Lo stress è la reazione del corpo a un cambiamento che richiede un aggiustamento o una risposta fisica, mentale o emotiva. Lo stress può aiutarti a diventare più forte, come nel caso di un intenso esercizio, per esempio, o può minare la tua capacità di far fronte. Lo stress può motivarti a raggiungere risultati, o può causare depressione, ansia e altri problemi relativi alla salute.
Morire, ovviamente, è un fattore di stress, come lo sono molti dei problemi che circondano la morte.
È stressante sia per il morente che per il caregiver. In senso fondamentale, morire rappresenta i maggiori cambiamenti che chiunque dovrà fare. Può anche, per il caregiver, richiedere enormi cambiamenti nelle relazioni (il bambino diventa il caregiver , per esempio), per non parlare di cambiamenti complessi nelle routine, nuove responsabilità e altro ancora.
Stress relativo al processo di morte
Morire è un'esperienza molto personale, e il livello di stress legato alla morte varierà radicalmente da individuo a individuo. Alcuni dei fattori che faranno la differenza includono:
- Età e senso del "completamento". Un adulto più anziano che sente di aver vissuto una vita piena a volte è (anche se non sempre) più a suo agio con l'idea che la vita stia per finire.
- Il livello di disagio. In alcuni casi, una combinazione di fattori renderà possibile sperimentare il processo di morte a casa in relativa comodità. In altri casi, il processo è fisicamente doloroso e drenante.
- Il livello di preoccupazione rispetto ai fattori esterni. C'è abbastanza denaro per pagare le spese di cura e le spese finali? La persona o le persone che forniscono assistenza saranno esagerate? Ci sono responsabilità che deve essere gestita dal morente?
- Considerazioni spirituali Per alcune persone, morire è una parte naturale della vita; per gli altri, è "tornare a casa". Per alcune persone, tuttavia, è una prospettiva terrificante.
- Indica di essere nel processo di morte . In genere, le persone che presentano una diagnosi terminale passano attraverso un processo in cinque fasi in cui sperimentano una vasta gamma di sentimenti. Lo stress è associato ad alcune di queste fasi fino a quando l'individuo è in grado di venire a patti con i fatti.
È naturale e normale per una persona che sta morendo sperimentare un certo livello di ansia e depressione, e soffocare quelle emozioni - sia mediche che di altro tipo - di solito non è necessaria e può essere dannosa. I problemi sorgono quando il morente sperimenta un livello patologico (grave) di depressione e / o ansia che rendono impossibile per lui o lei godere e partecipare alle attività di cui lui o lei tipicamente gode. Inoltre, ci sono problemi basati sulla biologia che possono creare stati d'animo e / o problemi fisici che interferiscono con il godimento della vita. Quando sorgono delle sfide, i professionisti medici e psicologici possono spesso raccomandare farmaci o altri interventi per aiutare.
Stress correlato alla cura della donazione
In molti casi, il caregiving può essere più stressante della morte. Perché potrebbe essere così?
- I caregiver stanno affrontando il loro " dolore premonitore " sulla morte della loro amata mentre stanno affrontando la vita rimanente della loro amata.
- I caregiver stanno affrontando tutto lo stress degli ingorghi quotidiani quotidiani, problemi finanziari e così via, nello stesso momento in cui forniscono assistenza a una persona cara morente.
- In alcuni casi, i caregiver hanno rinunciato a grandi elementi della loro vita personale, inclusi lavoro, hobby e altro, per fornire assistenza. Ciò non solo può portare alla solitudine e alla noia, ma può anche portare a depressione, difficoltà finanziarie e risentimento verso l'individuo morente.
- I caregiver potrebbero non avere il tempo o l'energia per prendersi cura delle proprie esigenze fisiche, come l'esercizio fisico, l'acquisto e la cottura di cibi sani o la visita medica.
- I caregiver possono intervenire nel ruolo di caregiving credendo di avere la capacità di "aggiustare" una situazione che non è risolvibile. Le frustrazioni che circondano l '"impotenza" possono essere profonde.
Molti operatori sanitari sono stressati al punto in cui sono clinicamente depressi e / o ansiosi e incapaci di godersi la propria vita. Le soluzioni sono abbastanza semplici: trovare cure di supporto e sollievo , prendersi del tempo per se stessi, scegliere di ottenere sufficiente esercizio fisico, alimentazione e sonno , e accettare la realtà che la vita e la morte sono al tempo stesso imprevedibili e, a volte, ingestibili.