Le persone spesso chiedono se l' artrite è prevenibile. La maggior parte di coloro che pongono la domanda hanno un caro amico o un familiare con la malattia. Hanno osservato le difficoltà e le sfide e, se siamo oneste, non lo vogliono da soli. Si può tranquillamente supporre che se l'artrite è prevenibile, la maggior parte delle persone farebbe tutto il necessario.
Diamo un'occhiata a ciò che gli esperti ci dicono sulla prevenzione dell'artrite.
Una domanda pubblicata sul sito Web di Johns Hopkins ha chiesto se l'artrite reumatoide fosse prevenibile. Alan Matsumoto, MD ha risposto, "Nulla di ciò che sappiamo e vorrei poter fare". Questa risposta si applica alla maggior parte dei tipi di artrite, in particolare l'artrite infiammatoria , ma è davvero così tagliata e asciutta? Niente di ciò che sappiamo? Niente che possiamo fare?
Mentre i ricercatori, fino ad oggi, non sono stati in grado di trovare ciò che può spegnere l'artrite, ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare la malattia. Esistono noti fattori di rischio associati all'artrite: più fattori hai, maggiore è il rischio. È importante che tu sia consapevole dei fattori di rischio. Conoscere i fattori di rischio. Comprendere quali fattori sono modificabili e quali non è modificabile. Inoltre, alcuni comportamenti e abitudini sono noti per essere utili per la salute delle articolazioni. Questo è quello su cui dovresti concentrarti: fattori di rischio e azioni modificabili che aiutano a mantenere le articolazioni sane.
Secondo il CDC (Centers for Disease Control and Prevention), "A seconda della forma di artrite, ci sono passi che possono essere presi per ridurre il rischio di artrite. Mantenere un peso corporeo appropriato ha dimostrato di ridurre il rischio di sviluppare l' artrosi e la gotta La protezione delle articolazioni da lesioni o uso eccessivo può ridurre il rischio di artrosi ".
Fattori di rischio modificabili e non modificabili
I fattori di rischio non modificabili per l'artrite sono quelle cose che non possiamo controllare. I fattori di rischio non modificabili comprendono genetica, genere, autoimmunità, invecchiamento e degenerazione della cartilagine. Fattori di rischio modificabili per l'artrite includono sovrappeso e obesità, lesioni articolari, infezioni alle articolazioni e stress ripetitivo associati alla tua professione. Il fumo è riconosciuto come un fattore di rischio modificabile per l'artrite reumatoide . Il CDC consiglia alle persone di essere fisicamente attivi, mantenere il loro peso ideale e proteggere le articolazioni per ridurre il rischio di sviluppare artrite.
Mantenimento di articolazioni sane
"Continua a muoverti". Hai sentito quella perla della saggezza della salute, giusto? Penso che abbiamo sempre saputo che un'attività fisica regolare e l'esercizio fisico sono importanti per una buona salute, ma ora è considerato essenziale. Sedersi è il nuovo fumo, "loro" dicono. Dovresti conoscere le azioni che puoi intraprendere per promuovere articolazioni sane .
La linea di fondo
Siamo consapevoli che i ricercatori si sforzano di trovare trattamenti più nuovi e più efficaci per aiutare a gestire l'artrite. I ricercatori lavorano anche diligentemente per capire il puzzle dell'artrite, compreso ciò che causa la malattia, ciò che scatena l'insorgenza dei sintomi, ciò che rallenta la progressione della malattia e cosa potrebbe impedirlo del tutto.
Abbiamo ancora più domande che risposte. Il loro importante lavoro continua. Nel frattempo, fai tutto il possibile per ridurre il rischio individuale.
> Fonti:
> Artrite. Fattori di rischio . Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). 4 aprile 2014.
Artrite. Domande frequenti - Pubblico generale. CDC (Centers for Disease Control and Prevention). 5 dicembre 2014.