Anche se il riposo a letto come trattamento per un mal di schiena non è più così popolare come lo era negli anni passati, ci sono ancora situazioni in cui potresti trovarti a fare i tempi di inattività obbligatori. Potresti scoprire che questo ti è più difficile da un punto di vista mentale che fisico, soprattutto se sei il tipo che deve sempre fare qualcosa.
Se sei un agente e il dolore della colonna vertebrale ti tiene a letto (o sul divano) la maggior parte o tutte le volte, ti starai chiedendo come riempire il tuo tempo in modo significativo.
Ecco alcune idee per passare il tempo in cui, a causa della tua schiena, essere nell'oscillazione delle cose non è possibile.
Scrittura e inserimento nel diario
Sia che si scriva per l'autoespressione (per esempio, l'inserimento nel diario e la scrittura come forma d'arte) o lo si faccia per ragioni funzionali (la corrispondenza aziendale e personale, ad esempio) essere confinati a letto è un ottimo momento per lavorare su questo aspetto del proprio vita.
Fatti catturare dalla tua lettura
Mentire immobilizzato mentre aspetti un trattamento per la schiena potrebbe offrirti la perfetta opportunità di finire tutti quei libri e articoli sul dimenticatoio.
Con gli accessori giusti, gli e-reader possono essere utili per aiutare a gestire il potenziale sforzo muscolare che spesso viene fornito con la manipolazione e il trasporto di materiali di lettura.
Organizza le tue foto e fai alcuni scrapbooking
Potresti amare l'idea di scrapbooking e creare arte personale, ma ti senti troppo impegnato per dare priorità a questa attività.
Se non si desidera scrapbook (fisicamente o digitalmente), è possibile organizzare le foto digitali sul proprio laptop o caricare e organizzare le foto su siti di condivisione online come Flickr.
Organizza il tuo arredamento per la casa
Fissare le 4 pareti e il soffitto non deve essere noioso. Mentre stai lì sdraiato, potresti pensare a quali colori o piante o pezzi di mobili potrebbero abbellire il tuo ambiente.
Non dimenticare di creare un budget per il progetto quando hai finito di sognare.
Altre cose che potresti provare mentre guarisci la tua schiena includono il lavoro a maglia o altro mestiere, l'apprendimento di nuovi videogiochi, il legame con il tuo animale domestico e la ricerca di nuova musica su iTunes.