L'antiossidante del vino rosso può influire sui livelli di testosterone e di insulina
Il resveratrolo, un antiossidante che si trova nella pelle di uva , bacche, vino rosso e arachidi, ha mostrato risultati incoraggianti per aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale e la fertilità nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), secondo uno studio pubblicato nel Journal of Endocrine Society of Endocrinologia clinica e metabolismo.
Le donne con PCOS tendono ad avere livelli più elevati di ormoni maschili, come il testosterone, così come alti livelli di insulina, che possono portare a infertilità e diabete di tipo 2.
I trattamenti tradizionali per la PCOS hanno incluso modificazioni di dieta e stile di vita , farmaci sensibilizzanti dell'insulina, controllo delle nascite e induttori dell'ovulazione. La ricerca sul ruolo di alcuni integratori alimentari, come il resveratrolo, ha iniziato a ottenere più attenzione in quanto le donne con PCOS vogliono trattamenti più sicuri e più naturali per migliorare la loro condizione.
Rottura dello studio
Nello studio, a 30 pazienti con PCOS sono stati somministrati casualmente un supplemento di resveratrolo (1.500 mg) o una pillola placebo al giorno per tre mesi. Le donne hanno prelevato campioni di sangue dei livelli di testosterone androgeno e diidroepiandrosterone solfato (DHEAS), un precursore del testosterone, all'inizio e alla fine dello studio, nonché un test di tolleranza al glucosio orale per rilevare eventuali fattori di rischio del diabete.
I risultati dello studio sono stati molto incoraggianti. Le donne che hanno ricevuto l'integratore di resveratrolo hanno visto una riduzione del 23% dei livelli di testosterone totale e una riduzione del 22% dei livelli di solfato di DHEA.
L'altra buona notizia è stata che le donne a cui è stato somministrato resveratrolo hanno migliorato i loro livelli di insulina. Infatti, i livelli di insulina a digiuno sono scesi di un enorme 32 percento durante lo studio di tre mesi.
Che significa questo per te
In generale, il resveratrolo è noto per le proprietà antinvecchiamento , antitumorale e cardioprotettiva.
Ricco di polifenoli e antiossidanti, il resveratrolo ha dimostrato di avere il potenziale per combattere l'infiammazione e ridurre il colesterolo e l'insulina in altre popolazioni. Il resveratrolo nel vino rosso è stato suggerito come il segreto del "paradosso francese", una ragione per cui le persone che vivono in Francia hanno bassi livelli di malattie cardiache nonostante una dieta ricca di grassi saturi (composta principalmente da formaggio e burro) e alti tassi di fumo .
Il resveratrolo potrebbe essere efficace nel migliorare la fertilità migliorando la qualità e la maturazione dell'uovo (oocita), che possono essere limitati nelle donne con PCOS.
Ma prima di stappare quella bottiglia di cabernet, sappi questo: la quantità di resveratrolo nello studio PCOS era di 1.500 mg al giorno, l'equivalente di bere tra 100 e 200 litri di vino al giorno. Questo è stato il primo studio ad esplorare i benefici del resveratrolo nelle donne con PCOS e sono necessari ulteriori studi per mostrare i suoi benefici e il dosaggio ottimale. Precedenti studi su animali condotti su topi hanno scoperto che il resveratrolo migliorava androgeni, insulina, leptina e provocava perdita di peso.
Il resveratrolo non è riuscito a ridurre l'insulina, il peso, il colesterolo o i produttori infiammatori in uno studio di 6 mesi pubblicato nella ricerca farmacologica che ha coinvolto individui con diabete di tipo 2.
Vale la pena notare che questo studio ha utilizzato una dose molto più bassa di resveratrolo (400-500 mg al giorno rispetto a 1500 nello studio PCOS).
Resveratrolo: cosa sapere
Negli studi il resveratrolo è ben tollerato. I rischi per le donne in gravidanza o per i bambini in utero sono sconosciuti. Anche le interazioni con altri integratori o farmaci non sono chiare. Gli integratori di resveratrolo venduti nei negozi sono costosi e venduti a dosaggi molto più bassi di quelli usati nello studio PCOS.
Fino a quando non saranno disponibili ulteriori ricerche su resveratrolo e PCOS, ci sono molti altri supplementi dietetici che hanno dimostrato di beneficiare le donne con PCOS, tra cui olio di pesce, vitamina D, n-acetilcisteina e una combinazione di mios e d-chiro inositolo.
Naturalmente, nessun supplemento è un sostituto di una dieta PCOS sana che dovrebbe includere un sacco di cibi integrali ricchi di antiossidanti come bacche, uva e noci, esattamente gli stessi alimenti che contengono naturalmente resveratrolo.
> Fonti:
> Bo S. Sei mesi di assunzione di resveratrolo non hanno effetti misurabili nei pazienti diabetici di tipo 2. Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Pharmacol Res. 2016 set; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Effetti del resveratrolo sulla sindrome dell'ovaio policistico: una prova in doppio cieco, randomizzata, controllata con placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Azioni ovariche di resveratrolo. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.