Cosa è normale e cosa non lo è
I mal di testa negli adolescenti sono un problema comune. Per quando tuo figlio ha 15 anni, probabilmente ha avuto almeno un mal di testa. A volte i mal di testa sono solo un dolore, ma a volte possono significare che sta succedendo qualcosa di più serio.
Nozioni di base di mal di testa
Non tutti i mal di testa sono causati dallo stesso problema nel corpo. Ci sono molte possibili cause di mal di testa e sono tipicamente classificate in tipi di mal di testa primari e secondari.
Mal di testa primarie comprendono emicranie o mal di testa tipo tensione. Secondo la Migraine Research Foundation, le cause di questi mal di testa sono sconosciute e ancora in fase di studio. Dalla disfunzione dei neuroni nel cervello ai cambiamenti nei vasi sanguigni che alimentano il cervello con il sangue, si ritiene che vi siano numerose cause di cefalea primaria.
I mal di testa secondari sono quelli che si verificano in relazione ad un altro problema nel corpo. Questi mal di testa possono essere causati da lesioni che occupano spazio nel cervello, come un tumore al cervello, aumento della pressione nella testa o un ascesso. Altre cause includono intossicazioni da farmaci, sinusite, meningite, pressione alta o ictus. Questi mal di testa si verificano con molto meno frequentemente dei mal di testa primari.
Modelli di mal di testa
Se tuo figlio ha mal di testa o ha appena ottenuto il suo primo, è utile sapere come iniziare a classificare il mal di testa. Questo può aiutarti a determinare se ha bisogno di attenzione immediata o meno.
Può anche aiutare quando si parla di mal di testa con un operatore sanitario.
I mal di testa si verificano in una varietà di modelli, ma ci sono quattro modelli comuni:
- Mal di testa acuto: questo è il primo mal di testa che qualcuno ha. Alla fine si risolve, con o senza trattamento.
- Cefalea acuta ricorrente: se il mal di testa acuto è il primo, ricorrenti acuti si verificano quando il primo mal di testa scompare completamente ma ritorna a un certo punto nel futuro. Quella seconda si risolve completamente e lo schema continua.
- Cefalea cronica quotidiana (non progressiva): questo è un mal di testa che tende ad essere costante, o succede quasi tutti i giorni. Questo mal di testa non peggiora progressivamente nel tempo.
- Cronico mal di testa progressivo: questo mal di testa gradualmente peggiora nel tempo. I mal di testa vengono più frequentemente, diventano più intensi, o entrambi. Questo è uno dei tipi più comuni di mal di testa, e gli adolescenti dovrebbero vedere subito il pediatra se questo tipo di mal di testa sta accadendo.
Ma è un'emicrania?
I genitori e i loro ragazzi hanno spesso paura di avere emicranie. Parte del problema è che le persone pensano che le emicranie siano orribili e ingestibili. Sebbene possano essere spiacevoli e distruttivi per la vita di qualcuno, non devono essere debilitanti.
Le emicranie sono mal di testa ricorrenti acuti. Durante questi mal di testa, ci devono essere almeno tre dei seguenti sintomi o problemi associati: mal di stomaco, nausea o vomito, dolore alla testa palpitante, dolore su un lato della testa, aura (visiva, sensoriale o motoria), il mal di testa diventa meglio dopo aver dormito, o c'è una storia familiare di emicrania .
Un'aura è un sintomo o alcuni sintomi che si verificano proprio prima di un'emicrania. Può essere un lampo di luce con o senza perdita della vista, intorpidimento o formicolio in una parte del corpo, debolezza o persino coscienza alterata.
Non è necessario che il mal di testa sia solo unilaterale nei bambini o negli adolescenti, ma fa parte dei criteri per gli adulti.
Questo è un breve riassunto di quando un mal di testa potrebbe essere un'emicrania, ma è utile per i genitori avere un'idea se il mal di testa è veramente un'emicrania . Se tuo figlio non ha nessuno degli altri sintomi che di solito vengono con un'emicrania, probabilmente non lo è. Se gli altri sintomi sembrano familiari, parla con il pediatra o con il fornitore della famiglia delle tue preoccupazioni.
Trattare un mal di testa
Il modo migliore per curare un mal di testa è evitarlo. Mal di testa ed emicrania possono essere innescati da un evento, cibo, bevanda o qualcosa nell'ambiente.
Questi sono alcuni trigger di mal di testa comuni:
- Non abbastanza sonno.
- Stress
- Alcuni alimenti come cioccolato, vino rosso, agrumi, latticini, fagioli, noci e cibi grassi.
