Se hai la sindrome dell'ovaio policistico ( PCOS ) e sei interessato ad avere un bambino, ti starai chiedendo quanto tempo potrebbe portarti a concepire.
È una domanda complicata perché ci sono molte variabili e poche garanzie. Ad esempio, quanti anni hai? Quanti anni ha il tuo partner? Siete entrambi in buona salute? Hai fattori di rischio per condizioni che potrebbero danneggiare la tua fertilità (come l'esposizione a tossine , alcol o droghe pesanti o una storia di infezioni trasmesse sessualmente)?
E quanto è gestita la tua PCOS?
Quanto tempo ci vuole per rimanere incinta
Se hai meno di 35 anni, ovuli regolarmente (anche se hai la PCOS) e tu e il tuo partner non avete altre condizioni mediche che influiscono sulla vostra fertilità, la probabilità è che la gravidanza si verifichi entro un anno e probabilmente anche prima.
Se tu o il tuo partner avete altre condizioni mediche che influenzano anche la vostra fertilità, come un conteggio degli spermatozoi o fibromi uterini , potrebbe richiedere anche più di un anno. La fertilità naturale inizia anche a diminuire in modo significativo per le donne intorno ai 35 anni e diminuisce ancora di più con i 40 anni. Mentre alcune donne concepiscono naturalmente quarantenni, la necessità di farmaci per la fertilità o di tecnologia è molto più probabile.
Fattori che possono aumentare la fertilità
Le misure per aumentare la fertilità, come cambiare la dieta, assumere integratori alimentari o aumentare la tua attività possono rendere il tuo corpo più sano e aiutarti ad avere una gravidanza più sana.
In alcuni casi, la perdita di peso associata a un'alimentazione sana può essere uno strumento efficace per aiutarti a rimanere incinta.
Per le donne con PCOS, la perdita di peso e uno stile di vita più sano possono essere della massima importanza per rimanere incinta più rapidamente. Alcuni studi hanno dimostrato che le donne che vivono uno stile di vita più sano hanno periodi più regolari e, di conseguenza, hanno aumentato i tassi di concepimento.
Come individuare l'ovulazione
Se stai cercando di concepire e avere periodi regolari, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per rimanere incinta più velocemente. La cosa più importante che puoi fare è assicurarti di coordinare correttamente il rapporto sessuale. Se lo sperma non incontra un uovo al momento giusto durante il ciclo della donna, la gravidanza non può verificarsi.
Ci sono molte strategie che puoi usare a casa. Se hai difficoltà a rilevare l'ovulazione da sola, chiedi al tuo medico di aiutarti a monitorare l'ovulazione usando l'analisi del sangue e l'ecografia per determinare quando l'ovulazione sta per verificarsi. Puoi anche provare quanto segue:
- Prendi la tua temperatura corporea basale. Prendi la temperatura prima di ogni mattina, prima di alzarti dal letto. Dopo diversi mesi di grafici, nel corso del ciclo potresti notare lievi cambiamenti nella temperatura corporea che potrebbero essere utili nel predire l'ovulazione.
- Utilizzare un kit predittore di ovulazione. Urinare su un bastoncino di prova ogni mattina, iniziando qualche giorno prima di pensare che l'ovulazione accadrà. Quando si ottiene un risultato positivo (controllare il foglietto illustrativo del test per istruzioni specifiche), ciò indica che l'ovulazione è imminente. Questi kit potrebbero non funzionare bene per tutte le donne con PCOS perché rilevano un picco ormonale che si trova normalmente prima dell'ovulazione. Alcune donne con PCOS hanno livelli persistentemente elevati di questo ormone, facendo sì che i loro test mostrino sempre un risultato positivo.
- Controlla il tuo muco cervicale. Piccoli cambiamenti nel tuo muco cervicale o dove la cervice è posizionata nella tua vagina può segnalare l'imminente ovulazione. Questi indizi possono essere meno accurati e dipendono dal tuo livello di comfort osservando il tuo muco o controllando la cervice.
Quando cercare aiuto
La maggior parte dei medici consiglia di ricorrere al trattamento se non si è in gravidanza dopo un anno di rapporti non protetti se si ha meno di 35 anni. Se hai più di 35 anni, il numero scende a sei mesi. Se non ricevi periodi regolari o sei a conoscenza di un altro problema di fertilità, come la PCOS o l'endometriosi, cerca subito un endocrinologo riproduttivo.