Cosa devi sapere sul liquido o sulle compresse alla clorella
La clorella è un tipo di alghe che offre una serie di benefici per la salute. Disponibile in forma di supplemento, la clorella contiene un numero di antiossidanti (tra cui luteina e vitamina C ) e si dice che sia una fonte biodisponibile di vitamina B12 e ferro. I fautori affermano che la clorella può aiutare a promuovere la disintossicazione e, a sua volta, proteggere dal cancro. Altri presunti benefici della clorella includono il trattamento dell'ipertensione, colesterolo alto , colite ulcerosa , diverticolosi , morbo di Crohn , pancreatite e problemi al fegato.
La clorella si trova comunemente in forma liquida, compressa o in polvere.
La ricerca sui benefici per la salute di Chlorella
Nonostante le abbondanti dichiarazioni di marketing sui benefici per la salute della clorella, manca un supporto scientifico per l'efficacia della clorella nel trattamento o nella prevenzione di qualsiasi problema di salute. Sebbene alcuni studi su animali e ricerche in provetta suggeriscano che la clorella possa offrire alcuni benefici nella lotta contro il cancro, questi risultati devono ancora essere esplorati negli studi clinici.
Gli studi clinici disponibili sui benefici per la salute della clorella includono uno studio del 2003, che è stato progettato per testare gli effetti della clorella sul sistema immunitario. Per lo studio, i ricercatori hanno assegnato 124 adulti sani (dai 50 anni in su) a un supplemento di clorella (alla dose di 200 o 400 mg) oa un supplemento di placebo una volta al giorno per 28 giorni. Il giorno 21 dell'esperimento, i partecipanti hanno ricevuto un vaccino antinfluenzale. I risultati dello studio hanno mostrato che la clorella non ha aumentato la risposta anticorpale al vaccino (eccetto tra i partecipanti di età compresa tra i 50 ei 55 anni).
In un precedente rapporto, pubblicato nel 2001, i ricercatori hanno studiato gli effetti degli integratori di clorella su 55 pazienti con fibromialgia, 33 persone con pressione alta e nove persone con colite ulcerosa. Per due o tre mesi, i partecipanti allo studio hanno assunto 10 g di clorella in compresse e 100 mL di estratto di clorella in forma liquida ogni giorno.
Analizzando i loro risultati, i ricercatori hanno stabilito che l'integrazione di clorella può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, abbassare i livelli di colesterolo, promuovere la guarigione delle ferite e migliorare la funzione immunitaria.
Uno studio del 2014 pubblicato su Nutrition Journal ha esaminato l'uso di clorella (5 g al giorno) o di un placebo in soggetti con livelli di colesterolo lievemente elevati. Coloro che hanno assunto la clorella hanno avuto una riduzione dei fattori di rischio lipidico sierico, principalmente colesterolo totale e trigliceridi.
Usando Chlorella per la salute
A causa della scienza limitata dietro gli effetti sulla salute della clorella, gli integratori di clorella non possono essere raccomandati come trattamento per qualsiasi condizione di salute. Poco si sa circa gli effetti avversi eventualmente associati all'uso a lungo termine o regolare degli integratori di clorella. Se stai considerando l'uso di integratori di clorella, assicurati di consultare il tuo medico per valutare i potenziali benefici e rischi. L'autotrattamento, l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
fonti:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Effetti antiproliferativi dei carotenoidi estratti da Chlorella ellipsoidea e Chlorella vulgaris su cellule di cancro del colon umano." J Agric Food Chem. 26 novembre 2008; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Effetto immunoenzimatore di un integratore alimentare derivato dalla clorella negli adulti sani sottoposti a vaccinazione antinfluenzale: studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo." CMAJ. 22 luglio 2003; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Una rassegna di recenti studi clinici sull'integratore alimentare Chlorella pyrenoidosa nel trattamento della fibromialgia, ipertensione e colite ulcerosa." Alternativa Ther Health Med. 2001 maggio-giugno; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris innesca l'apoptosi nei ratti indotti da epatocarcinogenesi". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Parco JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impatto del consumo giornaliero di clorella sui profili sierici di lipidi e carotenoidi negli adulti lievemente ipercolesterolemici: uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.