Esplorando la gonadotropina corionica umana - HCG - Dieta
La dieta HCG è stata oggetto di polemiche e gli esperti di marketing online senza scrupoli si sono concentrati su di esso come fonte di guadagno. Tuttavia, prima che il protocollo dietetico diventasse noto negli Stati Uniti, l'esperto olandese di perdita di peso Dirk van Lith, MD, MPH, autore del libro The Original European HCG Cure , utilizzava il protocollo HCG per la perdita di peso con i suoi pazienti per molti anni .
Per coloro che sono interessati a saperne di più sull'HCG, da un medico che lo ha usato nella sua pratica per diversi decenni, il libro del dott. Van Lith fornisce una buona base nelle teorie e nell'applicazione di questo approccio per la perdita di peso.
Cos'è l'HCG?
HCG - gonadotropina corionica umana - è un ormone che normalmente si produce in grandi quantità nel corpo di una donna incinta. (I test di gravidanza a domicilio sono in realtà test per l'HCG nelle urine.) In una donna incinta, una delle funzioni dell'HCG è quella di mobilizzare la combustione del grasso, per garantire che l'energia sia fornita al feto in via di sviluppo e proteggere la gravidanza, anche se la madre sta affrontando una situazione di fame, o è solo in grado di ottenere poche calorie. Come farmaco, l'HCG viene utilizzato a dosi elevate come trattamento per la fertilità.
Theory Behind HCG for Weight Loss
Per la perdita di peso, l'HCG viene utilizzato in concentrazioni minime - insieme a una dieta ipocalorica - come un modo per spostare l'ipotalamo e innescare la combustione del grasso.
La combinazione di HCG e una dieta a basso contenuto calorico viene a volte indicata come il protocollo HCG o la dieta HCG, o in alcuni casi è conosciuta come la dieta Simeons, dopo il medico britannico Dr. ATW Simeons, il medico che per primo propose è un metodo di perdita di peso nel 1954. A volte è indicato come la dieta "Pounds and Inches Diet" dopo il libro del Dr. Simeons, che è stato intitolato Pounds & Inches: A New Approach to Obesity .
La teoria è che l'HCG innesca il burn-off del grasso immagazzinato e consente la perdita di peso senza i normali effetti collaterali di una dieta ipocalorica, come fame, irritabilità, cefalea, debolezza, riduzione della massa muscolare o riduzione del metabolismo.
Per i fautori, si pensa che HCG lavori in diversi modi:
- L'HCG induce l'ipotalamo a innescare il grasso per uscire dallo stoccaggio e diventare disponibile per l'uso come energia immediata. La combinazione dell'energia immagazzinata rilasciata, più l'energia derivante dalla dieta a basso contenuto calorico, aggiunge fino a diverse migliaia di calorie al giorno di energia disponibile per la funzione quotidiana. Ma, dal momento che gran parte delle calorie proviene dal grasso immagazzinato, il peso è perso, in particolare, il grasso corporeo.
- L'HCG impedisce al metabolismo di cadere, nonostante sia a dieta ipocalorica. La normale risposta a una dieta a basso contenuto calorico è che il metabolismo rallenti, il che può causare affaticamento e bloccare la perdita di peso. La teoria è che l'HCG elude questo meccanismo con l'ipotalamo e mantiene il metabolismo a un livello stabile.
- Poiché HCG concentra la perdita di peso preferenzialmente su aree adipose, la massa muscolare è teoricamente meno probabilità di essere persa.
- Dopo la perdita di peso su HCG, l'equilibrio ipotalamico viene ripristinato e la leptina e la resistenza all'insulina possono anche essere ridotte, rendendo più facile continuare a perdere peso o mantenere la perdita di peso.
- Per i pazienti che sono stati a dieta yo-yo o con diete ipocaloriche, la disfunzione ipotalamica che ha rallentato il metabolismo o ridotto il fabbisogno calorico può essere invertita e il metabolismo ritorna ad una funzione più normale.
La polemica su HCG
L'uso dell'HCG come parte di uno specifico protocollo per la perdita di peso è un approccio controverso e alcuni medici si rifiutano di prescriverlo.
La critica principale del protocollo HCG è, francamente, che è inefficace.
I critici del protocollo HCG puntano a studi di ricerca che hanno scoperto che l'HCG non è più efficace del placebo e affermano che gli effetti della dieta sono dovuti a una dieta a basso contenuto calorico di 500 calorie al giorno, e non all'HCG .
Ci sono alcune vaghe critiche sul fatto che l'HCG sia sicuro, ma in genere le preoccupazioni citano gli effetti collaterali associati all'uso di HCG per la fertilità. L'HCG ad alte dosi per i trattamenti di fertilità può causare un'iperstimolazione ovarica e la rottura delle cisti ovariche, tra gli altri effetti collaterali. Le dosi utilizzate per il trattamento della fertilità, in genere da 5.000 a 10.000 UI, sono tuttavia molto più elevate di 125 UI al giorno tipicamente utilizzate nel protocollo HCG.
