Le scelte sane possono ridurre i rischi per le cause comuni di morte
La mortalità per tutte le cause è un termine usato dagli epidemiologi o dagli scienziati che rintracciano la malattia, per riferirsi alla morte per qualsiasi causa. Lo ascolterai spesso nei rapporti di ricerca o quando le notizie sull'ultimo studio promuovono abitudini di vita sane.
Capire la mortalità per tutte le cause
La parola mortalità significa morte. Il termine mortalità per tutte le cause viene utilizzato in riferimento a una malattia oa un'esposizione dannosa, come radiazioni o sostanze chimiche pericolose, in un contesto statistico.
Viene tipicamente espresso come il numero totale di decessi dovuti a tale condizione durante uno specifico periodo di tempo.
Tutto ciò che causa la morte è considerato una "causa di morte". Quindi la mortalità per tutte le cause è una qualsiasi causa di morte.
Fattori di rischio per la mortalità per tutte le cause
Mentre la mortalità può essere casuale, si possono spesso trovare modelli che derivano da comportamenti particolari. Molti studi longitudinali mirano a valutare quali fattori di rischio portano a malattie specifiche come malattie cardiache o cancro . Un fattore di rischio è una condizione o un comportamento che è noto per aumentare la vulnerabilità a una particolare malattia o risultato.
Ad esempio, fumare sigarette è un importante fattore di rischio. Questo comportamento aumenta le probabilità di cancro e altre gravi condizioni, che a loro volta potrebbero portare alla morte.
Altri fattori di rischio comuni includono l'esposizione eccessiva alle radiazioni ultraviolette (che possono portare al cancro della pelle ) e una dieta povera o mancanza di esercizio fisico .
Entrambi questi comportamenti lasciano un individuo molto più suscettibile ad una varietà di problemi di salute come la malattia coronarica .
Minimizzazione dei fattori di rischio
I fattori di rischio possono potenzialmente aumentare la probabilità di mortalità. Tuttavia, la maggior parte dei fattori di rischio può anche essere minimizzata con alcune scelte di stile di vita salutari.
Ad esempio, alcuni comportamenti "buoni" hanno dimostrato di essere associati a un minor rischio di morte causato da qualsiasi condizione, inclusa la patologia respiratoria o le infezioni. Questi includono l'assunzione di una routine di allenamento per ottenere una certa quantità di esercizio ogni giorno e il consumo di una quantità soglia di fibra. Smettere di fumare è un altro esempio di minimizzazione di un fattore di rischio.
Tuttavia, non tutti i fattori di rischio sono evitabili. L'età stessa è un fattore di rischio. Con la vecchiaia aumenta la probabilità di contrarre malattie mortali come il cancro. Questi sono indicati come malattie legate all'età. Anche alcuni fattori di rischio come la storia familiare o la genetica non possono essere controllati .
Tuttavia, molte condizioni legate alla mortalità possono essere evitate, ritardate o il rischio ridotto attraverso scelte di vita sane. Sono cose semplici come evitare di fumare, mangiare bene, rimanere attivi e visitare regolarmente il proprio medico che può fare la differenza.
Che significa questo per te
All'inizio, può essere difficile per gli scienziati scoprire esattamente perché certe buone abitudini come il mantenimento di un peso sano e l'essere attivi aiutano ad evitare una vasta gamma di malattie. Tuttavia, man mano che le prove si accumulano nel tempo, possono determinare quali comportamenti favoriscono la massima salute e longevità .
Per questo motivo, quando uno studio fa riferimento alla mortalità per tutte le cause, è una buona idea prendere nota del consiglio dato.
> Fonte:
> Allen NB, et al. Salute cardiovascolare favorevole, compressione della morbilità e costi sanitari. Circolazione. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10,1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Impatto dell'esercizio sulla relazione tra punteggi CAC e mortalità per tutte le cause. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.