Se ti è stata diagnosticata di recente una malattia celiaca, hai sicuramente imparato a mangiare senza glutine . Ma potresti non rendersi conto che potresti avere alcune preoccupazioni mediche aggiuntive che sono comuni ai celiaci di nuova diagnosi.
Ecco un elenco di potenziali problemi medici che potrebbe essere necessario osservare e potenzialmente trattare. Inoltre, ti consiglio di consultare questo elenco di domande per chiedere al tuo medico dopo la diagnosi della celiachia per avere maggiori informazioni sulle tue future esigenze mediche.
Potresti avere malnutrizione
Non importa quanto cibo sano stavi mangiando prima della diagnosi: quando hai una malattia celiaca non curata, il tuo corpo semplicemente non può assorbire i nutrienti in gran parte di quel cibo. Pertanto, potresti soffrire di malnutrizione e di carenze, specialmente in alcune vitamine e minerali chiave, tra cui ferro, vitamina D , calcio, acido folico e vitamina B-12.
Dal momento che il tuo corpo dovrebbe ricominciare ad assorbire i nutrienti una volta che inizi la dieta priva di glutine, puoi risolvere alcune di queste carenze da solo. Tuttavia, potresti anche voler parlare con il tuo medico di assumere integratori per portare i tuoi livelli più velocemente, ma assicurati di utilizzare solo vitamine prive di glutine.
Potresti essere a rischio di più malattie autoimmuni
Probabilmente sai che la malattia celiaca è di natura autoimmune, il che significa che è una condizione in cui il tuo stesso sistema immunitario, sotto forma di globuli bianchi, attacca il tuo stesso tessuto (in questo caso, il rivestimento del piccolo intestino).
Alcuni studi medici indicano che le persone affette da celiachia non trattata rischiano di sviluppare condizioni autoimmuni aggiuntive. Le condizioni autoimmuni più strettamente associate al celiaco includono la malattia autoimmune della tiroide , la psoriasi , la sindrome di Sjögren e l'artrite reumatoide , sebbene anche altri possano essere correlati.
La ricerca indica che seguire una dieta rigorosamente priva di glutine seguendo la diagnosi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare un'ulteriore malattia autoimmune. Inoltre, alcune persone trovano che l'adozione di una dieta priva di glutine aiuta le loro condizioni autoimmuni già diagnosticate, ad esempio, se si dispone di psoriasi cronica, si può scoprire che chiarisce o almeno migliora quando si va senza glutine.
Potresti soffrire di problemi riproduttivi
Molte persone affette da celiachia non trattata, sia uomini che donne, soffrono di infertilità. Tuttavia, ci sono buone notizie se sei una di queste persone - l'infertilità sembra invertire, almeno in alcuni casi, dopo aver seguito la dieta priva di glutine per un po '.
E 'anche abbastanza comune per le donne celiache non diagnosticate avere periodi mestruali dolorosi o soffrire di endometriosi (vedi il mio articolo su celiachia e dolore pelvico per maggiori informazioni). Ancora una volta, in molti casi, questi sintomi migliorano o chiariscono completamente la dieta priva di glutine.
Infine, lo sapevi che la celiachia può avere un impatto sulla tua sessualità ? Beh, può ... e la ricerca dimostra che attenersi alla propria dieta può aiutare a migliorare la vita sessuale.
Potresti avere Enzimi del fegato elevati
Non è affatto insolito che un paziente affetto da celiachia di nuova diagnosi sia a conoscenza di un aumento degli enzimi epatici. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, questi enzimi elevati, che di solito vengono scoperti come parte del lavoro ematico di routine, non indicano un problema serio con il fegato. Dovrebbero tornare alla normalità una volta che sei stato senza glutine per un po '.
Alcuni celiaci hanno malattie epatiche più gravi, tra cui la steatosi epatica non alcolica e l'epatite autoimmune. Sebbene la ricerca sia scarsa, ci sono alcune prove del fatto che - indovina cosa? - senza glutine e attenendosi alla dieta può fermare o addirittura invertire queste gravi condizioni del fegato.
Potresti sentirti depresso
Le persone con malattia celiaca soffrono di sintomi di depressione ad un tasso molto più alto rispetto alla popolazione generale. Non è del tutto chiaro il motivo per cui, anche se è possibile che il colpevole possa essere il malassorbimento intestinale che porta a carenze di nutrienti chiave nel sistema neurologico.
Molte persone trovano che il loro umore migliora notevolmente non appena adottano la dieta priva di glutine. Tuttavia, gli studi dimostrano che è necessario seguire rigorosamente la dieta per mantenere alto il proprio stato d'animo, e non è raro che i celiaci diagnosticati - anche quelli che sono stati a dieta per un lungo periodo - soffrano di depressione ricorrente quando sono coperti di glute . Se dopo un po 'di tempo trovi la dieta che ti capita, può aiutarti a cercare i punti in cui la contaminazione incrociata con il glutine potrebbe entrare di nascosto.
Potresti avere intolleranza al lattosio (temporanea)
L'intolleranza al lattosio è estremamente comune nelle persone a cui è appena stata diagnosticata la celiachia. Questo perché le punte dei nostri villi - quelle piccole proiezioni simili a dita nel nostro intestino tenue - digeriscono il lattosio o lo zucchero del latte. Quelle punte di villi sono le prime cose ad erodersi via mentre la celiachia distrugge i nostri rivestimenti intestinali.
In effetti, molti di noi sapevano che eravamo intolleranti al lattosio molto prima che ci fosse stata diagnosticata la celiachia; l'intolleranza al lattosio rappresenta spesso un sintomo precoce della celiachia.
Ci sono buone notizie, però: è possibile, se non addirittura probabile, che la tua tolleranza al lattosio ritornerà una volta che il rivestimento intestinale inizierà a guarire con la dieta priva di glutine. Ciò non significa che si dovrebbe esaurire e comprare un litro di latte da bere subito; invece, prova a prenderlo lentamente e sperimenta piccole quantità di lattosio nella tua dieta per vedere quanto riesci a tollerare.
Quasi sicuramente NON hai il cancro
Il cancro è uno spettro terrificante, ed è uno che può venire in mente facilmente quando sei malato e non sai cosa c'è che non va. Una volta diagnosticata la celiachia, sentirai dire che avere la celiachia non trattata aumenta il rischio di alcuni tumori, in particolare il linfoma ma anche altri tipi di cancro ... e molti nuovi celiaci temono di sviluppare questi tumori.
Tuttavia, il rischio di cancro nelle persone con malattia celiaca è in realtà molto piccolo (anche se è maggiore del rischio della popolazione generale). Inoltre, una volta che segui la dieta priva di glutine per cinque anni, il tuo rischio ritorna a quello della popolazione generale, il che significa che non hai più o meno probabilità di essere diagnosticato un cancro come nessun altro.
Tuttavia, se si tradisce la dieta priva di glutine, il rischio di cancro rimane più alto, così come il rischio di tutti gli altri potenziali problemi di salute che ho menzionato. Pertanto, se c'è un piccolo consiglio che vorrei darti come nuovo celiaco, è: Please Do not Cheat. L'inganno può davvero rovinare la tua salute.