Mentre molti genitori capiscono quando il loro bambino bagna il letto all'età di 4 anni, l'enuresi notturna a 14 anni può essere una sorpresa. Indicato come enuresi notturna, l'enuresi notturna è in realtà più comune negli adolescenti di quanto si possa pensare.
Gli studi stimano che circa il 4% dei ragazzi e il 2% delle ragazze bagnano il letto durante l'adolescenza. Molti adolescenti superano la pipì a letto prima di diventare adulti.
All'età di 18 anni, solo circa l'1,5% dei maschi e lo 0,5% delle donne bagnava ancora il letto.
Perché gli adolescenti hanno ancora bagnato il letto
Negli adulti, una vescica piena invia un messaggio al cervello che sveglia un individuo nel mezzo della notte. La maggior parte dei bambini sviluppa lentamente questa abilità nel tempo. Alcuni di loro smettono di bagnare il letto come bambini in età prescolare. Ma altri non sviluppano questa capacità fino a molto più tardi nella vita.
Ci sono molte teorie sul perché alcuni ragazzi non hanno ancora sviluppato l'abilità di svegliarsi in tempo per usare il bagno. Ecco alcuni fattori che possono contribuire alla enuresi notturna:
- Genetica - Se entrambi i genitori bagnano il letto, un bambino ha il 70% di probabilità di essere un bagnante. Se un genitore bagnava il letto, la probabilità che un bambino bagnasse il letto è del 40 percento.
- Problemi alla vescica - Alcuni adolescenti hanno vesciche relativamente piccole che non possono contenere molta urina. Altri sperimentano spasmi muscolari che possono portare a enuresi notturna.
- Disturbi del sonno - Alcuni adolescenti hanno il sonno profondo. Non riescono a svegliarsi abbastanza da alzarsi e andare in bagno prima di avere un incidente. Altri adolescenti possono avere un disturbo del sonno , come l'apnea del sonno, che rende difficile il loro risveglio.
- Modelli di sonno insoliti - La maggior parte dei ragazzi non dormono abbastanza nelle notti di scuola . Di conseguenza, molti di loro dormono durante il giorno o dormono fino a tardi durante i fine settimana. Questi schemi di sonno possono interferire con i cicli normali del cervello , il che potrebbe rendere più difficile per la vescica comunicare con il cervello durante il sonno.
- Stress - Alcuni esperti ritengono che eventi stressanti, come un cambiamento nelle scuole o un divorzio, potrebbero portare a fare pipì a letto. Altri esperti ritengono che i bambini stressati si comportino in modo tale da aumentare le probabilità che bagnino il letto, mangiando cibi salati e bevendo più liquidi prima di coricarsi.
- Questioni mediche - Alcuni problemi medici, come le infezioni del tratto urinario , possono portare a improvvisi pipì a letto. Altre condizioni, come il diabete, la stitichezza o le anomalie delle vie urinarie possono anche contribuire alla enuresi notturna.
- Caffeina - Bere troppa caffeina, specialmente alla fine della giornata, può aumentare le possibilità che un adolescente bagnerà il letto. Non solo la caffeina può interferire con il sonno dei tuoi figli, ma aumenta anche la quantità di urina prodotta dai reni. Se tuo figlio consuma soda, bevande energetiche o altre bevande contenenti caffeina, potrebbe essere una buona idea frenare l'assunzione di caffeina.
- Troppa assunzione di liquidi durante la notte - Bere troppa acqua o altre bevande in tarda serata aumenta le probabilità che il bambino abbia una vescica piena durante la notte. E se tuo figlio non si sveglia quando la sua vescica è piena, lui bagnerà il letto.
Trattamenti per l'enuresi notturna
È importante considerare se tuo figlio ha sempre bagnato il letto o se si tratta di un nuovo comportamento.
Se l'enuresi notturna è un nuovo problema, assicurati di escludere qualsiasi problema di salute fisica o psicologica prima di tentare di trattarlo.
Parlate con il medico di vostro figlio di enuresi notturna. Una volta esclusi i problemi medici, ecco alcune strategie che potrebbero aiutare:
- Limitare le bevande dopo il momento di coricarsi . Incoraggia i tuoi ragazzi a rimanere ben idratati durante il giorno. Ma limita la quantità di liquido che consuma dopo cena.
- Incoraggia i tuoi ragazzi a usare il bagno prima di andare a letto. È normale che gli adolescenti si addormentino usando l'elettronica a letto o per essere così occupati da dimenticare di usare il bagno. Incoraggia le sane abitudini del sonno e ricorda al tuo ragazzo che ridurrà le probabilità che possa bagnare il letto se va a dormire con una vescica vuota.
- Prova un allarme di enuresi notturna . Un allarme per bagnare il letto è un allarme progettato per svegliare i bambini quando iniziano a bagnare il letto. Un sensore di umidità emette un ronzio o un bip sonoro alla prima indicazione che un bambino sta bagnando il letto. Il rumore dovrebbe svegliare tuo figlio così da poter usare il bagno. Col passare del tempo, questa tecnica di modificazione del comportamento aiuta il tuo bambino a imparare a riconoscere una vescica piena prima di iniziare a bagnare il letto.
- Parlate con il medico di vostro figlio delle medicine. Anche se non esiste una singola prescrizione che cura l'enuresi notturna, ci sono farmaci che potrebbero aiutare a ridurre la quantità di urina rilasciata dai reni o aumentare la quantità di urina che la vescica può trattenere. Parlate con il medico di vostro figlio dei potenziali rischi e benefici di un farmaco.
