Eliminazione di disturbi del sonno e farmaci possono essere utili
Per coloro che sperimentano il sonno , ci possono essere effetti significativi che potrebbero motivare il trattamento. Quali sono le migliori soluzioni e modi per trattare il sonno che mangia? Considera come affrontare la causa sottostante potrebbe essere d'aiuto, specialmente se è dovuta ad un altro disturbo del sonno o ad un farmaco. Impara come evitare i precipitanti comuni come la privazione del sonno e il ruolo dei farmaci nel trattamento del sonno.
Rivedi i trattamenti dei disturbi del sonno e, infine, ferma gli snack notturni indesiderati.
Cosa sta dormendo?
Dormire mangiando può sembrare divertente per qualcuno che non ha problemi con esso, ma è una condizione relativamente comune che può avere delle conseguenze molto reali. È uno dei comportamenti che possono verificarsi nel sonno. Con il sonnambulismo, il sonno che parla e il terrore notturno , il sonno è classificato come parasonnia .
Il sonno ristoratore si verifica durante l'incoscienza parziale o completa. Il mangiare è incontrollato e può comportare strane combinazioni di cibi. Mangiare a tarda notte, quando è ancora sveglio, non è considerato come un modo per addormentarsi, ma rappresenta invece un altro disturbo chiamato sindrome da consumo notturno.
pericoli
Mangiare mentre si è addormentato può portare a situazioni pericolose. Nel preparare il cibo mentre è in stato di incoscienza, un'azione comune come tagliare le verdure o cucinare con acqua bollente può diventare pericolosa. È noto che le persone con il sonno che mangiano eseguono azioni molto complesse rimanendo addormentate.
Frequentemente, la preparazione del cibo è alquanto maldestra, causando pasticci in cucina. Una volta che il cibo è consumato, possono verificarsi disturbi allo stomaco, gonfiore e persino aumento di peso.
La condizione può spesso essere fonte di imbarazzo, con un ritardo medio alla diagnosi di 11-15 anni. Fortunatamente esistono opzioni di trattamento per il sonno ristoratore.
Le cause
Il trattamento più importante per il sonno è quello di identificare e trattare eventuali disturbi del sonno coesistenti. Più comunemente questi includono apnea del sonno e sindrome delle gambe senza riposo . Queste condizioni sono presenti nell'80% delle persone che hanno disturbi del sonno e la diagnosi richiede uno studio del sonno notturno chiamato polisonnogramma .
Un altro fattore importante che può provocare il sonno è l'uso di farmaci, soprattutto sonniferi e psicofarmaci. Dato che è ampiamente prescritto, Ambien (venduto come zolpidem generico e anche sotto i marchi di Ambien CR e Intermezzo ) è una causa relativamente frequente di sospensione del sonno, anche se è un effetto collaterale raro. Altri farmaci segnalati come causa del sonno includono Halcion (o triazolam) e Zyprexa (o olanzapina).
Molte persone con il sonno che mangiano hanno una precedente storia di altre parassitie, come il sonnambulismo. Le persone che dormono e iniziano a dormire, spesso iniziano a dormire esclusivamente da quel punto in avanti. Le parassomie richiedono precauzioni di sicurezza per prevenire danni non intenzionali all'attore e ad altri nell'ambiente del sonno. Queste precauzioni possono includere il blocco di porte e finestre, nascondere chiavi e limitare l'accesso ad altri pericoli che potrebbero rivelarsi dannosi in uno stato di azione inconscia.
Trattamento
Per ridurre la frequenza del sonno, è molto importante garantire abitudini adeguate al sonno. Seguendo le raccomandazioni di base per migliorare l'igiene del sonno, la privazione del sonno e la frammentazione saranno ridotte. Ognuna di queste cose può far sì che questi stati di coscienza misti si verifichino più spesso. Piuttosto che essere tutti svegli o tutti addormentati, il cervello potrebbe trovarsi in uno stato di transizione che sopprime la coscienza e la memoria, ma consente al corpo di impegnarsi in attività, compreso il mangiare. Molte persone che dormono mangiare sono aiutate mantenendo uno schema di sonno coerente con ore di sonno sufficienti per soddisfare i loro bisogni.
In determinate circostanze, potrebbe essere necessario utilizzare un farmaco per trattare il sonno. Dopo aver consultato il vostro specialista del sonno, i farmaci che influenzano la dopamina (come Mirapex , Requip o Sinemet) o i farmaci narcotici chiamati oppiacei possono essere provati. Inoltre, Topamax (o topiramato) ha dimostrato di causare una certa perdita di peso e può essere utile nel sonno. In precedenza, il farmaco D-Fenfluramina è stato utilizzato come trattamento per il sonno, ma questo farmaco è stato ritirato dal mercato negli Stati Uniti a causa del rischio di causare malattie cardiache.
Se sei interessato a cercare un trattamento per il tuo sonno, inizia a parlare con il tuo medico. Dopo una revisione delle possibili cause, inclusa la valutazione con uno studio del sonno, potrebbero esserci altre opzioni di trattamento e medicinali che potrebbero essere appropriati per trattare questa parasonnia.
fonti:
"Classificazione internazionale dei disturbi del sonno: manuale di diagnostica e codifica". American Academy of Sleep Medicine , 2nd Edition. Del 2005.
Kryger, MH et al . "Principi e pratica della medicina del sonno." Elsevier, 5a edizione. 2011.