'apertura della bocca. Inoltre, l'apnea notturna dovrebbe essere risolta per garantire che gli eventi persistenti non portino alla respirazione della bocca. Se non sei sicuro dell'efficacia della terapia o se le impostazioni devono essere modificate, potrebbe essere il momento di fare una visita al tuo medico del sonno.
Ulteriore risoluzione dei problemi di perdite di bocca e trattamenti alternativi
Se i problemi persistono, potrebbe essere necessario cercare altri interventi. Potrebbe essere necessario ripetere lo studio del sonno per assicurarsi di avere una quantità adeguata di pressione erogata. In alcuni casi, potrebbe essere utile passare alla terapia bilevel. Se hai una vecchia attrezzatura, dovresti averla controllata. Man mano che l'apparecchiatura invecchia, la pressione che viene erogata può diminuire con perdite o altri problemi.
Alcune persone hanno persino provato a tapparsi le labbra, il che è scoraggiato se si è a rischio di vomito a causa della probabilità di aspirazione. Può anche essere utile bere un po 'd'acqua o usare il risciacquo Biotene di notte. Infine, può essere necessario esplorare altri interventi e terapie alternative, tra cui la perdita di peso, apparecchi orali, la terapia di posizione o anche l'intervento chirurgico per l'apnea del sonno.
Dovresti continuare a essere diligente nel trovare una soluzione. La conformità a un CPAP può essere difficile, e ci sono molti potenziali problemi di tolleranza , ma evitare le gravi conseguenze dell'apnea notturna rende il duro lavoro degno di questo. Se stai lottando, incontra il tuo specialista in medicina del sonno per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.