Cos'è la forfora?
La forfora è una condizione del cuoio capelluto comune caratterizzata da scaglie bianche sul cuoio capelluto e prurito. Una possibile causa è un fungo simile a lievito chiamato malassezia, noto anche come pityrosporum. La Malassezia si trova normalmente sul cuoio capelluto senza causare problemi, tuttavia, se cresce incontrollata (probabilmente a causa di squilibri ormonali, stress, soppressione immunitaria, shampoo non frequente, malattia o aumento della produzione di olio), c'è una lieve infiammazione che produce cellule morte della pelle.
Le cellule morte si mescolano con l'olio e si aggregano, facendole apparire bianche e friabili.
1) Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è un olio essenziale che proviene dalle foglie di Melaleuca alternifolia , una pianta originaria dell'Australia. È stato usato per secoli come agente antisettico e anti-fungine. Ci sono molti shampoo con olio di tea tree disponibili nei negozi di alimenti naturali e alcuni negozi di droga, e molte persone riferiscono che questi prodotti aiutano con la forfora.
C'è stata poca ricerca sull'uso dell'olio di tea tree per la forfora. Uno studio ha coinvolto 126 persone con forfora da lieve a moderata. Hanno usato uno shampoo all'olio di tea tree al cinque per cento o un placebo al giorno per quattro settimane. Alla fine dello studio, lo shampoo con olio di tea tree ha ridotto significativamente la forfora. Non sono stati riportati effetti avversi. Sebbene promettente, questo non era uno studio in doppio cieco (il che significa che i ricercatori sapevano quali partecipanti stavano usando l'olio dell'albero del tè e che stavano usando il placebo), quindi non può essere considerato una prova concreta che l'olio dell'albero del tè funzioni.
Per ulteriori informazioni sull'olio di tea tree, leggi l' olio dell'albero del tè: cosa devi sapere .
2) Aceto di sidro di mele
Un rimedio casalingo per la forfora è quello di combinare un po 'di aceto di mele in acqua. Versare il composto in una bottiglia spray e spritz sui capelli e sul cuoio capelluto, facendo attenzione ad evitare la zona degli occhi e dell'orecchio.
Avvolgi la testa in un asciugamano. Dopo 15 minuti a un'ora, rimuovere l'asciugamano e lavare i capelli. Questo è generalmente fatto una volta a due volte a settimana. Leggi l' aceto di sidro di mele: cosa devi sapere .
3) biotina
La biotina è una vitamina B idrosolubile che aiuta ad abbattere grassi, carboidrati e proteine. È venduto in forma di supplemento e si trova anche naturalmente negli alimenti. Le fonti alimentari di biotina sono tuorlo d'uovo, fegato, latte, soia, orzo, lievito di birra e pappa reale. La biotina è prodotta anche naturalmente dai batteri nell'intestino. Si ritiene che l'assunzione di albume crudo e l'uso prolungato di antibiotici siano cause di carenza di biotina. Leggi la biotina: cosa devi sapere e biotina per capelli .
Utilizzo di rimedi naturali per la forfora
A causa della mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare qualsiasi rimedio nel trattamento della forfora.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
È possibile ottenere suggerimenti sull'utilizzo di integratori qui , ma se si sta considerando l'uso di medicine alternative, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
fonti
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Trattamento della forfora con shampoo all'olio di tea tree al 5%. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
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