- Additivi alimentari come MSG o glutammato monosodico (cibo cinese o altri alimenti trasformati), nitrati (hot dog, pranzo), aspartame (sostituto dello zucchero) o tiramina (alcuni vini, formaggi stagionati, pesce essiccato o in salamoia, yogurt, panna acida) .
- Troppa estrazione di caffeina o caffeina.
- Prelievo di alcool o alcol (sbornia).
- Cambiamenti ambientali come luci brillanti, abbaglianti o tremolanti, odori forti o cambiamenti meteorologici.
- Non mangiare abbastanza cibo o non bere abbastanza liquidi.
- fumo
- Cambiamenti in un programma.
- Ormoni. Molte donne scoprono di avere mal di testa in alcuni punti del loro ciclo mestruale.
- Farmaci da prescrizione
Se questa lista fa pensare a te o ai tuoi figli "Sì! Questo è tutto! Questo è il grilletto ", quindi hai la risposta. Evita il grilletto o i grilletti e il mal di testa dovrebbe andare via o essere notevolmente ridotto.
Diario della cefalea
Se tu o il tuo ragazzo non siete sicuri delle cause scatenanti, provate a fare un diario di mal di testa . È un modo per i tuoi ragazzi di monitorare i mal di testa e scoprire quali sono le cose che li innescano.
Prova il diario per circa un mese. Se emerge un modello, puoi provare ad eliminare il grilletto. Tenere il diario più a lungo se non vi è uno schema chiaro o se si pensa che il mal di testa sia correlato al ciclo mestruale.
Tieni questi diari perché il tuo pediatra o il tuo medico di famiglia potrebbero volerli vedere. Questi diari possono fornire molte informazioni utili che altrimenti potresti dimenticare mentre sei in ufficio.
PedMIDAS Scale
Un altro modo per aiutare il tuo provider a capire il mal di testa è usando la scala PedMIDAS. Questo breve quiz è stato adattato per i bambini di età compresa tra 4 e 18 anni dalla scala MIDAS , che viene utilizzato per gli adulti. Può aiutarti a spiegare al tuo fornitore quanto siano gravi e / o debilitanti i mal di testa per tuo figlio. Porta la bilancia PedMIDAS e un diario del mal di testa e il tuo medico apprezzerà l'aiuto extra.
Antidolorifici
L'altro modo per curare il mal di testa è con farmaci analgesici (dolore). Se tuo figlio non ha mai assunto un farmaco antidolorifico per il mal di testa, puoi provare il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin). La dose raccomandata per il tuo bambino sarà sul flacone, oppure puoi chiedere al tuo pediatra una dose adeguata.
Il momento migliore per prendere uno di questi farmaci è all'inizio del mal di testa quando non è così doloroso. Se il farmaco viene assunto dopo che un mal di testa si è verificato e peggiorato, è più difficile da trattare.
Sintomi di gravi mal di testa
I mal di testa sono dolorosi e dirompenti, anche se a volte possono essere un segnale di un problema serio. Questi sono alcuni segni che un mal di testa può far parte di un problema medico più grande:
- Mal di testa cronico e progressivamente peggiorato.
- Un mal di testa che sembra il "peggior mal di testa" che abbiano mai avuto.
- Qualsiasi goffaggine insolita o difficoltà a camminare.
- Qualsiasi problema a pensare, vedere o parlare.
- Mal di testa o vomito al risveglio al mattino.
- Collo rigido o doloroso.
Se tuo figlio ha uno dei sintomi sopra riportati, contatta immediatamente il pediatra o il suo medico. Se il tuo fornitore non può vedere subito tuo figlio, o questo brutto mal di testa peggiora, un viaggio al pronto soccorso potrebbe essere in ordine. Come sempre, il tuo operatore sanitario conosce meglio te e la tua famiglia, quindi consultalo con le tue domande o dubbi.
Una parola da
Il mal di testa può essere un fastidio o un segno di malattia grave. Conoscere i fatti sul mal di testa può aiutarti ad aiutare i tuoi ragazzi a sentirsi meglio. È importante tenere traccia della loro frequenza, gravità e tentare di restringere i trigger che potrebbero causarli.
A volte, un semplice cambiamento dello stile di vita può migliorare la situazione. Tuttavia, è importante parlare al proprio medico di cefalee ricorrenti o croniche il più presto possibile per determinare se c'è una causa sottostante.
> Fonte:
> Centro medico ospedaliero pediatrico di Cincinnati. Strumento PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; Il 2016.
> Fondazione per la ricerca sull'emicrania. Cos'è un'emicrania? 2017.