La cifosi dorsale è un termine tecnico per un fenomeno molto comune, che è quello di una postura arrotondata della parte superiore della schiena. Il termine gergale per questo fenomeno è un gobbo. I muscoli deboli o troppo tesi nell'area toracica superiore sono responsabili di molti casi di cifosi dorsale.
Soprattutto nell'era della tecnologia, dove l'automazione ci risparmia un bel po 'di lavoro fisico rispetto alle generazioni passate, i nostri muscoli, compresi quelli nella parte superiore della schiena, possono perdere un condizionamento che altrimenti potrebbe derivare dalle nostre attività quotidiane.
I muscoli della parte superiore della schiena deboli o eccessivamente tese possono contribuire a una condizione di cifosi dorsale.
Quando sono ben tonica, i muscoli della parte superiore della schiena conservano un buon allineamento nella colonna vertebrale toracica. Ma quando sono deboli, perdono il loro potere di mantenere "sotto controllo" le vertebre nella parte centrale e nella parte alta della schiena. Il risultato potrebbe essere una migrazione all'indietro di quelle ossa, ovvero la cifosi dorsale.
In effetti, la quantità di massa muscolare nei paraspinali, che sono i lunghi muscoli della schiena che si estendono dal collo fino alla parte bassa della schiena, può essere responsabile della presenza o dello sviluppo della cifosi dorsale. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista BMC Musculoskeletal Disorders ha rilevato che, negli uomini più anziani, almeno, non essere obesi, così come avere piccoli muscoli paraspinali era associato a un maggior grado di cifosi, specialmente se confrontato con gli uomini con più massa paraspinale.
Cos'è la cifosi?
Quando visualizzi una radiografia o un diagramma del corpo dal lato, puoi vedere che la colonna vertebrale si curva in direzioni alternate.
Nel collo, la curva spazia verso la parte anteriore del corpo. Appena sotto, le curve toraciche vanno verso la parte posteriore. Come la curva cervicale (collo), le curve lombari verso la parte anteriore.
Una curva cifotica, come viene spesso chiamata, si verifica naturalmente nella colonna vertebrale toracica e nell'osso sacro, ma non è naturale nelle regioni cervicale (collo) e lombare (regione lombare).
Le curve del collo e della schiena si spostano in avanti quando si osserva il corpo da un lato. Queste si chiamavano curve lordotiche , o lordosi.
Questo non vuol dire che la cifosi sia sempre normale nell'area superiore e / o nella parte centrale della schiena. La cifosi può essere eccessiva, ed è qui che iniziano i problemi.
Inoltre, il sacro è un osso che è fuso insieme da cinque. Ciò significa che il grado della sua curva non è influenzato da cose come le abitudini di postura o le condizioni dei tuoi muscoli. E così la discussione sull'eccessiva cifosi dorsale si applica in larga misura solo alla colonna vertebrale toracica, cioè alla zona medio-alta della schiena.
Quale misura della curva è normale o eccessiva?
Storicamente, la curva kifotica del torace è stata misurata usando un calcolo chiamato Angolo di Cobb. (L'angolo di Cobb viene anche utilizzato per determinare il grado delle curve di scoliosi.) Più recentemente, tuttavia, i ricercatori hanno sviluppato altri metodi di misurazione.
Ad ogni modo, se la tua cifosi toracica misura tra 20 e 40 gradi, è considerata normale. Al di sopra dei 45 gradi, il medico può diagnosticare una cifosi eccessiva o iperlipidosi, che sono due termini che fondamentalmente significano la stessa cosa. Altri nomi includono la deformità di Gibbous e l'Hump di Dowager.
ipercifosi
L'iperecifosi colpisce molti tipi diversi di persone (spesso per ragioni diverse) con gli anziani, gli adolescenti i cui scheletri non sono ancora maturati, gli impiegati, le persone con scoliosi in cima alla lista.
Numerose condizioni possono portare a una cifosi eccessiva, tra cui debolezza muscolare, malattia degenerativa del disco, fratture vertebrali, condizioni genetiche o semplicemente avanzare dell'età. Un'eccessiva cifosi è associata a fratture vertebrali, secondo uno studio del 2017 pubblicato su Osteoporosis International.
Indipendentemente dalla causa, farti diagnosticare e curare con iperchiafisi in anticipo può aiutarti a evitare l'impatto negativo che può avere sulla qualità della tua vita.
L'iperecifosi può causare mal di testa, problemi alle spalle, riduzione del funzionamento polmonare, dolore al collo e / o dolore alla parte superiore o media della schiena.
> Fonti:
> Lewis, J. et. al. Misura clinica della cifosi toracica. Uno studio sull'affidabilità intra-valutatore nei soggetti con e senza dolore alla spalla. Disturbi muscoloscheletrici BMC. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Iperkifosi legata all'età: le sue cause, conseguenze e gestione. J Orthop Sports Phys Ther. Giugno 2010.
> Wei, Y., et. al. La cifosi toracolombare è associata a frattura vertebrale compressiva nelle donne in postmenopausa. Osteoporos Int. Giugno 2017