Come pianificare in anticipo può fare la differenza nella tua visita e nella tua salute
Immaginatevi: sono trascorsi sei mesi dall'ultimo appuntamento con il neurologo . In quel periodo, ci sono stati molti momenti in cui hai pensato: "Dovrei chiedere al mio dottore su questa strana contrazione / possibili effetti collaterali / pensieri sul passaggio a questo nuovo farmaco quando uscirà".
Ma il giorno dell'appuntamento, il medico entra nella porta con i risultati della tua MRI di routine e all'improvviso tutte queste domande volano via dalla tua testa.
Stai fissando la cartella tra le sue mani e cerca nel suo viso gli indizi per capire se sono buone o cattive notizie.
Anche dopo che ti ha rassicurato che le scansioni sembrano buone e ti chiede specificamente di sintomi o problemi di farmaci, non puoi ricordare molto di niente. Lascerai l'appuntamento leggermente sollevato dai risultati della risonanza magnetica, ma frustrato perché sai che c'erano molte domande che non hai posto. Qualcuno suona familiare?
Cosa può accadere durante la visita del medico
Un fenomeno strano accade quando molti di noi vanno a vedere i nostri medici: diventiamo nervosi o distratti e dimentichiamo di menzionare dettagli importanti sui nostri sintomi, anche se quei sintomi hanno pesato sulla nostra mente.
Sia che siamo ansiosi per i risultati dei test, stressati da arrivare in ufficio, o intimiditi dai medici, possiamo perdere preziose opportunità per risolvere i problemi di assistenza per qualsiasi numero di motivi. O peggio, potremmo presumere che i nostri medici prenderanno il comando durante il nostro appuntamento e ci diranno tutto ciò che dobbiamo sapere, basandoci solo su una scansione e sull'istantanea dei nostri sintomi che vedono per 15 minuti.
Non lasciare la tua assistenza sanitaria al caso. Per essere un paziente con sclerosi multipla potenziato, prendere il comando durante gli appuntamenti è un must assoluto. È importante avere una visione più strategica della nostra salute e aiutare i nostri dottori ad aiutarci.
Come prepararsi per il tuo appuntamento
Tratta le tue visite mediche come riunioni di lavoro importanti, preparati per loro.
Probabilmente avresti una lista di domande pronte prima di andare a vedere altri professionisti (un ragioniere, un avvocato, un agente immobiliare).
Allo stesso modo, ha senso organizzare i tuoi pensieri e le tue domande prima di vedere il tuo medico. Non pensare di oltrepassare i tuoi confini: è rispettoso venire preparati a un appuntamento. Fai un impegno a te stesso per farlo prima di ogni appuntamento dal dottore.
Ecco alcuni suggerimenti per prepararti:
Passaggio 1: aggiorna il medico. Scrivi alcuni punti che riassumono come ti senti e cosa sta accadendo per aiutare il tuo medico a capire il tuo dolore . Assicurati di includere informazioni pertinenti su come i tuoi sintomi della SM ti interessano. Sii breve e preciso, ma non tralasciare nulla che possa essere importante.
Inoltre, assicurati di includere eventuali modifiche dello stile di vita che stai apportando, compresi i cambiamenti nella dieta, l'esercizio fisico e gli integratori. E informati il tuo dottore su eventuali fornitori alternativi che stai vedendo, come agopuntori , chiropratici e massaggiatori.
Step 2: Decidi cosa vuoi migliorare. Fai un elenco di qualsiasi cosa sulla tua salute che vuoi migliorare. Potresti essere sorpreso di ciò che può accadere se lo chiedi. Ad esempio, se fai sapere al tuo medico che stai avendo problemi a dormire, lui o lei potrebbe semplicemente cambiare l'ora del giorno in cui prendi un farmaco, il che potrebbe fare una grande differenza.
Indica cosa vorresti migliorare e vedi se il tuo medico può aiutarti.
Passaggio 3: elenca eventuali domande aggiuntive. Potresti aver sentito l'adagio, "non esiste una domanda stupida". Anche se potrebbe non essere vero in ogni situazione, non c'è dubbio sulla tua salute che dovresti aver paura di chiedere al tuo medico.
Le domande possono andare dall'insignificante alla maggior parte delle persone-ma-un-grosso-affare-a-me (cioè, Significa che la mia atrofia cerebrale sta aumentando di velocità se non riuscissi a finire il cruciverba nella domenica New York Times?) Per l'improbabile, ma ancora preoccupante (vale a dire, i trattamenti di epilazione laser Will provocano una ricaduta?).
Anche se succede qualcosa di potenzialmente imbarazzante, ricorda che il tuo medico ha visto e sentito tutto ciò che potresti dire (e probabilmente molto più strano e molto peggio). Elenca tutte le tue domande, inclusi eventuali follow-up.
Passaggio 4: individuare la logistica per prendere appunti. Idealmente, vorresti che qualcuno venisse con te agli appuntamenti. Questa persona non solo può prendere appunti, ma può anche ricordarti delle domande e darti il coraggio o il supporto di cui hai bisogno per porre la domanda e qualsiasi chiarimento di cui potresti aver bisogno. Inoltre, se questa persona è un membro della famiglia, potrebbe avere dettagli molto importanti su di te per contribuire alla discussione.
Se andrai da solo al tuo appuntamento, assicurati di portare carta e penna. Non esitare a chiedere al medico di ripetere informazioni importanti o parole di ortografia che non capisci. Potrebbero volerci circa 30 secondi in più, ma è importante che tu lo faccia nel modo giusto. Poco importa se il medico è felice di rispondere alla domanda o sembra infastidito. La tua salute è fondamentale.
Passo 5: fatti un discorso d'incoraggiamento. Che tu abbia la "sindrome del camice bianco", che significa che hai paura dei dottori e cosa potrebbero dirti o fare a te, o ti senti completamente a tuo agio con il tuo dottore, emozionati per i tuoi appuntamenti. Dì a te stesso che questa è la tua occasione per fare davvero qualcosa per la tua salute.
Ricorda a te stesso che anche se il tuo neurologo è un genio della medicina, lui o lei non può leggere la tua mente o vedere cosa sta succedendo con i tuoi sintomi al di fuori del suo ufficio a meno che tu non glielo dica. Sappiate che la maggior parte dei dottori preferisce il tipo di pazienti che vengono coinvolti nella propria assistenza sanitaria e cercano di aiutare a scoprire misteri o risolvere problemi.
Una parola da
Ora sei pronto per il tuo appuntamento. Naturalmente, ci possono essere altre cose che vuoi portare con te per chiedere informazioni, come la ricerca che hai fatto su Internet o informazioni su una possibile sperimentazione clinica.
Assicurati di dare la priorità alle tue domande o ai tuoi dubbi in modo che le cose più importanti vengano risolte nel caso che il tempo scada. Entrare nell'appuntamento armato di domande e informazioni può far vedere al dottore qualcosa che non vede l'ora, piuttosto che qualcosa che temi o temi. Provalo e vedi di persona.