Quando ti viene diagnosticato un nuovo tumore al polmone, potresti sperimentare una gamma di emozioni: rabbia, paura, confusione, solitudine e altro ancora. Per non parlare delle domande - e della mia famiglia, posso permettermelo, sopravviverò? Oltre a questo, sei chiamato a prendere decisioni importanti riguardo alle tue cure mediche. Quindi quali sono i primi passi da fare quando ti viene diagnosticato un nuovo tumore al polmone?
Prendi un momento per respirare
Quando ti viene diagnosticato per la prima volta, potresti sentirti completamente sopraffatto. Tante decisioni da prendere e così poco tempo per fare tutto il necessario per prepararsi al trattamento. Ma è probabile che il cancro che stai affrontando richieda molto tempo per svilupparsi. Cerca di fermarti per un minuto e respira. Questo esercizio richiede solo un minuto o due e può funzionare anche se hai difficoltà a concentrarti su qualcosa.
Esprimi le tue emozioni
Ora non è il momento di essere il "forte". Trova persone nella tua vita che ti sentano sicure a esprimere le tue emozioni e sfogarti. Va bene essere arrabbiato. Nessuno merita di avere il cancro. Va bene ammettere che hai paura. Il cancro al polmone è una malattia spaventosa. Se fumavi in passato, va bene esprimere sentimenti di colpa . Va bene esprimere delusione quando gli amici che pensavi sarebbero stati lì per te, ti hanno deluso. Va bene ammettere che le osservazioni insensibili di persone altrimenti ben intenzionate, come " Non sapevo che fumavi ", sono dolorose.
Alcune persone trovano utile iniziare un diario per ordinare i loro sentimenti.
Valuta il tuo sistema di supporto
Pensa al ruolo che i tuoi cari possono svolgere nel tuo prossimo trattamento. Chi saranno i tuoi sostenitori? Chi ti accompagnerà in visita? Chi può tenere informati i tuoi cari o aggiornare un sito come "Caring Bridge?
Non tutti sono a proprio agio con gli ospedali. Hai amici che sono dottore / ospedale fobico, ma ti piacerebbe aiutare a preparare i pasti per te? Se i tuoi cari non hanno mai visto qualcuno con un cancro, potrebbero non sapere come aiutare.
Può essere utile notare che molte persone sono sorprese di scoprire che amici che pensavano sarebbero "essere lì" per loro svanire, mentre altri sembrano uscire dalla falegnameria. Ognuno affronta la malattia in modo diverso, basandosi sulle proprie esperienze passate e sulla propria personalità.
Scegli un team di assistenza sanitaria
Scegliere il medico giusto e il centro oncologico giusto è un passo molto importante. Nel prendere la tua decisione, dovrai considerare non solo i servizi forniti, ma anche le questioni relative alla posizione e all'assicurazione. sei disposto a viaggiare? È importante essere vicino alla famiglia?
Il National Cancer Institute (NCI) ha una lista di centri oncologici designati da NCI se non sei sicuro da dove cominciare.
Considera una seconda opinione
A volte le persone sentono di "tradire" il proprio medico se chiedono una seconda opinione . Ma con una malattia come il cancro, i medici di solito si aspettano che tu voglia una seconda opinione. E forse una terza o quarta opinione. Se sei ancora titubante, capisci che se il tuo medico si trova di fronte a una diagnosi simile, probabilmente cercherà anche diverse opinioni.
Conservare copie delle cartelle cliniche
Uno dei problemi più frustranti che le persone possono incontrare dopo una diagnosi di cancro ai polmoni è arrivare ad un appuntamento e scoprire che il medico non ha tutte le informazioni. Richiedi copie dei tuoi documenti dopo ogni visita. Avvia un file che puoi portare con te alle visite.
Scopri i gruppi di supporto per il cancro del polmone
Non importa quanto siano di supporto i tuoi cari, parlare con gli altri che hanno affrontato una situazione simile può essere una grande fonte di supporto e informazione. Molti ospedali e comunità hanno gruppi di supporto per il cancro e sono disponibili anche gruppi di supporto online.
Comprendi la tua assicurazione sanitaria
Prima di iniziare il trattamento, può essere utile consultare la polizza assicurativa e chiamare la compagnia assicurativa per qualsiasi domanda. È il dottore che desideri vedere nel tuo piano? Qual è la disposizione per la copertura al di fuori della rete? Assicurati di sapere cosa fare se la tua assicurazione sanitaria non copre un test o una procedura e dove puoi trovare aiuto finanziario .
Impara quanto puoi sulla tua diagnosi
Gli studi suggeriscono che l'apprendimento più che puoi della tua diagnosi è utile per le persone con cancro. Fai domande . Cerca informazioni sanitarie credibili online .
Considera una consulenza per cure palliative
Prima di andare nel panico, sappi che le cure palliative non sono le stesse dell'ospizio. Le cure palliative sono progettate per migliorare il comfort fisico ed emotivo durante il trattamento del cancro. In questo contesto, uno studio del 2010 ha dimostrato che le persone affette da cancro ai polmoni che hanno scelto le cure palliative insieme al trattamento convenzionale hanno effettivamente vissuto più a lungo rispetto a chi ha avuto un trattamento convenzionale da solo. Molti ospedali in tutto il paese ora offrono cure palliative insieme a cure convenzionali per le persone con diagnosi di cancro ai polmoni.
Scegli le tue battaglie, sii gentile con te stesso e semplifica
Uno dei migliori consigli uno dei miei cari è stato dato dopo che una diagnosi di cancro è stata "baby" se stessa. Metti da parte le tue liste "dovrebbe fare, potrebbe fare, farebbe" e semplicemente prenditi cura di te stesso in questo momento. Immergere in una vasca. Lascia il disordine e fai una dolce passeggiata. Lascia che le persone aiutino. Ne vale la pena!
fonti:
Denton, E. e M. Conron. Migliorare i risultati nel cancro polmonare: il valore del team di assistenza sanitaria multidisciplinare. Journal of Multidisciplinary Healthcare . 2016. 9: 137-44.
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Hill, K. et al. I pazienti con tumore polmonare appena diagnosticati sentono che le loro preoccupazioni vengono soddisfatte? . European Journal of Cancer Care . 2003. 12 (1): 35-45.