- Considera la terapia se il tuo adolescente sta vivendo effetti emotivi. Gli adolescenti che bagnano il letto possono provare vergogna, imbarazzo e problemi di autostima. Potrebbe anche avere un impatto sulla vita sociale di tuo figlio. La terapia del linguaggio può risolvere i problemi relativi all'immagine del corpo, aiutarla ad acquisire sicurezza e ad assisterla nel turbamento emotivo che potrebbe avere.
Parla con tuo figlio della tua volontà di sostenere i suoi sforzi per ottenere aiuto. Assicurati che sappia che non la stai punendo ricevendo un allarme o facendola andare in terapia perché è pazza.
Coinvolgi anche i tuoi figli nel trattamento. Incoraggiatelo a tenere un diario o un calendario che tenga traccia delle sue attività quotidiane. Potrebbe scoprire che determinati cibi o bevande sembrano scatenare l'enuresi.
Ricorda ai tuoi figli che è improbabile che il trattamento funzioni immediatamente. Potrebbe essere necessario provare diverse opzioni e potrebbero essere necessari alcuni mesi. Ma se lavori duramente per risolvere il problema, avrai maggiori possibilità di risolverlo.
Come gestire Sleepovers
La maggior parte dei ragazzi che bagnano il letto non vogliono che i loro coetanei sappiano. Di conseguenza, molti di loro evitano i pigiama party, i viaggi in campeggio e le gite in cui i loro amici potrebbero scoprire di bagnare il letto.
Che si tratti di un viaggio notturno con i suoi amici o di un'occasione per andare al campo di basket per la settimana, incoraggia i tuoi ragazzi a partecipare. Parlate di strategie che la aiuteranno a mantenere il problema della pipì a letto privato, anche quando dorme nella stessa stanza degli altri.
Considera indumenti intimi a misura di adolescenti. Molti di loro sembrano biancheria intima normale e gli amici di tuo figlio non sapranno la differenza. A seconda del peso del tuo bambino, potrebbe essere necessario optare per prodotti per l'incontinenza per adulti.
Problema: risolvi il problema con il tuo ragazzo riguardo le strategie che potrebbe utilizzare per smaltire il suo indumento intimo in modo discreto. Fornire una busta di plastica di grandi dimensioni che il tuo adolescente potrebbe mettere la sua indumenti intimi potrebbe essere un modo per impedire ai suoi amici di sospettare di qualcosa.
Se tuo figlio sta andando a un pigiama party a casa di un amico, parla dei pro e contro di lasciare che i genitori dell'amico sappiano prima del tempo. L'altro genitore potrebbe garantire che il tuo ragazzo abbia l'opportunità di smaltire in modo discreto un indumento intimo monouso senza che gli altri ragazzi lo sappiano.
Parla con i tuoi ragazzi riguardo l'enuresi notturna
È probabile che tuo figlio non voglia parlare di pipì a letto. Ma è importante che tu invii il messaggio che non c'è motivo di vergognarsi.
Questo è particolarmente importante se hai notato che tuo figlio sta cercando di nascondere il fatto che lui bagna il letto. Forse ha iniziato a cambiare le lenzuola più spesso o forse hai notato che sta facendo più bucato ultimamente.
Se sospetti che il tuo ragazzo abbia bagnato il letto, chiedi in modo gentile ma diretto. Di ': "Se hai bagnato il letto, va bene. Voglio solo assicurarmi di parlarne con il tuo medico per assicurarti di non avere problemi medici. "
Spiega in modo molto semplice che il suo cervello semplicemente non lo sveglia quando la sua vescica è piena. Ma col tempo, questo probabilmente cambierà e lui smetterà di bagnare il letto.
Sii disposto ad ascoltare anche tu. Convalida i sentimenti dei tuoi ragazzi e riconosci il modo in cui l'enuresi può essere difficile.
Ma nel complesso, assicurati che tuo figlio sappia che non è solo. Se hai bagnato il letto da adolescente, parlane. E ricordagli che probabilmente altri bambini a scuola stanno vivendo la stessa cosa.
Come puoi aiutare
Lascia che i tuoi ragazzi si assumano la responsabilità della pulizia dopo che ha bagnato il letto. Chiedi di fare il bucato quando ha un incidente. Tieni a portata di mano un set di fogli di ricambio in modo che possa fare il suo letto dopo un incidente.
Fornisci ai tuoi figli un materassino che proteggerà il materasso. Puoi anche parlare con tuo figlio dei sottopiedi del materasso. Si stendevano sopra le lenzuola. Alcuni di questi sono usa e getta e altri sono lavabili in lavatrice.
Assicurati di rispettare la privacy dei tuoi ragazzi. Se non vuole che il suo fratellino sappia che sta bagnando il letto, rispetto. E non dirlo alla nonna se tuo figlio non vuole che gli altri lo sappiano.
Evita di arrabbiarti o sentirti frustrato con il tuo ragazzo, anche se hai già pulito le lenzuola tre volte questa settimana. Sii gentile e solidale e capisci che tuo figlio non lo fa apposta.
> Fonti
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Fattori associati alla remissione dell'enuresi notturna primaria e ai cambiamenti della percezione dei genitori verso le strategie di gestione: uno studio di follow-up. Journal of Pediatric Urology . Ottobre 2016.
> Thurber S. Enuresi infantile: attuali formulazioni diagnostiche, risultati salienti e modalità di trattamento efficaci. Archivi di infermieristica psichiatrica . Novembre 2016