Alcuni critici suggeriscono che il protocollo HCG è semplicemente una dieta chetogenica, e che cosa sta succedendo è che i carboidrati limitati nella dieta stanno inviando il corpo in uno stato chiamato chetosi, in cui l'appetito in genere viene soppresso. Il grasso immagazzinato viene bruciato durante la chetosi, ma nel tempo si teme che la chetosi possa aumentare il rischio di calcoli renali e calcoli biliari.
Alcuni critici sostengono che il protocollo HCG funziona solo perché è una dieta a basso contenuto calorico che è supervisionata e supervisionata da un professionista e che la supervisione da parte dei professionisti del settore medico è ciò che sta assicurando un maggiore successo.
Alcuni professionisti hanno anche suggerito che uno dei motivi principali per cui le persone perdono peso nella dieta HCG non è l'HCG, ma il fatto che molte persone sulla dieta non mangiano affatto amidi e sono effettivamente su una dieta priva di glutine, a volte per la prima volta nella loro vita. Attribuiscono la perdita di peso all'eliminazione del glutine dalla dieta insieme alle basse calorie e non necessariamente all'HCG.
È anche importante notare che mentre l'HCG è prescritto e ha l'approvazione della FDA come trattamento per la fertilità, il suo uso come trattamento per la perdita di peso è considerato un uso "off-label" e la FDA richiede ai medici di avvisare i pazienti che HCG non è stato dimostrato essere un trattamento efficace per la perdita di peso.
HCG è sicuro?
I medici che lavorano con HCG sottolineano il fatto che vengono utilizzate piccole dosi dell'ormone. Tuttavia, gli studi a lungo termine sul protocollo HCG per la perdita di peso non sono stati eseguiti.
Allo stesso tempo, ci sono professionisti che usano HCG con successo con i loro pazienti da anni. Un numero crescente di professionisti legittimi, tra cui medici, esperti di ormoni e alcuni medici bariatrici (dimagranti), stanno riscoprendo l'HCG e lo usano da soli o con i pazienti e lo trovano efficace.
Anche l'American Society of Bariatric Physicians include pannelli e sessioni sul dibattito HCG nelle sue riunioni annuali e riconosce che ci sono diverse posizioni riguardo all'uso e all'efficacia dell'HCG tra i suoi membri.
Il dott. Van Lith si sente a suo agio con la sicurezza dell'HCG. Egli afferma: "In 20 anni, non ho visto un solo effetto collaterale: pazienti di cuore, diabetici, sindrome metabolica, pazienti tiroidei - tutti hanno perso peso e molti hanno provato senza successo tutto il resto prima".
HCG funziona?
Quindi la domanda è, nonostante le polemiche, HCG funziona?
Se chiedi ad alcune persone che hanno seguito il protocollo HCG, sì. Ho sentito da centinaia di pazienti con tiroide che hanno fatto un ciclo di 40 giorni di HCG e hanno perso 15, 20 e anche fino a 40 sterline. Ho anche sentito parlare di alcuni pazienti che lo hanno trovato totalmente inefficace.
Ho anche sentito parlare da molti medici che usano sempre più l'HCG con pazienti che non sono in grado di dimagrire con la dieta tradizionale e gli approcci di esercizio .
Quindi, se abbiamo una " medicina basata sull'evidenza del paziente " che mostra che HCG funziona per alcuni, e i professionisti che prescrivono l'HCG perché vedono che funziona con alcuni dei loro pazienti, perché non abbiamo ricerche per sostenerlo?
La verità è che c'è uno studio sul Journal che mostrava una maggiore perdita di peso con meno fame di HCG rispetto al placebo. Ma un certo numero di altri studi ha dimostrato che HCG più una dieta ipocalorica non comporta una maggiore perdita di peso rispetto alla stessa dieta senza HCG.
I sostenitori dell'HCG spiegano questo in parte sottolineando che gli studi non hanno esaminato la composizione del grasso o la forma del corpo e affermano che la chiave è che i pazienti trattati con HCG perdono più grasso corporeo, dai posti giusti - rispetto a muscoli e grassi da torto posti - rispetto a quelli che non assumono HCG.
È una scusa sufficiente? Non lo so. Devo ammettere che, mentre le teorie dietro le quali il protocollo HCG funziona ha senso, c'è poca ricerca dimostrata a sostegno. Parte di ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l'HCG non è brevettabile. Raramente si effettuano studi su larga scala per valutare farmaci che non possono essere proficuamente prodotti in serie da un produttore di farmaci.
Il protocollo HCG
In generale, il protocollo HCG è semplice. Il concetto è che segui un ciclo di 20 o 40 giorni di utilizzo dell'HCG, e insieme a una dieta a basso contenuto calorico composta da cibi molto specifici, che ti permette di perdere una notevole quantità di grasso, principalmente da aree del corpo che avere depositi di grasso in eccesso.
Mentre semplici, i proponenti avvertono che il protocollo HCG deve essere seguito con molta attenzione. Non puoi assumere HCG e mangiare quello che vuoi, o andare oltre i limiti calorici. La dieta è specificamente progettata, a circa 500-600 calorie, per lavorare con l'HCG per raggiungere i risultati.
