Benefici per la salute, usi, effetti collaterali e altro
Pycnogenol® (pronuncia pic-NOJ-en-all) è il nome commerciale di un estratto di corteccia di pino marittimo francese ( Pinus pinaster ). È una fonte naturale di diversi antiossidanti tra cui proantocianidine, che si trovano anche nel vino, uva, mele, cacao, tè, noci e alcune bacche.
Perché le persone lo usano
Pycnogenol® è spesso commercializzato come integratore per la salute del cuore e circolatorio e una varietà di condizioni:
- Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
- Insufficienza venosa cronica
- Disfunzione erettile (DE)
- Fertilità
- Alta pressione sanguigna
- Infiammazione
- Tinnito
I benefici
Molti degli studi sull'estratto di corteccia di pino sono stati piccoli e a breve termine, e va notato che pochi sono stati condotti da ricercatori indipendenti. Ecco alcune delle ricerche disponibili:
La salute del cuore
Diversi studi suggeriscono che Pycnogenol® può promuovere il flusso sanguigno (aumentando i livelli di ossido nitrico) ed è spesso pubblicizzato come rimedio per l'ipertensione, l'infiammazione e altri problemi noti per aumentare il rischio di malattie cardiache.
Secondo uno studio pubblicato su Archives of Internal Medicine , tuttavia, l'estratto di corteccia di pino non può migliorare la salute del cuore. Lo studio ha coinvolto 130 persone in sovrappeso, tutte con un'elevata pressione del sangue ma che non stavano assumendo farmaci per la pressione del sangue. Per 12 settimane, i partecipanti hanno preso l'estratto di corteccia di pino o un placebo.
I risultati dello studio hanno mostrato che la pressione sanguigna del partecipante, la proteina C-reattiva (un marker di infiammazione), i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo sono rimasti sostanzialmente gli stessi in entrambi i gruppi durante lo studio.
Malattia di Meniere e acufene
Pycnogenol® può aiutare a trattare la malattia di Meniere e il tinnito, secondo uno studio pubblicato su Minerva Medica .
Contrassegnato da rumore continuo o ronzio nelle orecchie, l'acufene è una condizione comune a volte innescata dalla pressione alta o bassa o da un disturbo nel sistema circolatorio.
Per lo studio, i partecipanti hanno preso Pycnogenol® o un placebo al giorno per sei mesi. Dopo tre mesi, il 45,4% di coloro che hanno assunto Pycnogenol® era completamente asintomatico rispetto al 23,07% dei controlli.
A sei mesi, l'87,3% di coloro che hanno assunto Pycnogenol® era asintomatico rispetto al 34,6% dei controlli e aveva un flusso sanguigno significativamente migliore nella coclea (una parte dell'orecchio interno che svolge un ruolo chiave nell'udito). Mentre l'acufene diminuiva in entrambi i gruppi, la diminuzione era più significativa in coloro che assumevano Pycnogenol®.
Diabete
Pycnogenol® può aiutare a controllare alcuni fattori di rischio cardiovascolare nelle persone con diabete di tipo 2, suggerisce un piccolo studio pubblicato nel 2008. Per 12 settimane, 48 persone con diabete di tipo 2 e pressione alta hanno assunto un supplemento giornaliero di Pycnogenol® o una pillola placebo. Alla fine dello studio, quelli che assumevano Pycnogenol® hanno mostrato miglioramenti della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e dei livelli di zucchero nel sangue.
Uno studio più recente, pubblicato nel 2009, mostra che Pycnogenol® può migliorare la visione nelle persone nelle prime fasi della retinopatia diabetica.
Una delle principali cause di cecità tra le persone con diabete, retinopatia diabetica si verifica quando i vasi sanguigni che perdono danneggiano la retina (uno strato di tessuto sensibile alla luce nella parte posteriore dell'occhio interno).
Per lo studio, le persone con diabete e retinopatia in stadio iniziale hanno assunto Pycnogenol® o un placebo al giorno per tre mesi. I risultati dello studio hanno mostrato che 18 dei 24 partecipanti che hanno assunto Pycnogenol® hanno avuto un miglioramento della loro visione, mentre non sono stati osservati tali miglioramenti in coloro che hanno assunto il placebo. Gli autori dello studio suggeriscono che l'estratto di corteccia di pino può aiutare a stimolare la circolazione nella retina e inibire il gonfiore, che a sua volta può migliorare la visione.
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Poiché Pycnogenol® può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, se stai considerando di prenderlo, è essenziale che tu parli prima con il tuo medico.
Insufficienza venosa cronica
Diversi studi dimostrano che Pycnogenol® può ridurre gonfiore e dolore nelle persone con insufficienza venosa cronica, una condizione in cui le vene non restituiscono in modo efficiente il sangue dalle gambe al cuore.
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Disfunzione erettile
Pycnogenol® è stato esplorato come rimedio per la disfunzione erettile, grazie ai suoi effetti sui livelli di ossido nitrico e sul flusso sanguigno. Gli studi, tuttavia, hanno usato una combinazione di Pycnogenol® e altri ingredienti (più comunemente L-arginina), quindi non sono noti gli effetti di Pycnogenol® sulla propria per la disfunzione erettile.
Possibili effetti collaterali e sicurezza
Pycnogenol® può anche causare irritabilità e livelli di energia inferiori, specialmente se usato nel trattamento dell'ADHD.
Sebbene Pycnogenol® sia generalmente considerato sicuro, può interferire con l'azione di alcuni farmaci usati nella chemioterapia e nella radioterapia.
Le persone con malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide, la sclerosi multipla, il lupus e la celiachia, dovrebbero probabilmente evitarlo perché potrebbe stimolare il sistema immunitario.
Pycnogenol® può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi dovrebbe essere evitato da coloro che hanno disturbi emorragici, persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue o integratori, o nelle settimane precedenti all'intervento chirurgico.
Tenere presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui . L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Il Takeaway
Sebbene possa essere allettante provare questo antiossidante, sono necessari studi clinici indipendenti più ampi. Se stai ancora pensando di provarlo, assicurati di consultare prima il tuo medico per valutare i pro ei contro e discutere se è appropriato per te.
> Fonti:
> Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, et al. Confronto tra Pycnogenol e Daflon nel trattamento dell'insufficienza venosa cronica: uno studio prospettico controllato. Clin Appl Thromb Hemost. 2006 12 (2): 205-12.
> Drieling RL, Gardner CD, Ma J, Ahn DK, Stafford RS. Nessun effetto benefico dell'estratto di corteccia di pino sui fattori di rischio della malattia cardiovascolare. Arch Intern Med. 27 settembre 2010; 170 (17): 1541-7.
> Luzzi R, Belcaro G, Hu S, et al. Miglioramento dei sintomi e flusso cocleare con picnogenolo in pazienti con malattia di Meniere e tinnito. Minerva Med. 2014 giugno; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, Belcaro G, Cesarone MR, et al. Il picnogenolo migliora la microcircolazione, l'edema retinico e l'acuità visiva nella retinopatia diabetica precoce. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> Zibadi S, Rohdewald PJ, Park D, Watson RR. Riduzione dei fattori di rischio cardiovascolare in soggetti con diabete di tipo 2 mediante integrazione con Picnogenolo. Nutr Res. 2008 28 (5): 315-20.
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