La gomma mastice è una resina proveniente dal tronco di un arbusto sempreverde ( Pistacia lentiscus var chia ) che si trova principalmente sull'isola greca di Chios. Ricco di composti anti-infiammatori e antiossidanti, il mastice è stato a lungo masticato per ottenere alcuni benefici per la salute.
Perché le persone lo usano?
La gomma mastice è propagandata come rimedio naturale per una vasta gamma di condizioni, come: reflusso acido, gastrite, infezioni fungine, bruciore di stomaco , colesterolo alto , indigestione , malattia infiammatoria intestinale, problemi respiratori e ulcere.
Inoltre, si ritiene che un olio aromatico trovato in gomma mastice aiuti a combattere l' alitosi .
Benefici
Nella ricerca di laboratorio, gli scienziati hanno dimostrato che la gomma mastice possiede proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche. La gomma mastice contiene un numero di composti con effetti benefici per la salute, tra cui linalolo (una sostanza che si trova anche negli oli di lavanda, arancio , rosa e gelsomino ).
Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile sui benefici per la salute del mastice:
Indigestione
La gomma mastice può aiutare a trattare l'indigestione, suggerisce uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology. Per lo studio, 148 persone con dispepsia funzionale (un tipo di indigestione senza causa evidente) hanno assunto un placebo o gomma mastice tre volte al giorno.
Dopo tre settimane, i sintomi di indigestione erano significativamente inferiori in quelli che assumevano gomma mastice (rispetto a quelli che assumevano il placebo). Quei sintomi includevano mal di stomaco e bruciore di stomaco.
Vedi altri rimedi per indigestione .
Ulcera allo stomaco
Studi di laboratorio preliminari suggeriscono che la gomma mastice ha attività contro l'Helicobacter pylori, considerata la causa principale delle ulcere gastriche.
Uno studio pilota del 2010 pubblicato su Fitomedicina ha esplorato l'uso di gomma mastice tre volte al giorno per due settimane nelle persone con H.
infezione da pylori. Dopo cinque settimane di post-trattamento, l'infezione è stata sradicata in alcuni, ma non tutti (circa un terzo) dei partecipanti allo studio.
Tuttavia, la gomma mastice da sola o in combinazione con pantoprazolo (un farmaco usato per trattare condizioni in cui c'è troppo acido nello stomaco) è stata meno efficace nell'eliminare l'infezione da H. pylori di una combinazione di pantoprazolo con gli antibiotici amoxicillina e claritromicina.
Prevenzione della cavità
La gomma mastice è stata a lungo propagandata come un cacciatore di cavità naturale. In uno studio del 2006 pubblicato su Archives of Oral Biology, ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che la gomma mastice può aiutare a prevenire la carie. Lo studio ha incluso 25 persone con gengive sane, ognuna delle quali ha masticato gomma mastice o una gomma placebo per 15 minuti.
Dopo aver analizzato i campioni di saliva prelevati dai partecipanti sia prima che dopo la masticazione, gli autori dello studio hanno scoperto che la gomma mastice era significativamente più efficace nel knock out Streptococcus mutans (un tipo di batteri strettamente legato allo sviluppo di cavità).
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In uno studio di laboratorio pubblicato su BioMed Research International nel 2014, i ricercatori hanno scoperto che una gomma mastice estrae l'attività antimicrobica contro i batteri orali.
Possibili effetti collaterali
Alcune persone possono avere reazioni allergiche quando usano gomma mastice. Se si verificano difficoltà di respirazione, dolore toracico, orticaria o eruzione cutanea quando si utilizza la gomma mastice, è fondamentale interrompere immediatamente l'uso e rivolgersi al medico. Ci sono state anche segnalazioni di problemi ai reni o al fegato quando si utilizza gomma mastice.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
È possibile ottenere consigli sull'utilizzo di integratori qui , ma se si sta considerando l'uso di gomma mastice, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, la gomma da mastice (e gli integratori contenenti gomma mastice) può essere trovata in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
fonti:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Effetti antimicrobici in vitro e in vivo del mastice chewing gum contro Streptococcus mutans e mutans streptococchi." Arch Oral Biol. 2006 giugno; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "La gomma mastice di Chios è efficace nel trattamento della dispepsia funzionale? Uno studio prospettico randomizzato in doppio cieco controllato con placebo." J Ethnopharmacol. 3 Feb 2010; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. L'effetto della gomma mastice su Helicobacter pylori: uno studio pilota randomizzato. Fitomedicina. 2010 Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 29 ottobre.
Giaginis C, Theocharis S. "Prova attuale sul potenziale antitumorale della gomma di mastice di Chios." Cancro nutrizionale. 2011 Nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Composizione chimica e attività antibatterica dell'olio essenziale e della gomma di Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 5 ottobre; 53 (20): 7681-5.
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