Se hai una relazione con qualcuno, hai preso la decisione personale di non voler rimanere astinente e stai considerando di approfondire la relazione facendo sesso, è giunto il momento di parlare con il tuo partner del controllo delle nascite . Per essere onesto con te, parlare di controllo delle nascite può essere difficile, ma è importante (se sei in una relazione seria) prendere queste decisioni insieme.
Se senti che non puoi parlare al tuo partner di contraccezione , malattie sessualmente trasmissibili e storie sessuali, allora dovresti ripensarci se sei pronto per una relazione sessuale con questa persona. Ecco alcuni suggerimenti per contribuire a rendere questa discussione il più rilassante e produttiva possibile.
Parlare con il tuo partner di sesso
- In primo luogo, preparati prima del tempo. Scopri i diversi metodi contraccettivi disponibili e fai la tua ricerca. Cerca di capire qual è il metodo migliore per te in quanto sarà più facile avere questa discussione con il tuo partner se ti senti sicuro e istruito nella tua decisione. Se ti senti a tuo agio, puoi cercare idee da amici intimi che potrebbero averlo già fatto. Basta stare attenti a ricevere informazioni accurate perché ci sono molti pregiudizi e miti sulla contraccezione. Prova a immaginare come vorresti che andasse questa conversazione. Più sei onesto, calmo e chiaro, più il tuo partner si sentirà a suo agio e aumenterà la probabilità che il tuo partner ti risponda allo stesso modo.
- Familiarizzare con l'aspetto del contraccettivo. Se hai già scelto un metodo e hai accesso ad esso (come un preservativo o un ponke ), può aiutare a superare un po 'di imbarazzo che potresti provare familiarizzando con l'aspetto del contraccettivo.
- Preparati prima di avere "The Talk". Potresti pianificare questa discussione inventando e praticando le tue battute d'apertura. Potrebbe anche essere utile pensare a potenziali risposte a eventuali obiezioni che ritieni che il tuo partner possa fare. Pianifica ciò che vuoi dire e esercitalo pronunciandolo ad alta voce. È molto più saggio parlare di contraccezione prima di fare sesso o nel bel mezzo di un incontro sessuale. Quando le persone sono prese dal caldo del momento, possono scoprire che è più probabile che siano costretti a fare qualcosa di cui si pentiranno in seguito.
- Pianifica un momento e un luogo che sia confortevole per entrambi. Cerca di assicurarti di avere un'ampia privacy, di non essere interrotto e di non sentirti affrettato. Prendi in considerazione di fare una passeggiata, dove puoi ancora avere un contatto fisico come tenersi per mano. Questo può darti l'opportunità di parlare mentre sei affiancato e non devi mantenere il contatto visivo diretto (che può rendere la conversazione meno stressante) o trovare più facile avere questa conversazione al telefono.
- Decidi cosa vuoi includere nella discussione. Questo dipende interamente da te e da ciò che ti senti a tuo agio. Ecco alcuni suggerimenti su cosa dovresti provare a parlare:
- Parla del perché il controllo delle nascite è importante. Più entrambi conoscete il metodo contraccettivo che scegliete e perché dovreste usare la contraccezione , più è probabile che entrambi vi assumiate la responsabilità di farlo funzionare.
- Parlare di piacere Puoi spiegare al tuo partner che quando ti senti protetto, il sesso tra te sarà più rilassato e piacevole. Avere questo discorso non dovrebbe rovinare le cose tra voi due, ma non averlo può influenzare le vostre vite per sempre in caso di gravidanza . Puoi anche assicurare al tuo partner che l'uso della contraccezione non toglierà il piacere sessuale; voi due potreste discutere su come renderlo parte della vostra routine di fare l'amore (come aiutarsi a vicenda indossare un preservativo o inserire un diaframma - ragazze, potete persino imparare come mettere un preservativo usando la bocca!) - questo può anche approfondire il legame tra voi due e farvi sentire vicini gli uni agli altri.
- Parla della tua relazione Entrambi avete bisogno di discutere le vostre storie sessuali e se qualcuno di voi sia mai stato esposto a una MST. Voi due dovreste parlare dello stato della vostra relazione - sarete esclusivi l'uno dell'altro o entrambi pianificheranno di essere sessualmente coinvolti con altre persone? Più partner sessuali hai, maggiore è il rischio di contrarre una MST; quindi, se tu o il tuo partner avete rapporti sessuali con altre persone, aumenta il rischio per entrambi. Il tuo tipo di relazione può dettare il tipo di contraccezione che usi poiché solo alcuni metodi di controllo delle nascite proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Parla di "Cosa succede se ..." Se sei in una relazione eterosessuale, prima di fare sesso, è importante discutere di cosa faresti se il tuo controllo delle nascite fallisse . Assicurati che tutti e due siano d'accordo con un piano di emergenza in caso di gravidanza. Sareste entrambi d'accordo con l' aborto ? Saresti disposto ad accettare le responsabilità di diventare genitori ? Come ti senti a riguardo dell'opzione di adozione ? Entrambi avete bisogno di essere chiari e d'accordo su questo. Avere questa discussione prima del tempo renderà un po 'più confortante nel caso in cui il controllo delle nascite non riesca .
- Parla dei diversi metodi di controllo delle nascite disponibili. Condividi le informazioni che hai appreso sui vari metodi contraccettivi. Se hai già preso la tua decisione, discutine con il tuo partner e spiega perché hai scelto questo metodo (forse il tuo medico ti ha suggerito di usare un particolare contraccettivo ormonale a causa di alcuni vantaggi non contraccettivi che offre). Se vuoi prendere questa decisione insieme, parla dei pro e contro di ogni metodo. Cerca di accontentarti di un metodo con cui entrambi ti senti a tuo agio . Chiedi al tuo partner su cosa potrebbe pensare o sentire. Avere questa discussione e condividere le tue domande l'una con l'altra può aiutarti ad avvicinarti in coppia.
- Accetta di non essere d'accordo per un po '. Se voi due non siete d'accordo su un metodo di controllo delle nascite, allora promettetevi l'un l'altro che ognuno di voi farà qualche ricerca in più e ci penserà su. Quindi, fai un piano per parlarne di nuovo.
- Fai capire che NON farai sesso senza usare la contraccezione. Parlare di controllo delle nascite e usarlo mostra che tieni a te stesso e al tuo partner. Se il tuo partner non mostra la volontà di discutere o utilizzare il controllo delle nascite, potrebbe essere il momento di porre fine a questa relazione. Se questo è il caso, potresti dire al tuo partner che non farai sesso con qualcuno che non rispetta te stesso o abbastanza da usare la contraccezione.
Suggerimenti
- Ricorda che i preservativi (preservativi in lattice maschile o preservativi in poliuretano e preservativi femminili ) possono offrire protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili e l'HIV.
- Rimani concentrato sull'argomento, chiaro e onesto sui tuoi sentimenti. Non sentirti obbligato a scendere a compromessi sui tuoi valori o sulla tua morale.
- Sii rispettoso dei desideri del tuo partner. Se non sei d'accordo, ascolta ciò che lui / lei potrebbe dover dire e sii aperto a sentire i suggerimenti e le ragioni del tuo partner.
- Più conosci la contraccezione, come funziona, quanto è efficace , i pro e i contro di ogni metodo e come può accadere la gravidanza, meglio preparati per questa conversazione.