La terapia in piscina può aiutare il tuo ritorno al tuo precedente livello di attività
La terapia acquatica, o terapia in piscina, consiste in un programma di esercizi che viene eseguito in acqua. È una forma benefica di terapia che è utile per una varietà di condizioni mediche. La terapia acquatica utilizza le proprietà fisiche dell'acqua per assistere nella guarigione del paziente e nell'esercizio fisico.
Benefici della terapia acquatica
Uno dei benefici della terapia acquatica è la galleggiabilità fornita dall'acqua.
Mentre è immersa nell'acqua, la galleggiabilità aiuta a sostenere il peso del paziente. Questo riduce la quantità di carico che riduce la forza di stress posta sulle articolazioni. Questo aspetto della terapia acquatica è particolarmente utile per i pazienti con artrite, fratture delle ossa fratturate o in sovrappeso. Riducendo la quantità di stress articolare è più facile e meno doloroso eseguire esercizi.
La viscosità dell'acqua fornisce un'eccellente fonte di resistenza che può essere facilmente incorporata in un programma di esercizi di terapia acquatica . Questa resistenza consente il rafforzamento muscolare senza bisogno di pesi. L'uso della resistenza accoppiata alla spinta idrostatica dell'acqua consente a una persona di rafforzare i gruppi muscolari con uno stress articolare diminuito che non può essere sperimentato a terra.
La terapia acquatica utilizza anche la pressione idrostatica per ridurre il gonfiore e migliorare la consapevolezza della posizione articolare. La pressione idrostatica produce forze perpendicolari alla superficie del corpo.
Questa pressione fornisce consapevolezza posizionale congiunta al paziente. Di conseguenza, la propriocezione del paziente è migliorata. Questo è importante per i pazienti che hanno subito distorsioni articolari, poiché quando i legamenti sono strappati, la nostra propriocezione diminuisce. La pressione idrostatica aiuta anche a ridurre il gonfiore delle articolazioni e dei tessuti molli che si verifica dopo l'infortunio o con disturbi artritici.
Infine, il calore dell'esperienza acquatica durante la terapia acquatica aiuta a rilassare i muscoli e le vasodilatazioni, aumentando il flusso sanguigno nelle aree lesionate. I pazienti con spasmi muscolari , mal di schiena e fibromialgia trovano questo aspetto della terapia acquatica soprattutto terapeutica.
Limitazioni della terapia acquatica
Sebbene la terapia acquatica possa essere utile, potrebbero esserci dei limiti. In primo luogo, i guadagni che fai mentre ti alleni in acqua potrebbero non equivalere a guadagni funzionali al di fuori dell'acqua. Camminare in acqua può essere facile a causa della galleggiabilità creata, ma una volta usciti dalla piscina, potreste avere difficoltà a camminare sulla terraferma.
La terapia acquatica può anche semplicemente sentirsi bene , ma l'effetto complessivo della terapia in piscina potrebbe non equivalere a guadagni funzionali e di forza che si auspicano. Dovresti capire gli obiettivi specifici che stai cercando di ottenere quando partecipi alla terapia acquatica.
Alcune persone non dovrebbero eseguire la terapia acquatica
È importante sapere, tuttavia, che la terapia acquatica non è per tutti. Le persone con malattie cardiache non dovrebbero partecipare alla terapia acquatica. Anche coloro che hanno febbri, infezioni o incontinenza intestinale / vescica non sono candidati per la terapia acquatica.
Discutere sempre di questo con il proprio medico prima di iniziare un programma di terapia acquatica.
Ovviamente, se non sai nuotare, non dovresti partecipare alla terapia in piscina a meno che il tuo PT non sia a conoscenza della tua mancanza di conoscenza del nuoto e possa fornirti assistenza completa il 100% delle volte.
Se hai una ferita o una malattia che causa una limitazione nella mobilità funzionale, puoi beneficiare dei servizi qualificati di un fisioterapista per aiutarti a recuperare completamente. Potresti beneficiare della terapia acquatica per aiutarti a tornare completamente alla tua mobilità di base e tornare al normale livello di attività.
A cura di Brett Sears, PT.