Il dolore cronico è una realtà per molte persone con artrite . Eppure, c'è un grande malinteso sul dolore cronico. Le persone che stanno appena cominciando a sperimentarlo, o coloro che si trovano nella loro stretta cerchia di familiari e amici, non comprendono la realtà di vivere con il dolore cronico, soprattutto all'inizio.
Come capire il dolore cronico
L'esperienza è una grande maestra.
In sostanza, sappiamo ciò che viviamo. Ma i malintesi e le incomprensioni inerenti al dolore cronico possono causare problemi. Ecco 8 cose sul dolore cronico da artrite che tu e i tuoi cari dovreste sapere. Una migliore comprensione del dolore cronico consentirà a tutti i soggetti coinvolti di affrontarlo nel modo migliore possibile, assicurandosi che le esigenze di tutti siano conosciute e affrontate.
1. Il dolore cronico è definito come qualsiasi dolore che dura più di 12 settimane. Secondo il National Institutes of Health (NIH), "Considerando che il dolore acuto è una sensazione normale che ci avvisa di possibili lesioni, il dolore cronico è molto diverso, il dolore cronico persiste, spesso per mesi o anche di più". Il dolore cronico può svilupparsi in seguito a una lesione, come il mal di schiena cronico. Può anche essere associato a una condizione medica, come l'artrite. Con l'artrite, il dolore cronico persiste tipicamente per tutta la vita perché non esiste una cura per la malattia.
Un trattamento appropriato per l' artrite è essenziale per la gestione della malattia e il caratteristico dolore cronico.
2. Il dolore, anche il dolore cronico, è variabile. Ogni giorno, a volte anche nello stesso giorno, l' intensità del dolore da artrite può variare . È difficile per i familiari capire come puoi svegliarti con un alto livello di dolore, o anche con un livello di dolore tollerabile, e farlo cambiare in modo imprevisto.
Ci deve essere la volontà di adattarsi e adattarsi quando il corso del giorno impone. Linea di fondo: il dolore è variabile e imprevedibile.
3. Le persone che vivono con il dolore cronico lottano per la normalità. Le persone affette da artrite cercano di concentrarsi su ciò che possono fare, di avere una routine normale e di continuare a partecipare alle attività abituali senza che il dolore cronico possa essere una intrusione o un'interruzione. La normalità è sempre l'obiettivo. La famiglia e gli amici possono contribuire a facilitare ciò chiedendo come possono aiutare. La famiglia e gli amici devono entrare nella situazione piuttosto che uscire dalla situazione.
4. Il dolore cronico si intromette e interrompe la vita a volte. È un errore pensare che non accadrà, nonostante la ricerca della normalità. Ma, quanto spesso il dolore cronico interferisce con le routine o i piani dipende dalla gravità della condizione sottostante. È importante capire che succederà a volte. Quando lo fa, prova a fare il passo giusto e non far sentire la persona con dolore cronico più colpevole di quello che già fanno. Se devi cancellare i piani, rifatti il prima possibile. In altre parole, ridurre al minimo l'interruzione.
5. Vivere con il dolore cronico può incidere sull'autostima di una persona. Il dolore cronico può derubare una persona del loro ex sé.
Ovviamente, le persone con dolore più grave sono maggiormente colpite. L'artrite è associata a limitazioni fisiche . Può costringere una persona ad essere meno attiva e può portare alla disabilità. I cambiamenti sono difficili da accettare e possono influenzare la fiducia. Di conseguenza, può portare a cambiamenti di umore e persino alla depressione .
6. Il dolore cronico influenza il sonno. Il dolore cronico ha conseguenze di vasta portata. Non si tratta semplicemente di imparare a vivere con sensazioni di dolore. Il dolore cronico può influenzare il sonno e quando la sospensione del sonno diventa un problema costante, influisce su come una persona pensa e sente. Colpisce il loro livello di energia.
Colpisce il loro atteggiamento. Colpisce tutto! Si sviluppa in una stanchezza pervasiva che è irremovibile.
7. Le persone con dolore cronico non fingono e non sono pigre. Sono sorpreso di quanto spesso senta che le persone con dolore cronico da artrite sono accusate di aver falsificato la loro condizione o accusate di essere pigre. Gli accusatori pensano che le persone con dolore cronico esagerino i loro sintomi nel tentativo di uscire dal fare qualcosa. Di solito, questo deriva da una mancanza di comprensione della variabilità del dolore e dei fattori che influenzano il livello del dolore. Trattamento inefficace, stress, riposo insufficiente o attività esagerate sono alcuni esempi di cose che possono aumentare i livelli di dolore.
8. Il dolore cronico non è come qualsiasi cosa tu abbia mai provato : non è un dolore acuto. Il dolore cronico non è un dito inceppato o una punta stubbed. Non fa male ai piedi stare in fila troppo a lungo. Non è un ginocchio dolente perché lo hai urtato. È diverso. A meno che tu non abbia una condizione di dolore cronico, non sai come sia. Ricordalo sempre: non sai come è. Sta cambiando la vita per non dire altro. Nel peggiore dei casi, l'artrite è ossea che può essere atroce.
fonti:
Dolore cronico. NIH Medline Plus, The Magazine. Primavera 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html