Uno sguardo più approfondito su come l'influenza si diffonde
Se sei stato esposto a qualcuno con l'influenza , potresti essere preoccupato di prenderlo. Potresti anche chiederci quanto tempo ci vuole per ammalarti dopo che sei stato esposto e per quanto tempo sei contagioso quando lo hai.
Periodo di incubazione dell'influenza
Il tipico periodo di incubazione dell'influenza - il tempo che intercorre tra l'esposizione e l'inizio dei sintomi - è tra 24 ore e quattro giorni, con una media di due giorni.
Ciò significa che se sei esposto al virus dell'influenza e sei infetto, inizierai a manifestare sintomi influenzali ovunque tra 24 ore e quattro giorni dopo l'esposizione.
Quando sei contagioso?
Un altro fattore che contribuisce a come si diffonde l'influenza è quando esattamente si può essere contagiosi. A differenza di molte malattie comuni che sono contagiose solo quando si verificano i sintomi, l'influenza può essere contagiosa 24 ore prima che compaiano i sintomi, quindi è probabile che là fuori diffonda il virus prima che tu possa mai sapere di averlo. Aggiungilo al numero di persone che cercano di far passare i loro sintomi ed esporre gli altri ai loro germi quando sono malati, ed è facile capire perché l'influenza colpisce così tante persone ogni anno.
Dopo l'inizio dei sintomi, gli adulti possono diffondere il virus per 5-10 giorni. Tuttavia, la quantità di diffusione virale diminuisce significativamente dopo 3-5 giorni. Gli adulti sono più contagiosi con l'influenza da 24 ore prima che i sintomi inizino da tre a cinque giorni dopo.
I bambini possono diffondere il virus più a lungo, fino a 10 giorni, e talvolta anche oltre. Le persone che hanno gravi problemi del sistema immunitario possono diffondere l' influenza per settimane o addirittura mesi, dopo averla presa.
I sintomi dell'influenza generalmente non si manifestano gradualmente. Più spesso, le persone descrivono l'inizio dell'influenza come se fossero "colpite da un camion". Ti senti bene, e poi improvvisamente, un'ora dopo, ti senti come se non riesci a muoverti.
L'influenza non è solo un brutto raffreddore, è qualcosa di completamente diverso.
Come si diffonde l'influenza?
Durante i freddi mesi invernali, l'influenza ( influenza ) si diffonde rapidamente. Sappiamo che è altamente contagioso e può essere diffuso prima ancora di avere i sintomi. Ma sai come viene diffuso e trasmesso da persona a persona così facilmente?
Contrariamente alla credenza popolare, non è dovuto al freddo . Anche se l'aria fredda e secca può significare che il virus si muove e infetta le persone più facilmente, in realtà non causa la malattia. Inoltre non si diffonde realmente nell'aria come molte persone pensano che sia.
Trasmissione delle gocce
L'influenza si diffonde attraverso le goccioline , il che significa che se si tossisce, si starnutisce o si ottiene qualsiasi sostanza gocciolina dal sistema respiratorio su qualcosa, può essere diffuso a qualcun altro. Questo può accadere in due modi.
Primo, se starnutisci, tossisci o parli, le microscopiche goccioline vengono rilasciate nell'aria fino a sei metri di distanza da te. Chiunque intorno a voi può respirare quelle gocce che contengono il virus dell'influenza.
Un'altra possibilità è che quelle goccioline si starnutivano, tossivano o espiravano terre sugli oggetti e la persona successiva che tocca quell'oggetto e poi tocca gli occhi, la bocca o il naso può essere infettata.
Se il sistema immunitario di quella persona non è in grado di uccidere il virus, svilupperà i sintomi entro uno o quattro giorni dall'infezione. Stanno anche diffondendo il virus da soli, prima ancora che i sintomi inizino.
Proteggersi e altri
La maggior parte delle persone sa che dovrebbero stare a casa quando sono malati con qualcosa come l'influenza (anche se molte persone non lo fanno). Tuttavia, è piuttosto difficile evitare di trasmettere il virus se non sai nemmeno di averlo ancora.
Questo è uno dei motivi per cui i vaccini antinfluenzali sono così importanti. Se sei vaccinato contro l'influenza, il tuo corpo avrà la possibilità di combatterlo prima che si diffonda nel tuo corpo e avrai meno probabilità di trasmetterlo ad altre persone o di ammalarti.
Se ti ammali, resta a casa ! Sapere quando chiamare malato al lavoro , lavarsi spesso le mani e assicurarsi che quelli che entrano in contatto con voi facciano lo stesso. Copri la tosse e fai tutto il possibile per evitare di stare vicino a persone ad alto rischio di gravi complicazioni da influenza.
Prevenire la diffusione del virus dell'influenza dipende da tutti noi. Anche se pensi che non sarà serio per te se lo capisci, potrebbe essere per qualcuno a cui lo passi.
Prevenire l'influenza dopo l'esposizione
Anche se ci sono vari prodotti e rimedi che possono affermare di aiutare a prevenire le malattie una volta che sei stato esposto all'influenza, nessuno di loro ha dimostrato di essere efficace. La tua migliore scommessa per prevenire l'influenza è ottenere il tuo vaccino antinfluenzale annuale . Sebbene non sia efficace al 100 per cento nel prevenire l'influenza, ti dà una possibilità molto migliore di evitare la malattia di qualsiasi altra cosa.
Se sei esposto a qualcuno con l'influenza, evitare il contatto ravvicinato con la persona e lavarsi spesso le mani .
- Vitamina C : Sebbene la vitamina C sia ampiamente utilizzata e abbia molti benefici, non vi è alcuna prova scientifica che ti aiuterà a evitare una malattia come l'influenza o il raffreddore.
- Umidificatori : l' evidenza suggerisce che i virus come il raffreddore e l'influenza si diffondono più facilmente nell'aria fredda e secca. Questo è uno dei motivi per cui sono più comuni durante l'inverno. Gestire un umidificatore a casa durante l'inverno può aiutare a mantenere umidi i passaggi nasali. E anche se non c'è alcuna garanzia che questo ti impedirà di ammalarti, non può far male (a patto che tu lo tenga pulito correttamente).
- Farmaci antivirali : se sei ad alto rischio di complicazioni da influenza e sai di essere stato esposto ad esso, rivolgiti al tuo medico curante riguardo all'assunzione di farmaci antivirali. Può aiutare a prevenire l'influenza in alcune persone e ridurrà la gravità dei sintomi in coloro che la ottengono.
Una parola da
Certo, fai del tuo meglio per evitare di contrarre l'influenza. Assicurati di prendere il vaccino antinfluenzale, lavati spesso le mani ed evita le persone che sono malate di influenza. L'influenza non è qualcosa da prendere alla leggera e se lo fai, stai lontano dalle altre persone quando sei malato.
> Fonti:
> Come si diffonde l'influenza | Influenza stagionale (influenza) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Fatti chiave sull'influenza (influenza) | Influenza stagionale (influenza) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevenzione e controllo dell'influenza stagionale con i vaccini | Professionisti della salute | Influenza stagionale (influenza). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> L'influenza: cosa fare se si ammalano. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Pubblicato il 26 maggio 2016.