Non lasciare che le allergie alimentari ti controllino
Immagina di sapere che se mangi la cosa sbagliata, anche un piccolo, piccolo morso, potresti immediatamente sentirti male e persino vomitare? O peggio ancora, la tua gola potrebbe chiudersi e metterti in una situazione pericolosa per la vita. Per coloro che soffrono di allergie alimentari, queste paure non sono false, ma la realtà di quanto possa essere grave vivere con le allergie alimentari.
Mentre molti saranno in grado di evitare una situazione pericolosa per la vita, altri potrebbero non essere così fortunati.
Per qualcuno che è stato purtroppo esposto agli allergeni alimentari, questa esperienza può affliggerli con paura. Allora, che cosa si può fare per aiutare a prendere la paura di vivere con le allergie alimentari ?
È molto importante capire la tua allergia alimentare e come vivere in modo sicuro e felice allo stesso tempo. Fortunatamente, con tutta l'istruzione, i test, i trattamenti e il supporto, è più facile che mai vivere una vita normale con allergie alimentari.
Capire la tua allergia
È molto importante avere una vera comprensione della tua allergia alimentare dopo la diagnosi. Quelli diagnosticati hanno bisogno di sapere che cosa è l'allergene alimentare e quali reazioni possono verificarsi se esposti a quel cibo. Per alcune persone i sintomi possono essere più lievi, come mal di stomaco o prurito agli occhi, mentre per altri può portare a disturbi di stomaco, vomito, orticaria o anche diarrea.
Oltre a ciò ci sono anche casi in cui la reazione allergica può essere pericolosa per la vita, suscitando una risposta anafilattica.
È fondamentale sapere quanto è grave la tua allergia e per essere preparato con un piano d'azione se uno è esposto.
Capire la tua allergia significa avere un piano di emergenza già impostato in caso di reazione. Significa anche che hai a portata di mano i farmaci per l'allergia, in modo che la reazione possa essere trattata in modo tempestivo.
E se a qualcuno che conosci è stata diagnosticata una potenziale risposta anafilattica a un allergene alimentare, imparare a somministrare l' adrenalina è fondamentale. Essere preparati per qualsiasi reazione può aiutare a smorzare ogni paura che hai.
Paura dell'imprevisto
Essere diagnosticati con un'allergia alimentare può portare a un livello completamente nuovo di vivere nella paura. I genitori possono avere paura che il loro bambino sia esposto a scuola o quando non sono in giro. Altri hanno paura per se stessi che qualcosa sarà contaminato da una croce . Cosa accadrà? Come riceverò aiuto? La mia gola si chiuderà? Il mio bambino starà bene? È normale che queste domande e paure continuino ancora e ancora.
Saltare gli eventi sociali, mangiare solo a casa, non dire agli altri le tue allergie e limitare la propria dieta, a volte sono il risultato di questa paura travolgente. Molte volte questa paura può portare all'ansia sociale e influenzare veramente la vita quotidiana.
Mentre è naturale avere alcune paure sull'avere una reazione, è importante non lasciare che questa paura cresca più del necessario. È importante che intere famiglie lavorino insieme per educare tutti sull'allergia alimentare, i suoi sintomi, le reazioni e il piano di assistenza in caso di esposizione. Questo piano di assistenza è importante anche per condividere con custodi, colleghi di lavoro, educatori, amici e chiunque abbia un ruolo coerente nella vita di questa persona.
È importante continuare a educare le persone intorno a te, aggiornarle sui nuovi sviluppi riguardanti l'allergia e accertarsi sempre che i farmaci per l'allergia siano a portata di mano in caso di emergenza. Praticare esercizi su cosa fare in caso di emergenza, avere a portata di mano alternative alimentari alternative e tenere a portata di mano i farmaci in più eliminerà anche le paure.
Paura dopo l'esperienza
Circa ogni tre minuti, una reazione allergica invia qualcuno al pronto soccorso. Le labbra gonfie o le lingue gonfie, la difficoltà a respirare e le vie respiratorie limitate mentre la gola si sta chiudendo sono tutti sintomi che possono inviarti al pronto soccorso dall'esposizione a un allergene alimentare.
Questa esperienza può essere terrificante sia per chi soffre di allergia, sia per i suoi familiari. Con le giuste cure mediche e l'attenzione, è importante sapere che verrà effettuato un completo recupero. Tuttavia, per coloro che stanno vivendo questa dura prova, ci possono essere paure residue da questa esperienza seria.
È plausibile che dopo questo viaggio al pronto soccorso, possa esserci di nuovo un senso di panico, nervosismo e paura. È importante prestare molta attenzione a come ti senti dopo questa esperienza.
Questo può portare alla sindrome da stress post traumatico, in cui hai difficoltà a mettere l'evento alle spalle. Si può diventare paurosi di situazioni sociali, può iniziare a limitare l'assunzione di dieta, ritirarsi e sviluppare attacchi di panico. Se questo non viene affrontato, può portare a mancanze di crescita, carenza di nutrienti, perdita di peso, ansia eccessiva e persino lo sviluppo di disturbi alimentari.
Sapendo questo, è fondamentale che, dopo un'esperienza traumatizzante dell'esposizione ad allergeni alimentari , vengano affrontate tutte le paure della persona. Parlare dell'esperienza, capire cosa potrebbe essere accaduto, discutere su come salvaguardare da ciò che sta accadendo di nuovo, ed essere di supporto alla persona con allergie alimentari è cruciale.
Può aiutare a parlare con il tuo medico, terapisti o nutrizionisti per aiutare a capire le paure. Questa situazione non dovrebbe essere presa alla leggera, e potrebbe volerci del tempo prima che la persona si senta di nuovo al sicuro. Ciò potrebbe richiedere un tempo aggiuntivo per rieducare gli altri sull'allergene alimentare in questione e lo sviluppo di un nuovo piano di emergenza.
In definitiva l'obiettivo sarà quello di lenire le paure e convalidare le preoccupazioni per l'esposizione alle allergie alimentari. Alla fine, diminuire le paure aiuterà coloro che soffrono di allergie alimentari a riprendere una vita sana e felice.