Che cosa è esattamente una tosse?
La tosse è un modo per eliminare la trachea (via aerea) di liquidi, cibo, particelle o sostanze irritanti. Anche la tosse si muove muco fino alla gola dove puoi sputarlo (se lo desideri).
Come funziona la tosse
La tosse è solo un grugnito, ma con più forza. In effetti, grugnire, tossire e schiarirsi la gola sono essenzialmente la stessa azione.
Provalo. Grugnito.
Grugnito come se stessi sollevando qualcosa di molto pesante.
Vai avanti - Non lo dirò a nessuno - ora grugnisci come dici sul serio. Presta molta attenzione a come produci quel suono teso. Hai appena tossito al rallentatore. Certo, il punto di tosse è lavorare velocemente, la corrente d'aria che genera una tosse è il modo in cui le cose vengono spostate dalle vie respiratorie.
Guarda una tosse in tre passi.
- Per prima cosa, chiudi la gola. È come trattenere il respiro per nuotare sott'acqua. Le tue corde vocali sono forzate insieme abbastanza forte da essere ermetiche. Niente può entrare e niente, nemmeno l'aria, può uscire.
- Secondo, spingi. Usando gli stessi muscoli nel petto che usi per spegnere le candeline, spingi contro la tua gola chiusa. Nulla sta venendo fuori, ma lo sarà.
- Finalmente, ti lasci andare. Una volta che hai accumulato un po 'di pressione dietro quelle corde vocali, basta aprirle. Ecco! È nato un colpo di tosse.
Quel getto d'aria esce veloce come 64 miglia all'ora, inviando muco, particelle e goccioline che zampillano più di 6 piedi di fronte a te.
Se quelle goccioline contengono batteri o virus, significa che potresti infettare altre persone - un ottimo motivo per coprire quella tosse.
Tirando il grilletto della tosse
Ora che sappiamo cos'è una tosse, cosa ci fa fare? La tosse sembra un problema semplice, ma in realtà è molto complicata. Esistono tre tipi di tosse:
- Volontario: tossiamo apposta, come quello che hai fatto dopo aver letto i passaggi precedenti. Non negarlo, so che eri seduto davanti al tuo computer tossendo, testando la mia descrizione.
- Riflesso: questo è il tipo di tosse che probabilmente ti porta a leggere questo in primo luogo e il tipo di tosse su cui passeremo più tempo. Ai nostri corpi non piace quando le cose bloccano il flusso d'aria nei nostri polmoni e nelle loro vie respiratorie. Quindi, tutto ciò che solletica, tocca o blocca le vie aeree ci dà la voglia di tossire. Più forte è l'impulso, più è probabile che non saremo in grado di fermarlo. Inoltre, più forte è il bisogno, più forte è la tosse.
- Comportamentale: a volte è l'atto cui ci abituiamo. Hai abitudini e manierismi che le persone intorno a te hanno probabilmente indicato. Forse ti tocchi il naso tutto il tempo. Forse giochi con i tuoi capelli. Alcune persone tossiscono.
Il più importante di questi tre è una tosse riflessa. Infezioni, irritanti come il fumo, alcune condizioni cardiache, asma e ostruzioni delle vie respiratorie scatenano la tosse riflessa. Quando cerchi cause e trattamenti di tosse su Internet, la tosse riflessa è ciò che stai chiedendo.
La tosse riflessa è un processo così complicato, non capiamo fino in fondo come funziona ancora. Non c'è un singolo posto nei polmoni, nella gola o nelle vie respiratorie che scatena una tosse.
Non c'è un particolare posto nel cervello che elabora l'impulso di tossire. È tutto interconnesso con diversi possibili trigger e aree grigie, a volte controllabili ea volte no.
Se non riesci a muovere l'aria attraverso i passaggi d'aria (bronchi o trachea) potresti sentirti a corto di fiato o potresti sentire la necessità di tossire - o entrambi. Le vie aeree costrette da gonfiore, infiammazione o muco potrebbero causare quella sensazione.
I miei nonni dicevano sempre di avere un "solletico" in gola quando avevano bisogno di tossire, il che poteva essere causato da una sorta di irritazione come il fumo o anche lo stesso tipo di allergie che causano prurito della pelle.
Sappiamo per certo che il liquido o gli oggetti che entrano in contatto con le corde vocali (che si trovano nella laringe) causeranno loro spasmi e tosse. La tosse, ricorda, riguarda la protezione delle vie aeree e dei polmoni.
Rimedi per la tosse
L'unico modo per curare veramente una tosse è quello di risolvere la causa sottostante. Un sacco di medicine per la tosse esistono sul mercato in forma di prescrizione e senza prescrizione medica, ma nulla funziona perfettamente. Alcuni farmaci per la tosse sono venduti oggi come medicine per la tosse solo perché lo sono sempre, anche dopo che la ricerca non ha dimostrato che sono efficaci.
Se la tua tosse è accompagnata da mancanza di respiro , è tempo di vedere un medico. Se la mancanza di respiro ti spaventa, è ora di chiamare il 911.
Poiché la tosse è un modo per proteggere le vie respiratorie e rimuovere muco e germi dai polmoni, potrebbe non essere una buona idea eliminare la tosse, specialmente quella che produce muco. Alcuni farmaci per la tosse non sono destinati a sopprimere la tosse. Sono invece destinati a rendere il muco più sottile e aiutare le tosse a funzionare meglio. Quelle medicine sono chiamate espettoranti. I farmaci che sopprimono la tosse sono chiamati soppressori della tosse. Leggi sempre l'etichetta per vedere se stai comprando un sedativo della tosse o un espettorante .
I rimedi casalinghi abbondano per la tosse. Non c'è modo di coprire tutti i possibili esempi qui, ma a seconda del tipo di tosse, ci sono alcune cose che potresti provare che non richiedono un viaggio in farmacia.
Un esempio è il miele semplice. In uno studio, il miele ha fatto meglio del destrometorfano - un comune sedativo della tosse - nel ridurre la tosse nei bambini di notte. Dextromethorphan ha fatto tanto bene quanto nessun trattamento. Quindi, dire che il miele è meglio di niente, non è davvero il massimo, ma è letteralmente meglio di niente.
fonti:
Davenport, PW. "Urge-to-tosse: cosa può insegnarci sulla tosse?" Polmone 2008
McGarvey, LP e AH Morice. "Tosse clinica e suoi meccanismi". Respir Physiol Neurobiol . 28 luglio 2006
Paul, IM, et al. "Effetto del miele, destrometorfano, e nessun trattamento sulla tosse notturna e qualità del sonno per i bambini che tossiscono e i loro genitori." Arch Pediatr Adolesc Med . Dic. 2007
Xie, X, et al. "Fino a che punto le gocce possono muoversi negli ambienti interni - rivisitando la curva di evaporazione-caduta di Wells." Aria interna . Giugno 2007