Il dott. Van Lith delinea un dettagliato approccio multifase nel suo libro, inclusi diversi giorni di ipercalorici, seguiti da una disintossicazione, e quindi l'uso dell'HCG con la dieta speciale, che è descritta dettagliatamente nel libro, insieme alle ricette.
Secondo il dott. Van Lith, la perdita di peso media su un ciclo di HCG di 40 giorni è in genere da 15 a 35 sterline.
Dopo un ciclo di HCG, secondo il dott. Van Lith, circa il 75% dei suoi pazienti ha avuto poca o nessuna difficoltà a mantenere la propria perdita di peso.
Solo per i pazienti tiroidei
Ho avuto l'opportunità di intervistare Kent Holtorf, MD, un medico integrativo specializzato in squilibri ormonali e problemi alla tiroide. Nell'intervista - Perdita di peso a lungo termine per i pazienti tiroidei: Fattori ormonali che influenzano le diete - Il dott. Holtorf ha sottolineato che mentre ci sono molti fattori coinvolti nell'incapacità di dimagrire, quasi tutti i pazienti obesi e in sovrappeso che tratta sono dimostrabili disfunzioni metaboliche ed endocrinologiche che contribuiscono maggiormente alle sfide di peso di questi pazienti. Il dottor Holtorf si concentra sulla reimpostazione di un basso valore metabolico in persone con problemi di perdita di peso correlati ormonalmente.
Dice il dottor Holtorf:
"Oltre ad ottimizzare la tiroide (ricorda, dare l'ormone tiroideo per perdere peso non è appropriato, ma non è quello che stiamo facendo, qui stiamo correggendo una carenza), Symlin (pramlintide) e / o Byetta (exenatide) possono essere molto efficace per molti: la gonadrotropina corionica umana (HCG) è un'altra opzione potenziale che funziona per alcuni ".
Il dott. Van Lith dice nel suo libro che i pazienti con tiroide tendono a perdere peso più lentamente con l'HCG. Ma ha scoperto che il passaggio a un farmaco tiroide essiccato naturale può aiutare:
Per i pazienti con tiroide, uso solo la tiroide naturale, perché ho scoperto che il T4 sintetico inibisce l'HCG e ottieni risultati migliori con la tiroide naturale. Se i pazienti tendono a perdere 12 chili (26 libbre) in 6 settimane, un tipico paziente ipotiroideo potrebbe perdere 10 chili (22 libbre.) Ma una volta che hanno iniziato la tiroide essiccata naturale, trovo che hanno più probabilità di perdere 11-12 chili (24-26 sterline) sul prossimo ciclo di HCG.
Per coloro che sono interessati alla dieta HCG
Se sei interessato a seguire il protocollo HCG, ti consiglio di iniziare leggendo il libro del Dr. Van Lith, per una comprensione approfondita del protocollo HCG e della dieta.
Assicurati di seguire un programma sotto controllo medico. Non lasciarti tentare dai programmi HCG fai-da-te, online o da banco. Ciò significa che dovresti consultare un medico prima di iniziare e utilizzare una forma di HCG prescritta e raccomandata dal medico.
L'HCG iniettabile sembra essere favorito dalla maggior parte dei praticanti che ho intervistato. Il dott. Van Lith, che lavora sia con l'iniezione che con la prescrizione sublinguale di HCG, preferisce un HCG iniettabile su misura che ha formulato. Sente che potrebbe essere più efficace e che i pazienti non dimenticheranno di assumere una dose notturna, un problema che può insorgere con l'HCG sublinguale.
Se sei intimidito dagli aghi, tieni presente che gli aghi usati per le iniezioni di HCG sono in genere aghi insulinici molto piccoli e sottili usati dai diabetici per le iniezioni giornaliere . Se non ti sei mai iniettato da solo, consulta un operatore sanitario per una lezione su come somministrare in sicurezza un'iniezione. Se sei preoccupato per il dolore di un'iniezione, se hai del grasso addominale - un "muffin top" - questo è un posto particolarmente indolore per le iniezioni.
Il dott. Van Lith raccomanda che ai pazienti vengano fornite siringhe per bambini usate per le iniezioni di diabete. Secondo il dott. Van Lith: "La maggior parte delle persone non sente nemmeno l'ago da 3 mm, e non c'è il rischio che entri nella cavità addominale".
Nota importante
Alcune persone non dovrebbero usare il protocollo HCG e diversi professionisti hanno linee guida diverse. Generalmente, le donne in gravidanza o in allattamento sono avvisate di non usare l'HCG. Alcuni professionisti prescrivono HCG per i diabetici di tipo 2, ma non per i diabetici insulino-dipendenti. Altri escludono chiunque abbia una malattia cardiaca o qualsiasi altro cancro o storia di cancro in corso. Alcuni medici escludono anche chiunque abbia calcoli biliari, una storia di gotta, epilessia e malattie renali. Assicurati di fornire informazioni accurate sulla tua storia medica a qualsiasi operatore e di lavorare con un medico rispettabile.
Nota : per ulteriori informazioni sui protocolli HCG del Dr. Dirk van Lith, consultare il suo sito web, http://weightdrops.org/