La flessione è la flessione di una particolare articolazione in modo che le ossa che formano quell'articolazione siano ravvicinate. Durante la flessione, l'angolo tra le ossa dell'arto in corrispondenza di un'articolazione diminuisce. La flessione si verifica in genere quando i muscoli si contraggono e le ossa spostano quindi l'articolazione vicina in una posizione curva o piegata.
La flessione è una posizione fisica che diminuisce l'angolo tra le ossa dell'arto in corrispondenza di un'articolazione.
Si verifica quando i muscoli si contraggono e le ossa spostano l'articolazione in una posizione piegata.
iperflessione
L'iperflessione si verifica quando un'articolazione è flessa oltre il suo normale range di movimento. Quando l'articolazione è iperflessa, viene spostata oltre la massima flessione sicura. Tali movimenti estremi possono potenzialmente causare problemi di lesioni ai legamenti, ai tendini e ai muscoli opposti.
Estensione
L'opposto della flessione è l'estensione, che si riferisce al raddrizzamento di un giunto . In altre parole, la flessione lavora per accorciare un angolo articolare mentre l'estensione lavora per aumentarla. In genere, un'estensione normale di un'articolazione è limitata a 180 gradi o meno. In altre parole, quel giunto può essere praticamente aperto finché non è dritto. Pensa al tuo braccio o alla tua gamba come esempio, dato che questi possono essere piegati finché non sono praticamente dritti.
iperestensione
Più lontano dall'estremità opposta dello spettro dalla flessione è l'iperestensione. Proprio come sembra, l'iperestensione è una versione estrema di un'estensione.
Spesso senti che un atleta ha sofferto di un'iperestensione. Questo è ciò a cui si riferisce una diagnosi del genere.
L'ipertensione è definita come un eccessivo movimento articolare in cui l'angolo formato dalle ossa di una particolare articolazione viene aperto, o raddrizzato, oltre la normale e sana gamma di movimento . Quindi, mentre l'estensione di un'articolazione si riferisce allo stiramento o al raddrizzamento entro i suoi limiti normali, l'iperestensione si riferisce all'estensione eccessiva oltre i suoi limiti normali, come determinato dall'intervallo di movimento.
Poiché l'estensione è tipicamente limitata a un intervallo di movimento di 180 gradi, l'iperestensione si riferisce in genere alla flessione di una giuntura oltre 180 gradi. La piegatura dell'articolazione in tal modo spesso causa problemi di lesioni come legamenti del legamento o del tendine o danni alla cartilagine.
Gamma di movimento
La maggior parte delle articolazioni del corpo umano consente un certo movimento. Alcune articolazioni particolari, come le articolazioni del cranio, non lo fanno. Quelle articolazioni che consentono il movimento, come il ginocchio o la caviglia, hanno un intervallo di movimento predeterminato. Questa gamma di movimento è fondamentalmente la distanza in cui ciascuna direzione può muoversi o piegarsi comodamente. La gamma di movimento di un giunto è solitamente misurata in gradi. Ogni singola articolazione ha una gamma di movimento separata.