Non ci piace parlare di cancro terminale . Solo il termine può portare lacrime e la sensazione di perdita di speranza. Eppure, anche se ti viene diagnosticata una diagnosi di cancro terminale o terminale, c'è speranza. Cosa può aiutarti a far fronte e ripristinare la speranza alla fine della vita?
Che cosa significa se il cancro è il terminale
È importante innanzitutto definire cosa si intende quando un cancro è terminale.
Mentre le definizioni variano, decidere che una diagnosi è terminale di solito significa che il cancro non può essere curato e che c'è una quantità limitata di tempo per vivere. In un ambiente ospizio, questo può essere definito come sei mesi, ma potrebbe essere più breve o più lungo. Un altro modo di definire una diagnosi di cancro come terminale è quando arriva il momento in cui gli effetti collaterali dei trattamenti progettati per prolungare la vita superano i benefici di questi trattamenti.
Affermare che un cancro è terminale non significa che tutto il trattamento si arresti. Piuttosto, spesso significa che invece di concentrarsi sui trattamenti destinati a curare il cancro o prolungare la vita, i trattamenti invece si concentrano sul fornire comfort e la migliore qualità di vita possibile durante il tempo che rimane.
Suggerimenti per la copertura
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che hanno aiutato alcune persone ad affrontare una diagnosi di cancro terminale. Proprio come tutti sono diversi, potresti trovare alcuni di questi suggerimenti utili, mentre altri non soddisfano le tue esigenze specifiche.
Inoltre, proprio come ci sono molte fasi del dolore che non si verificano necessariamente in ordine, alcuni di questi suggerimenti potrebbero essere utili un giorno ma non un altro.
Aggiungi una dose di umorismo
Un caro amico ha trovato l'umorismo come il caposaldo dei suoi ultimi giorni di cancro. Chiede agli amici di mandare per e-mail i suoi modi di dire e le citazioni divertenti, di inviare cartoline divertenti e di portarle i suoi video divertenti da guardare.
Ha scoperto che la risata non solo l'ha aiutata ad affrontare ogni giorno, ma ha anche diminuito significativamente il suo dolore.
È importante essere sensibili se hai una persona cara che sta affrontando questa diagnosi e ti perdoni se stai affrontando la tua diagnosi terminale. Ci saranno giorni in cui non vuoi ridere. Ci saranno giorni in cui devi esprimere il tuo dolore e giorni in cui l'ultima cosa di cui hai bisogno è che qualcuno ti suggerisca di essere "positivo". Ancora aprendo il tuo cuore al potere della risata e dell'umorismo.
Designare un membro della famiglia o un amico come portavoce
Può essere incredibilmente drenante per rispondere continuamente a domande su come stai, per non parlare di spiegare le scelte che hai fatto o non fatte sul trattamento. Pensa a una persona affine alla tua famiglia e ai tuoi amici. Preferibilmente qualcuno forte, che può esprimere i tuoi desideri per te quando non ti senti abbastanza forte. Pensa a qualcuno che è flessibile (è difficile prevedere quando potresti aver bisogno del loro supporto) e qualcuno a cui non importa telefonare, mandare email e aggiornare il tuo sito di Caring Bridge se ne hai uno.
Circondati di persone dalla mentalità simile e positive
Affrontiamolo. Tutti noi abbiamo persone nelle nostre vite che ci piacciono e persone che sostanzialmente tolleriamo.
Quando ti viene detto che sei un terminale, la famiglia e gli amici possono uscire dal bosco sperando di vederti un'ultima volta. Potresti aver paura di offendere i tuoi cari restando fermi quando non vuoi visitatori o hai bisogno di tempo da solo. Non c'è niente di sbagliato nell'essere fedeli ai tuoi bisogni e sentimenti. Non c'è nulla di egoistico nel voler trascorrere del tempo solo con quelle persone che sollevano il morale. Potrebbe essere utile prendere un po 'di tempo e discutere le persone della tua vita con il tuo portavoce e parlare dei modi per fissare delicatamente ma con fermezza i confini di cui hai bisogno per circondarti di quelle persone che ti aiuteranno a goderti i tuoi ultimi giorni al massimo.
