Mantenere una buona salute della prostata è importante per una serie di motivi. Innanzitutto, il cancro alla prostata è la seconda causa di morte negli uomini. Ma ci sono altri pericoli per gli uomini di essere preoccupati oltre al cancro, la prostatite è una delle più comuni.
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Perché la salute della prostata è importanteStatisticamente, la prevalenza di questa forma di cancro è allarmante:
- Uno su sette uomini avrà il cancro alla prostata.
- Un uomo su 39 morirà di cancro alla prostata.
- Mentre la diagnosi è rara prima dei 40 anni, sei casi su 10 sono diagnosticati dopo che gli uomini hanno compiuto 65 anni, con un'età media di 66 anni.
Se sei un uomo con più di 50 anni, è fondamentale che tu riceva regolari esami della prostata con il tuo medico primario. Se sei a rischio più elevato (uomini afro-americani o con parenti stretti a cui è stato diagnosticato un cancro alla prostata), parla con il tuo medico di esami regolari anche prima.
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Cosa e dove è la tua prostata?La prostata è una ghiandola para-uretrale a forma di ciambella situata tra la vescica e la radice del pene. Circa la dimensione di una noce (negli uomini più giovani), la prostata si avvolge attorno all'uretra e con l'età, si espande, crescendo fino a diventare prugna o ancora più grande.
La funzione primaria della ghiandola prostatica è quella di produrre liquido seminale. Questo fluido ha un pH alcalino che contrasta l'acidità delle secrezioni vaginali che inoltre nutre e protegge lo sperma.
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Massaggiare una prostata aiuta a prevenire il cancro alla prostata?Sì! Massaggiare la tua prostata ha in realtà una serie di benefici aggiuntivi, uno dei quali è assistere la lotta nella prevenzione del cancro alla prostata.
Quando gli uomini hanno orgasmi alla prostata, in realtà ossigena il fluido prostatico. Questo li induce ad espellere contaminanti biologici, fungini e virali che si accumulano nella ghiandola prostatica nel tempo. Liberare il corpo da queste tossine aumenta anche la produzione di linfociti, che aiuta il corpo a combattere il cancro.
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Perché dovrei massaggiare la mia prostata?Una ragione ovvia è che gli orgasmi della prostata si sentono bene. Molti uomini dicono che questi orgasmi sono molto più forti e più soddisfacenti degli orgasmi del pene.
In secondo luogo, gli uomini nell'età moderna vivono uno stile di vita molto sedentario. Perché facciamo così tanto seduti, piccole calcificazioni si accumulano nelle tasche della prostata. Queste calcificazioni possono portare a un'infiammazione della prostata chiamata prostatite. Il modo migliore per ossigenare ed eliminare questi accumuli è quello di eseguire un massaggio prostatico.
Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per migliorare la salute della prostata:
- Fai il test per le IST. Il citomegalovirus è un ceppo di herpes HSV che causa il cancro alla prostata.
- Latte regolarmente / massaggia la tua prostata. Mungere una prostata una volta al mese può ridurre il tasso di cancro alla prostata fino al 30%
- Hai 20 o più orgasmi in un mese. Ciò aumenterà i livelli di serotonina che riducono lo stress e aumentano i linfociti che aiutano a rafforzare l'immunità.
- Aumentare il consumo di alcune erbe e spezie. I ricercatori del Centro di Urologia Olistica del Columbia-Presbyterian Medical Center di New York hanno recentemente scoperto che una miscela di erbe tra cui zenzero, origano, rosmarino e tè verde ha ridotto la crescita delle cellule del cancro alla prostata del 78% in laboratorio.
Massaggiare la prostata è la cosa migliore che puoi fare per tutte le forme di salute della prostata. Alcuni uomini possono essere schizzinosi nell'incorporare questo tipo di attività nel loro gioco sessuale, ma con la pratica, può diventare sia un atto regolare utile e piacevole nel tuo repertorio!
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Come massaggiare la prostata?Massaggiare la prostata è la cosa migliore che puoi fare per tutte le forme di salute della prostata.
Inizia il processo rilassandoti, questo è particolarmente importante se questo tipo di stimolazione è nuovo per te. Pulisciti accuratamente (soprattutto attorno all'ano). Se hai problemi di salute come ragadi o emorroidi, attendi fino a quando non sono guariti o consulta il tuo medico prima di impegnarti nel gioco anale.
A questo punto, sei pronto per due cose; masturbazione e gioco anale. Avrai bisogno di alcune cose per aiutarti. Questi articoli includono un asciugamano su cui sdraiarsi, materiale pornografico o altro per aiutare l'eccitazione, il lubrificante sessuale (il silicone è spesso preferito per il gioco anale), i guanti e un compagno o un giocattolo per la prostata.
Come massaggiare la tua prostata
L'eccitazione ti aiuterà a localizzare la prostata perché gonfia di desiderio.
- Ottenere un'erezione e accarezzare il pene fino a che il livello di eccitazione è intorno a sei su una scala da 1 a 10 (10 è l'orgasmo).
- Quindi, applica il lubrificante intorno all'ano con le dita.
- Inizia ad inserire lentamente il dito sul primo stinco e inizia a masturbarti di nuovo. Estrarre il dito e riapplicare altro lubrificante.
- Continua a masturbarti e rimetti il dito dentro al secondo stinco. Ripeti l'intero processo fino a raggiungere il terzo stinco.
- Inserisci il dito più a fondo fino a sentire un piccolo nodo ruvido circa tre pollici all'interno del retto e verso la radice del pene. Questa è la tua prostata. Ora che sai dov'è, puoi usare un giocattolo per la prostata o continuare con un dito.
La parte più importante è prendere il tuo tempo per l'eccitazione, almeno dai 20 ai 30 minuti.
Il gioco della prostata può essere un modo utile e divertente per migliorare la tua vita sessuale, da solo o con un partner, e il tuo benessere generale. Mentre questi rimedi "a casa" per la salute della prostata sono un ottimo punto di partenza, assicurati di sottoporti a esami regolari della prostata , in particolare se hai almeno 50 anni.