Nessuno vuole mal di testa per rovinare la loro tanto attesa vacanza esplorando le Ande sudamericane o sciando sulle Montagne Rocciose. Tuttavia, entro 6-12 ore dal raggiungimento di un'alta quota, le persone possono sviluppare mal di montagna acuta - che è classicamente caratterizzata da un mal di testa e altri sintomi spiacevoli.
Impariamo di più sul mal di testa e sugli altri sintomi del mal di montagna acuto e su come prevenirlo e andare avanti con i tuoi adorabili viaggi.
Sintomi
Secondo l'American Headache Society, quasi una persona su quattro che sale a 2.600 metri o 8.500 piedi sopra il livello del mare svilupperà sintomi di mal di montagna acuto - di cui il mal di testa, in particolare l' emicrania e il mal di testa da tensione , sono un sintomo dominante. Oltre al mal di testa, altri sintomi del mal di montagna acuto includono:
- perdita di appetito
- nausea o vomito
- sensazione di vertigini o di testa leggera
- difficoltà di sonno
- affaticamento o debolezza
I sintomi del mal di montagna acuto possono essere lievi e risolversi da soli o progredire verso una malattia ancora più grave, potenzialmente fatale, chiamata edema cerebrale ad alta quota. Questa condizione è caratterizzata da confusione e difficoltà con l'equilibrio, a causa del gonfiore del cervello.
Un'altra malattia ad alta quota che può svilupparsi è chiamata edema polmonare di alta quota. Questa condizione è caratterizzata da sintomi come difficoltà di respirazione, tosse e senso di costrizione toracica o congestione - tutti correlati all'accumulo di liquidi nei polmoni di una persona.
Mal di testa di mal di montagna acuta
Secondo l'American Headache Society, il mal di testa in qualcuno con mal di montagna acuto è generalmente palpitante, come un'emicrania, e localizzato sulla testa di una persona o sulla fronte. Può svilupparsi entro 6 ore a 4 giorni dopo aver raggiunto un'altitudine elevata e può durare fino a 5 giorni.
Il mal di testa è di solito peggiorato con lo sforzo, la tosse, la tensione o la distensione. Altri sintomi che possono essere associati al mal di testa includono:
- arrossamento del viso
- arrossamento degli occhi
- fotofobia (cioè sensibilità alla luce)
Mentre il mal di testa del mal di montagna acuto è classicamente attribuito a bassi livelli di ossigeno, sembra che ci siano più fattori coinvolti, poiché l'ossigeno non allevia il mal di testa.
Prevenzione
Avere designato giorni di riposo e ascendere lentamente sono i modi migliori per prevenire il mal di montagna acuto. In termini di farmaci per la prevenzione, un medico può prescrivere acetazolamide (Diamox). Di solito è preso almeno un giorno prima di salire e continuato fino a quando una persona raggiunge la sua massima altitudine. L'acetazolamide può causare intorpidimento e formicolio e un'avversione alle bevande gassate. Inoltre, non dovrebbe essere preso da persone che sono allergiche al sulfa.
Altre misure per prevenire il mal di montagna acuto includono:
- bere molta acqua per evitare la disidratazione
- dormire in quote più basse (ad esempio, di notte, dormire in un alloggio ad un'altezza inferiore rispetto alla montagna su cui si sta camminando o sciando durante il giorno)
Trattamento
Il mal di testa del mal di montagna acuto di solito risponde all'ibuprofene o al sumatriptan, specialmente se somiglia a un'emicrania.
Take Away Message
La chiave per godersi la vacanza in alta quota è la prevenzione. Acqua, riposo e un piano di viaggio ragionevole è la soluzione migliore qui. Inoltre, parla con il tuo medico se devi prendere un farmaco preventivo, come l'acetazolamide.
fonti
Dodick DW. (2008). Altitudine, mal di montagna acuta e mal di testa. Estratto il 26 agosto da http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, e Shoja P. Malattia altimetrica: fattori di rischio, prevenzione, presentazione e trattamento. Sono un medico di famiglia. 2010 1 novembre; 82 (9): 1103-10.
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