Dai un'occhiata a questi suggerimenti su come mantenere un atteggiamento positivo con il cancro , ricordando che non sempre devi essere positivo. Circondati di persone positive che ti permettono di essere te stesso ed esprimere i tuoi sentimenti negativi anche sul cancro.
Vivi nel presente
Potresti scoprire che gli ultimi stadi del cancro sono in qualche modo liberi. Non avere un lungo futuro atteso può liberarti dal vivere nel presente, l'unico momento in cui ognuno di noi ha davvero. Non possiamo cambiare il passato, a prescindere da quanto del presente ci spicchino.
Rivedi le decisioni e le opzioni
Quando viene fornita una diagnosi terminale, la diagnosi interessa l'intera rete di familiari e amici. Temendo la tua perdita, gli animi possono scoppiare e si verificano disaccordi tra i membri della famiglia. Sebbene questo sia stressante, è molto normale. Tutti affrontiamo notizie tristi in modi diversi. È estremamente comune per i familiari incoraggiare solo un altro trattamento. O forse un trattamento alternativo o un viaggio in Germania.
La prima cosa è capire quello che vuoi. Prendersi un po 'di tempo per ascoltare i tuoi amici e familiari ben intenzionati dimostra il tuo rispetto per la cura. Ma dopo, i tuoi cari hanno bisogno di lasciarti fare le tue scelte e rispettarti. Forse ottenere un secondo parere o verificare uno dei servizi di abbinamento degli studi clinici aiuterà i tuoi cari a raggiungere lo stadio in cui sei ora in accettazione.
Di fronte alle tue paure
La paura può essere paralizzante quando senti che la tua diagnosi è terminale. Potresti essere preoccupato per il dolore . Hai paura della morte? Cosa succederà alla tua famiglia? E una delle più grandi paure, la paura di morire da solo. Prendendo tempo per portare queste paure fuori dal tuo subconscio può aiutarle a sembrare più gestibili e meno spaventose.
Ringrazia i tuoi cari per supportarti
Sembra che parlare di dire grazie non varrà la pena menzionarlo. Naturalmente, provi gratitudine verso coloro che ti hanno aiutato. Aggiungiamo questo non come qualcosa che devi fare per gli altri, ma per te stesso. Naturalmente, i tuoi cari sanno che li ami e sono grato per la tua presenza nella loro vita. Eppure, parlando con molte persone vicino alla morte, le domande si ripresentano. "I miei cari sapranno quanto significano per me? " "I miei cari sapranno quanto li ho amati ?"
Magari prendi qualche minuto con il tuo portavoce e scrivi una nota ai tuoi cari facendo nient'altro che dire "Grazie" e "Ti amo". Sì, i tuoi cari lo sanno. Ma quando ti svegli alle domande alle 2 del mattino e ti infradici, puoi tornare a dormire sapendo che sì, hai preso un momento in più per dire quelle parole.
Esprimiti
Se c'è qualcosa che desideri dire, non aver paura di esprimerti. Non devi essere "coraggioso", nonostante i necrologi che sembrano elogiare ignorando i tuoi veri sentimenti.
Sii pronto a dire che sei spiacente
Se provi dolore, forse frustrato da una diagnosi ritardata o dai limiti delle cure mediche e dal lutto della vita che avevano sperato che ciò non accada mai, potresti dover esprimere la tua rabbia. Come spesso accade, la rabbia viene di solito "scaricata" su coloro che stanno facendo di più e amando di più. Prendersi un momento per dire che sei dispiaciuto può aiutare i tuoi cari a muoversi più comodamente nei giorni che seguono.
Legare relazioni fratturate
Quando ti viene detto che sei terminale, potresti sentire il bisogno di risolvere le differenze nelle relazioni. A volte questo è possibile, altre volte no. C'è qualcuno con cui potresti parlare per un momento?
