Ipertensione e invecchiamento sano
Se non trattata, l'ipertensione o ipertensione possono causare infarto e insufficienza cardiaca, ictus , insufficienza renale e altri problemi di salute. L'ipertensione non è qualcosa che puoi sentire, quindi capire che il tuo rischio di avere un'ipertensione aumenta con l'avanzare dell'età può aiutarti a proteggerti dalle conseguenze. Ecco cosa dovresti sapere su età e pressione alta.
Come il rischio cambia con l'età
Quando si invecchia, aumenta anche il rischio di pressione alta . Generalmente, questo rischio aumenta in fasi man mano che si invecchia. Con l'età, i vasi sanguigni perdono flessibilità, il che può contribuire ad aumentare la pressione in tutto il sistema.
I motivi per cui l'età aumenta il rischio di pressione alta includono:
- Arterie che si induriscono
- Essere meno attivo
- Diminuzione della funzione renale
- Il corpo non processa il sale ed è più sensibile al sale e ad altri fattori dietetici
- Cambiamenti ormonali, come la menopausa
Sviluppo di alta pressione sanguigna
La pressione sanguigna aumenta spesso in fasi. Una persona sulla trentina potrebbe avere letture elevate che tornano alla normalità. Man mano che questa persona invecchia, le letture aumentano. Se qualcuno sviluppa pressione alta prima dei 50 anni, il suo rischio di infarto o ictus aumenta notevolmente. Se non trattata, l'ipertensione arteriosa può ridurre l'aspettativa di vita di 10 o più anni.
Sesso e ipertensione arteriosa
Le tue possibilità di sviluppare la pressione alta con l'età potrebbero essere diverse a seconda del tuo sesso. Gli uomini spesso sviluppano la pressione alta dopo la menopausa. L'ipertensione arteriosa è più comune negli uomini rispetto alle donne fino all'età di 45 anni. Tuttavia, dai 45 ai 64 anni, le percentuali di uomini e donne con la pressione alta sono simili.
Dopo di che, le donne hanno più probabilità degli uomini di avere la pressione alta.
Conosci i tuoi numeri
Il modo migliore per capire il rischio di ipertensione, o se hai la pressione alta durante l'età, è visitare il medico regolarmente per controllare la pressione del sangue. Se la pressione del sangue misura 140/90 o più a due o più controlli, il medico le dirà che ha la pressione alta e lavorerà con voi per creare un piano d'azione. Questo può includere prendere le proprie letture della pressione sanguigna a casa e incorporare esercizi, cambiamenti dietetici e farmaci.
Se il sistolico (il primo numero) della tua lettura è compreso tra 120 e 139, o il diastolico (secondo numero) è compreso tra 80 e 89, il medico potrebbe dire di avere " prehypertension ". Questo significa che sei a rischio di sviluppare pressione alta e che dovresti modificare le abitudini quotidiane per abbassare la pressione sanguigna.
fonti:
Associazione americana del cuore. (2015, 22 ottobre). Cos'è l'ipertensione?
Istituto Nazionale sull'invecchiamento. (2015, marzo). Alta pressione sanguigna.