Cause comuni di dolore al polso

Ahia! Perché il mio polso fa male?

Il dolore al polso è una lamentela estremamente comune e ci sono molte cause comuni di questo problema. È importante fare una diagnosi accurata della causa dei sintomi in modo che il trattamento appropriato possa essere diretto alla causa.

Cause comuni

Se hai dolore al polso, alcune cause comuni includono:

• Tendinite al polso
  La tendinite è un problema comune che può causare dolore al polso e gonfiore. La tendinite del polso è dovuta all'infiammazione della guaina del tendine. Il trattamento del dolore del polso causato da tendinite di solito non richiede un intervento chirurgico.

• Distorsioni del polso
  Le distorsioni del polso sono lesioni comuni ai legamenti attorno all'articolazione del polso. Le distorsioni possono causare problemi limitando l'uso delle nostre mani.
• Sindrome del tunnel carpale
  La sindrome del tunnel carpale è la condizione che deriva dalla disfunzione di uno dei nervi del polso. Nella sindrome del tunnel carpale, il nervo mediano viene compresso, o pizzicato via, mentre passa attraverso l'articolazione del polso.
• Artrite
  L'artrite è un problema che può causare dolore al polso e difficoltà a svolgere le normali attività. Ci sono diverse cause di artrite e, fortunatamente, ci sono una serie di trattamenti per l'artrite del polso.
• Cisti gangliari
  Una cisti gangliare è un gonfiore che di solito si verifica sul dorso della mano o del polso. Queste sono capsule benigne e piene di liquido. Le cisti gangliari non sono cancerose, non si diffondono e, mentre possono crescere, non si diffondono ad altre parti del corpo.
• Polso rotto
  Una frattura del polso è una lesione ortopedica comune. I pazienti che sostengono un polso rotto possono essere trattati in una fusione, o possono aver bisogno di un intervento chirurgico per la frattura.

• Boss carpale
  Più comunemente visto come un dosso sul dorso della mano. È creato da una piccola area di osteoartrite che si verifica alla giunzione delle lunghe ossa delle mani e delle piccole ossa del polso .

Distorsioni del polso

Una distorsione del polso è la causa più comune di dolore dopo una lesione, come una caduta sulla mano. Quando si verifica una lesione da distorsione del polso, i legamenti del polso sono allungati oltre i loro limiti normali.

Un legamento è duro, tessuto fibroso che controlla il movimento intorno a un'articolazione. I legamenti attorno all'articolazione del polso aiutano a stabilizzare la posizione della mano e consentono movimenti controllati.

Le distorsioni del polso sono valutate in base alla gravità della lesione:

• Grado I: lesione lieve, i legamenti sono tesi, ma non si è verificata alcuna lacrimazione significativa.
• Grado II: lesioni moderate, i legamenti possono essere parzialmente strappati.
• Grado III: Grave distorsione del polso, i legamenti sono completamente strappati e potrebbe esserci instabilità dell'articolazione.

Distorsioni del polso sono lesioni comuni, soprattutto nelle persone attive. Le distorsioni del polso tendono a verificarsi dopo le cadute. In tempo di ghiaccio, le distorsioni del polso sono comuni quando le persone cadono sul marciapiede dopo essere scivolate. Le attività sportive sono anche cause comuni delle distorsioni del polso. Gli sport in cui si verificano comunemente distorsioni del polso includono calcio, pallacanestro, sci, snowboard, pattinaggio e molti altri sport.

Alcuni sintomi comuni di distorsione del polso includono:

• Dolore al movimento del polso
• Gonfiore attorno all'articolazione del polso
• Lividi o scolorimento della pelle
• Sensazioni di bruciore o formicolio attorno al polso

Dovresti chiamare il dottore?

Se non si è sicuri della causa del dolore al polso o se non si conoscono i consigli specifici sul trattamento per la propria condizione, è necessario rivolgersi al medico.

Il trattamento di queste condizioni deve essere diretto alla causa specifica del problema. Alcuni segni che dovresti essere visto da un dottore includono:

• Incapacità di trasportare oggetti o usare il braccio
• Lesione che causa deformità dell'articolazione
• Dolore al polso che si verifica durante la notte o durante il riposo
• Dolore al polso che persiste oltre un paio di giorni
• Incapacità di raddrizzare o flettere l'articolazione
• Gonfiore o lividi significativi attorno all'articolazione o all'avambraccio
• Segni di un'infezione, tra cui febbre, arrossamento, calore
• Qualsiasi altro sintomo insolito

trattamenti

Il trattamento del dolore al polso dipende interamente dalla causa del problema. Pertanto, è di fondamentale importanza comprendere la causa dei sintomi prima di intraprendere un programma di trattamento.

