Separare i fatti da Rumor per la salute del tuo cuore
Il colesterolo alto è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. È una condizione fraintesa in quanto di solito non ha sintomi e i trattamenti dipendono dalla sua causa e gravità. Le voci che potresti aver sentito parlare di colesterolo alto a volte sono vere, ma spesso non lo sono. Scopri otto miti comuni che circondano il colesterolo alto.
Mito: non devi preoccuparti delle malattie cardiache se il tuo colesterolo totale è inferiore a 200
Falso
Sebbene il colesterolo sia uno dei principali fattori che contribuiscono alle malattie cardiache, non è l'unico. Ipertensione, storia familiare di malattie cardiache e diabete sono altri fattori che potrebbero contribuire alle malattie cardiovascolari. Inoltre, il colesterolo totale può essere OK, ma il colesterolo LDL potrebbe essere alto e il colesterolo HDL potrebbe essere basso, predisponendoti a malattie cardiovascolari.
Mito: il colesterolo alto accade solo agli anziani
Falso Può sembrare che i livelli di colesterolo alto siano prevalenti negli individui più anziani, ma questo può verificarsi anche nelle persone più giovani. Se sei in buona salute, l'American Heart Association consiglia di far controllare il colesterolo a partire dai 20 anni. Nell'era dei fast food e dei videogiochi, il colesterolo alto è stato notato anche nei bambini già dai loro preadolescenti. Pertanto, specialmente se il colesterolo alto è ereditario nella tua famiglia, il tuo medico può controllare i livelli dei lipidi prima dei 20 anni di età.
Mito: se il tuo colesterolo è alto, dovrai assumere farmaci
Non necessariamente . A seconda della tua storia di salute e di quanto alti sono i tuoi livelli di colesterolo, il tuo medico può provare modifiche dello stile di vita prima di prendere in considerazione i farmaci. Ciò includerebbe la cessazione del fumo, una dieta povera di grassi e un moderato esercizio fisico.
A volte, questo può abbassare i livelli di colesterolo. Se non funziona, ciò avverrebbe quando si considerano i farmaci per abbassare il colesterolo.
Mito: non mi sento male, quindi sono OK
Non necessariamente . Le cardiopatie sono una malattia potenzialmente letale, specialmente se non si vede il medico su base regolare. In effetti, molte persone non sono nemmeno consapevoli di avere una malattia cardiaca fino a quando non hanno il loro primo infarto o ictus a meno che non si rechino per una visita di routine in ufficio. Pertanto, è estremamente importante consultare regolarmente il proprio medico per assicurarsi che il proprio cuore sia sano. Di solito non avrete sintomi con livelli elevati di colesterolo, proprio come l'ipertensione e il diabete, che sono altre condizioni silenti che potrebbero portare a malattie cardiache.
Mito: i test per il colesterolo a domicilio e gli screening per la salute sono estremamente accurati
Sì e no . Questo dipende da quale tipo di test del colesterolo viene utilizzato e se il kit viene utilizzato correttamente. Ad esempio, ci sono alcuni test di screening che testano solo il sangue per i livelli di colesterolo totale. Mentre questo può essere efficace nel determinare se qualcuno ha il colesterolo alto, non dà una ripartizione dei sottogruppi di lipidi che compongono il livello di colesterolo totale: HDL, LDL e trigliceridi.
Ad esempio, potresti avere un alto livello di colesterolo totale. Tuttavia, se si dovessero analizzare i sottogruppi di lipidi e si riscontrasse un colesterolo HDL elevato (colesterolo "buono"), questo è protettivo contro le malattie cardiache. Inoltre, prima di sottoporre il colesterolo a uno screening per la salute o con un test del colesterolo domiciliare, assicurati di non aver mangiato nulla in otto ore. In caso contrario, alcuni aspetti del profilo lipidico, in particolare i trigliceridi, potrebbero apparire più alti di quanto non siano in realtà.
Se il tuo test ti dà risultati elevati o hai avuto un cambiamento significativo nel tuo numero, chiedi al tuo medico un test per il colesterolo eseguito dal suo laboratorio di riferimento.
I test domestici ei test mobili vengono raramente eseguiti da professionisti del laboratorio che capiscono cosa può causare errori. I laboratori medici sono certificati, ispezionati e controllati dalla qualità per la precisione.
Mito: i prodotti naturali sono buoni sostituti dei farmaci per il colesterolo
Falso Anche se ci sono molte erbe, vitamine e altri prodotti naturali sono stati visti per abbassare i livelli di lipidi, il loro effetto è di solito modesto. Alcuni integratori a base di erbe, d'altra parte, non hanno dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo. Pertanto, se il medico ha stabilito che è necessario assumere farmaci per abbassare i livelli di colesterolo, non sostituirlo con i rimedi a base di erbe. Inoltre, assicurarsi di consultare il proprio medico se si desidera prendere un integratore a base di erbe insieme al farmaco per abbassare il colesterolo, poiché potrebbe verificarsi un'interazione avversa.
Mito: se uso una statina, potrei sviluppare rabdomiolisi o danneggiare il mio fegato
Raro. Questo non è un mito, ma entrambi sono effetti collaterali rari di assunzione di farmaci statine, a partire da 1 su 10.000. Il tuo medico ha prescritto una statina perché il tuo rischio di infarto e ictus è elevato e probabilmente di gran lunga superiore al tasso di rischio di effetti collaterali importanti. Le statine, note anche come inibitori della reduttasi HMG-CoA, sono comunemente usate per abbassare i livelli di colesterolo perché funzionano su tutti gli aspetti del colesterolo: LDL, HDL e trigliceridi. Inoltre, hanno altri effetti benefici, come la diminuzione dell'infiammazione.
Mito: la dieta e l'esercizio fisico da soli dovrebbero aiutare ad abbassare il colesterolo
Non necessariamente . In alcuni casi, seguire una dieta sana e un'attività fisica moderata può aiutare a ridurre il colesterolo. L'American Heart Association raccomanda di iniziare con l'esercizio, indipendentemente dal fatto che stiate prendendo o meno una statina. Tuttavia, in alcuni casi, non è di aiuto, indipendentemente dalla quantità di esercizio o dal tipo di dieta sana seguita. In questi individui, i livelli di colesterolo alto possono essere genetici. Gli scienziati sono stati affascinati da questo e hanno identificato diversi geni come possibili contributori ai livelli elevati di colesterolo. Sebbene l'esercizio fisico e la dieta probabilmente aiutino la tua salute in altri modi, non può causare il cambiamento dei livelli di colesterolo e trigliceridi. In questi casi, il medico può prescrivere farmaci per abbassare il colesterolo per aiutare a ridurre i lipidi.
> Fonti:
> Idee sbagliate comuni sul colesterolo. Associazione americana del cuore. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: un approccio fisiopatologico , nono edd 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Sintomi muscolari associati alle statine: impatto sulla terapia con statine - Consenso del gruppo di esperti sulla società europea di arteriosclerosi sulla valutazione, l'eziologia e la gestione. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.