Celebrando la tua vita
Alcune persone desiderano giocare un ruolo attivo nella pianificazione della loro celebrazione della vita (funerale) mentre altri non sono affatto interessati. Non c'è un giusto o sbagliato e la famiglia e gli amici devono rispettare le tue scelte. Se vogliono che tu faccia raccomandazioni e tu non voglia, va bene. Oppure potrebbero non voler parlare del tuo funerale con te, ma molte persone ottengono molto dal contribuire al loro ultimo servizio e tu hai tutto il diritto di farlo. Potrebbe essere scegliere le tue canzoni preferite. O condividere i ricordi ed esprimere un desiderio per alcuni momenti da includere in un elogio.
Trovare speranza
Come trovi la speranza nei tuoi ultimi giorni? Una definizione di speranza tipica del dizionario si riferisce al desiderio o desiderio che accada qualcosa di buono. Una diagnosi terminale lo cambia, ma c'è ancora speranza. Potresti:
- Spero di avere gioia nei tuoi ultimi giorni
- Spero per il comfort
- Spero per la prossima vita e ricongiungimento con i propri cari
- Spero di ricevere benedizioni per i tuoi figli e i tuoi cari che rimarranno dopo che te ne sarai andato.
- Spero per la tua famiglia
- Speranza per il mondo
Molte persone trovano speranza in ciò che viene dopo la morte.
E anche se le tue convinzioni rientrano o meno in queste categorie, molte persone trovano conforto nel leggere le storie di coloro che hanno avuto esperienze di pre-morte, le esperienze di infermieri dell'ospizio nell'udire chi sta morendo "visitato" dai parenti che sono stati prima, e le storie di altri che hanno assistito a eventi che danno sicurezza su un aldilà. Una delle mie preferite è una raccolta di storie Forever Ours: Storie vere di immortalità e vita scritte da un patologo forense condiviso da Janis Amatuzio, un patologo che ha condiviso storie che i membri della famiglia hanno condiviso con lei nel corso degli anni, storie che hanno portato conforto a molti.
Una parola da
Quelli di noi che non hanno un cancro terminale spesso sentono che stiamo fornendo supporto citando ulteriori opzioni. Quando ciò accade, chi vive con la malattia non solo deve affrontare i propri sentimenti e le proprie paure, ma finisce per cercare di sostenerci.
Come società, dobbiamo imparare di più a sostenere le persone alla fine e non equivale a "vincere" con l'aggiunta di qualche giorno in più. Vivere una buona vita e affrontare una buona morte sono importanti per ognuno di noi. E per poter aggiungere l'aggettivo "buono" ad entrambi, dobbiamo avere una speranza significativa. Non importa la tua prognosi, non importa la tua fede, e non importa lo stato delle tue relazioni, ci sono ragioni per trovare speranza.
Gli ultimi giorni e mesi della vita possono essere momenti meravigliosi per ricordare i bei tempi, riparare (quando possibile) le relazioni interrotte, assicurarsi di sentirsi a proprio agio con tutte le decisioni terapeutiche e, in questo, sentirsi a proprio agio alla fine della vita. . Vivere con il cancro terminale non è il momento di essere stoici. Se stai lottando con questo, pensa all'esempio che desideri lasciare per i tuoi cari. Vuoi che i tuoi amici e la tua famiglia siano aperti su cosa c'è nel loro cuore ed esprimono i loro sentimenti? Questo è il momento di fare allo stesso modo. Far fronte al cancro terminale è straziante sia per chi sta morendo sia per chi è rimasto indietro. Ma mentre tu o la persona amata stai ancora amando, c'è ancora tempo per sperare.
> Fonti:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Ruolo delle strategie di coping del paziente nella comprensione degli effetti delle prime cure palliative sulla qualità della vita e dell'umore. Journal of Clinical Oncology . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Gli effetti positivi delle prime cure palliative integrate sulle strategie di coping del paziente, sulla qualità della vita e sulla depressione. Journal of Clinical Oncology . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. La relazione tra strategie di coping, qualità della vita e umore nei pazienti con cancro incurabile. Cancro 2016. 122 (13): 2110-2116.