Sebbene la scienza medica abbia fatto grandi passi avanti nella comprensione di come il corpo invecchia, abbiamo ancora molta strada da percorrere prima di comprendere appieno il corpo umano che invecchia. Ma con la ricerca e la comprensione che abbiamo, l'invecchiamento può essere previsto? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo prima capire cos'è l'invecchiamento.
Che cosa sta invecchiando?
L'invecchiamento è un processo naturale che tutti gli organismi viventi sperimentano.
In molti modi, l'invecchiamento umano è in realtà solo la progressione del corpo attraverso il suo ciclo di vita completo dalla nascita alla morte. In questo senso, l'invecchiamento è la raccolta di tutti i notevoli cambiamenti che il tuo corpo sperimenta nel corso della tua vita.
La maggior parte di noi pensa di invecchiare come i cambiamenti fisici estetici che osserviamo negli altri e in noi stessi quando invecchiamo. È facile associare lo sviluppo delle rughe o l'aspetto dei capelli grigi con l'invecchiamento, ma per quanto riguarda i cambiamenti di fertilità , perdita dell'udito e persino la perdita di massa muscolare e di mobilità che sembra accompagnare l'età?
La difficoltà che i gerontologi e altri professionisti della scienza medica devono affrontare quando studia l'invecchiamento è nel distinguere il normale invecchiamento umano dalle malattie. Con l'aumentare dell'età, generalmente, aumenta la vulnerabilità alle malattie, ma le malattie croniche comunemente osservate negli anziani sono un componente assoluto e caratteristico dell'invecchiamento stesso?
Predire il processo di invecchiamento
Anche se ci sono statistiche disponibili per stimare se e quando potresti provare certi "sintomi" dell'invecchiamento, non c'è modo di prevedere realmente come invecchierai. Ci sono semplicemente troppi fattori che influenzano il tuo corpo e la tua salute mentre invecchi dalla genetica allo stile di vita alla tua storia di salute.
A meno di consultare una sfera di cristallo magica, nessuno sa per quanto tempo vivrai o come saranno i tuoi anni. Anche se non esiste un modo per prevedere esattamente come invecchierai, puoi dare un'occhiata al tuo futuro possibile con calcolatori di longevità e aspettativa di vita.
Calcolatori di longevità e aspettativa di vita
L'invecchiamento può essere parzialmente previsto utilizzando calcolatori di longevità e aspettativa di vita nel senso che questi strumenti possono utilizzare la ricerca e le statistiche disponibili per stimare quanto a lungo si potrebbe vivere e il proprio livello di rischio di determinate malattie croniche o altri fattori che possono avere un impatto sulla longevità. Quale aspettativa di vita e calcolatori di longevità è in grado di prevedere è quanto tempo, in media, qualcuno come te vivrà e quanto, in media, qualcuno come te invecchierà in termini di salute generale.
Esistono molti strumenti e risorse per il calcolo delle aspettative di vita online . Sebbene i loro unici livelli di dettaglio e la forza della ricerca e dei dati sottostanti variano da strumento a strumento, molti possono offrire un'idea di quanto bene si sta vivendo rispetto ad altre persone della tua età. Se il tuo stile di vita è sano, otterrai un punteggio superiore alla media. Al contrario, se il tuo stile di vita non è sano, il tuo punteggio sarà peggiore della media.
Nessuna sorpresa lì.
Quello che trovo interessante è quanto il comportamento può avere un impatto sull'invecchiamento. Solo il 20-30% del tuo invecchiamento dipende dalla genetica o dalla storia familiare (per la maggior parte delle persone), il resto dipende da te e dalle scelte di vita che fai e dall'ambiente in cui vivi. Alcuni dei migliori calcolatori di aspettativa di vita forniscono suggerimenti per i cambiamenti dello stile di vita che possono avere un impatto positivo sui tuoi core e sulle possibilità di vivere una vita più lunga e più sana.