Se non sei sicuro della tua diagnosi o di quanto grave sia la tua condizione, dovresti consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

Non tutti i trattamenti elencati qui sono appropriati per ogni condizione, ma possono essere utili nella vostra situazione.

• Modifica del riposo e delle attività: il primo trattamento per molte condizioni comuni che causano dolore al polso è di riposare l'articolazione e permettere all'infiammazione acuta di attenuarsi. È importante, tuttavia, usare cautela quando si riposa l'articolazione perché un'immobilizzazione prolungata può causare un'articolazione rigida. Regolare le attività in modo da non irritare l'articolazione può aiutare a prevenire il peggioramento del dolore al polso.
• Applicazione del ghiaccio: per le prime 48 ore dopo l'infortunio, ghiaccio il polso slogato 20 minuti alla volta ogni 3-4 ore. L'impacco di ghiaccio può essere un sacchetto di verdure surgelate (piselli o mais), che consente di riutilizzare la borsa. Un altro metodo di trattamento popolare è quello di riempire le tazze di carta con acqua e congelare la tazza. Usa il cubo congelato come un cono gelato, staccando la carta mentre il ghiaccio si scioglie. NON congelare il polso per più di 20 minuti alla volta !! Non aiuterai più a guarire il polso slogato e potresti danneggiare i tessuti! Impara come fare un infortunio qui ...
• Compressione: utilizzare la compressione quando si solleva il polso slogato nel trattamento precoce. Usando una benda Ace, avvolgi il polso dalla base delle dita fino alla parte superiore dell'avambraccio, sovrapponendo l'involucro elastico di una metà della larghezza della fascia. L'involucro dovrebbe essere aderente, ma non interrompere la circolazione alla mano e al polso. Quindi, se le dita diventano fredde, blu o formiche, ri-avvolgere!
• Supporto per il polso: le parentesi graffe possono aiutare i pazienti che hanno una recente lesione da distorsione al polso o quelli che tendono a ferirsi facilmente i polsi. Queste parentesi fungono da supporto delicato ai movimenti del polso. Non prevengono le lesioni gravi ma possono aiutarti a svolgere semplici attività durante la riabilitazione dalla distorsione del polso.
• Farmaci antiinfiammatori: i farmaci antinfiammatori antinfiammatori non steroidei, comunemente noti come FANS, sono alcuni dei farmaci più comunemente prescritti, specialmente per i pazienti con dolore al polso causato da problemi come l'artrite e le tendiniti.
• Iniezioni di cortisone: il cortisone è un potente farmaco che cura l'infiammazione e l'infiammazione è un problema comune nei pazienti con dolore al polso. Discutere con il medico i possibili benefici di un'iniezione di cortisone per le condizioni del dolore al polso.
• Chirurgia artroscopica del polso: alcune condizioni del polso richiedono una procedura chirurgica per la diagnosi o il trattamento. La chirurgia artroscopica è un'opzione di trattamento disponibile per alcune cause del dolore al polso.

Prevenire la ferita del polso

Alcune attività sono tali che i partecipanti sono a rischio significativo di subire un infortunio al polso. L'uso di stecche protettive per lo sport come il pattinaggio, l'hockey da strada e lo snowboard può aiutare a prevenire molti polsi slogati. Mentre si scia, utilizzare un bastone con una presa a basso profilo e non fissare i poli nei polsi con cinghie strette.

Le persone che hanno subito un infortunio precedente possono avere un rischio più elevato di ulteriori lesioni, soprattutto se non recuperano la piena mobilità della forza dell'articolazione. Per questo motivo, è importante che le persone attive, in particolare gli atleti, garantiscano il pieno rigore delle articolazioni prima di riprendere le attività competitive.

Una parola da

Non tutti i pazienti con dolore al polso troveranno sollievo con i trattamenti di cui sopra. Tuttavia, alcuni semplici passaggi saranno efficaci per la stragrande maggioranza delle persone.

Se ritieni che i sintomi persistano nonostante il trattamento appropriato, puoi discutere con il tuo medico di quali potrebbero essere i prossimi passi. Mentre la chirurgia può essere un'opzione, molte persone scelgono questo come un passo solo se non riescono a trovare sollievo con questi passaggi sopra elencati.

> Fonte:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnosi, trattamento e ritorno al gioco per quattro infortuni sportivi comuni della mano e del polso". J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dec; 24 (12): 853-862.