Che cosa è normale e cosa dovresti essere preoccupato
Può essere facile preoccuparsi delle varie forme, colori e dimensioni che vedono nei loro movimenti intestinali. Ciò è particolarmente vero se prende un cambiamento drammatico o improvviso. La causa può essere semplice: il tuo bambino è entrato in una riserva di dolcetti al gusto di uva che ha trasformato il suo sgabello viola - o potrebbe indicare un problema medico.
È importante ricordare che le feci possono cambiare drasticamente senza necessariamente segnalare una malattia grave.
Tuttavia può essere difficile sapere quando preoccuparsi e quando puoi respirare facilmente.
Le persone che hanno a che fare con la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) hanno una sfida unica in questa materia. Per definizione, il disturbo comporta un cambiamento nell'aspetto dei movimenti intestinali. Questo può lasciarti delle preoccupazioni molto comprensibili sul colore delle feci.
Colori tipici delle feci
Le feci normali possono essere una varietà di colori diversi senza indicare la presenza di una malattia grave. I colori delle feci più comuni includono:
- Marrone scuro
- Marrone chiaro
- arancia
- abbronzatura
- Giallo
A proposito di colori
I seguenti colori non sono tipici e dovrebbero essere immediatamente portati all'attenzione del medico:
- Rosso brillante
- Rosso scuro
- Nero o color catrame
Se hai feci di questo colore, non farti prendere dal panico. Anche se è vero che le feci di colore rosso o nero suggeriscono il sanguinamento e possono indicare la presenza di qualcosa come il cancro del colon , ci sono molte altre possibilità che non sono così spaventose.
Questi includono un'infezione acuta, una lacrima nel tessuto dell'ano ( ragade anale ), emorroidi o polipi non cancerosi.
Non controllare troppo spesso
Una persona che si occupa di un disturbo alimentare si causerà un'angoscia inutile controllando costantemente la scala. Se i numeri sono in su, si arrabbiano. Il problema è che le bilance non sono strumenti precisi e le fluttuazioni nelle misure di scala non sono necessariamente indicative di aumento di peso.
Questo stesso principio si applica all'esame quotidiano dei movimenti intestinali. Pertanto, una strategia molto migliore è controllare settimanalmente. In questo modo, puoi essere sicuro di monitorare la tua salute e allo stesso tempo non esporsi a inutili sofferenze emotive.
Cambiamenti IBS e Feci
Come affermato sopra, IBS per definizione comporta un cambiamento nell'aspetto delle feci. Quindi, sì, le tue feci potrebbero sembrarti anormali. Ricorda solo che l'anormalità non significa necessariamente che i tuoi medici abbiano perso una malattia più grave.
Gli sgabelli IBS tipici possono essere:
- Pieno di muco
- Sottile e simile a una matita
- Difficile, grumoso e difficile da superare
- Morbido, sciolto e acquoso
Il consiglio di non controllare l'aspetto delle feci troppo spesso è particolarmente rilevante per chi soffre di IBS. La psicologia dell'IBS può essere simile a quella del disturbo da stress post-traumatico. Quando sei stato traumatizzato da gravi sintomi, il tuo cervello vuole automaticamente cercare segni correlati al tuo disturbo. Ciò può provocare ipervigilanza, uno stato costante di ansiosi osservatori e preoccupanti.
Il problema con IBS è che uno stato ansioso può scatenare o esacerbare gli stessi sintomi di cui sei preoccupato. A causa di tutto ciò, è importante che tu tenti di lavorare attivamente per ridurre l'ansia ogni volta che puoi.
Un modo per farlo è quello di ridurre l'attenzione sul modo in cui appare lo sgabello.
> Fonti:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Disordini funzionali dell'intestino. Gastroenterologia. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Symptoms: A Cause for Alarm? Fondazione internazionale per disturbi gastrointestinali funzionali. 2015.