Problemi da aspettarsi e cosa fare su di loro
Le visite dal dentista possono essere dolorose per chiunque. Quando si ha la fibromialgia o la sindrome da stanchezza cronica - che può comportare l'infiammazione, l' amplificazione del dolore e l' ansia - può trasformarsi in un grave calvario che può causare sintomi persistenti o addirittura una riacutizzazione. Tuttavia, alcune semplici misure e una buona comunicazione possono farti risparmiare molti problemi.
Organizzare un giro
I nostri sintomi possono colpire duramente e velocemente. Quando hai un appuntamento dal dentista o un appuntamento medico che potrebbe causare sintomi, è una buona idea avere qualcuno che ti accompagni di nuovo a casa, o che abbia stipulato un accordo con qualcuno per venire a prenderti se necessario.
Se lasci il lavoro per l'appuntamento, prendi in considerazione l'idea di interrompere il resto della giornata se possibile. Gli appuntamenti in ritardo al giorno potrebbero funzionare meglio per te.
Sollievo dal dolore e dall'ansia
È piuttosto raro che un appuntamento dal dentista non comporti alcun disagio, specialmente quando sei ipersensibile al dolore. Per lo meno, avrai la bocca aperta per molto tempo. Potresti anche affrontare un oggetto appuntito che colpisce le tue gengive, graffi, perforazioni, tiri e molte vibrazioni.
Se i suoni ti disturbano, potresti prendere in considerazione i farmaci che potresti assumere prima dell'appuntamento per aiutarti a superare l'esperienza. Considera non solo il dolore, ma anche l'ansia che potrebbe essere scatenata dalla trepidazione sull'appuntamento e dalle sensazioni di vibrazione e vibrazione nella tua bocca.
Parli con il medico e / o il dentista dei migliori farmaci da assumere, poiché alcuni antidolorifici (come l'aspirina) possono aumentare il rischio di sanguinamento eccessivo. Assicurati che il tuo dentista e il suo staff di supporto siano pienamente consapevoli di tutto ciò che hai preso prima dell'inizio dei lavori.
Dopo alcune procedure, il dentista ti dirà di non mangiare o bere nulla per un periodo di tempo, quindi potresti essere davvero grato che i farmaci siano già nel tuo sistema.
Il bisogno di farmaci è un altro motivo per cui potresti aver bisogno di un passaggio.
Altre preparazioni
Quando ti lavi i denti prima dell'appuntamento, sii gentile. Non vuoi che le tue gengive si aggravino e sanguinino prima ancora di aver lasciato la casa.
Assicurati di indossare abiti comodi per l'appuntamento in modo da non avvertire il dolore di una cintura aderente o di scarpe scomode. (Ulteriori informazioni su come vestirsi per meno dolore .)
Assicurati di avere alcuni cibi morbidi a casa che potrai mangiare anche se la bocca ti fa davvero male.
Cerca di concederti un sacco di tempo per arrivarci, così non sarai mezzo panico circa il tempo prima ancora di arrivarci.
All'appuntamento
Quando parli con dentisti o igienisti prima di un appuntamento, rendili consapevoli dei tuoi problemi medici e dei problemi che hai avuto in precedenza o di cui sei preoccupato. Potrebbero essere in grado di offrire suggerimenti per rendere le cose più a loro agio.
Mantenere la bocca spalancata per molto tempo richiede lavoro. Può portare a dolore alla mandibola, specialmente in quelli di noi con problemi di articolazione temporo-mandibolare (ATM) . Può anche drenare la tua energia.
La maggior parte degli uffici tiene in magazzino qualcosa chiamato "morso", ma non è qualcosa che hanno l'abitudine di usare, quindi probabilmente dovrai richiederlo.
Lo infilano tra i denti posteriori e ti tengono la bocca aperta, così puoi rilassare i muscoli della mascella e alleviare la tensione.
Puoi anche chiedere una pausa ogni tanto per farti respirare profondamente e calmare i nervi.
Durante le procedure, cerca di concentrarti sul mantenere la respirazione profonda e regolare e rilassandoti fisicamente e mentalmente. Se mediti o lavori sulle abilità generali di rilassamento, potresti essere molto grato per loro quando sei nella poltrona del dentista!
Dopo l'appuntamento
La situazione ideale sta lasciando l'appuntamento e immediatamente andando a casa a prendersi cura di se stessi.
Può aiutare a pianificare un po 'di tempo per riposare tranquillamente, con ghiaccio o calore sulla mascella, se necessario.
Se possibile, chiedi a qualcuno di aiutarti per il resto della giornata in modo da poterti recuperare. Assicurati che quella persona sappia quali farmaci hai assunto e quando puoi avere un'altra dose in modo da non eccedere nella cura.
Se hai problemi persistenti, prendi appunti per te stesso così ti ricorderai la prossima volta. In questo modo, puoi fare i piani appropriati e parlare con l'assistente o l'igienista delle possibili soluzioni.